? ? ? ?這兩天看了喬任梁因不堪忍受抑郁癥的痛苦自殺的新聞，一面替死者惋惜，一面對(duì)其周?chē)笥迅械绞趾摹?/p>
? ? ? 不知道什么時(shí)候很多人形成了一種論調(diào)，就是不好的事情發(fā)生后做十分哀痛、痛苦、悔恨狀，卻從來(lái)沒(méi)有為避免或阻止這種事情的發(fā)生做過(guò)什么努力。看到喬媽媽滿(mǎn)臉淚痕的傷痛，不得不說(shuō)作為觀(guān)眾的我們也是心疼，但是歸根結(jié)底來(lái)說(shuō)還是你們這些身為至親朋友的人沒(méi)有照顧好，沒(méi)有關(guān)心好他，才導(dǎo)致這樣的悲劇發(fā)生啊。只能說(shuō)怒其不爭(zhēng)，哀其不幸吧。
? ? ? ?喬任梁，我看過(guò)他不多的電視劇，有一部是《錦繡緣》，他在其中演男二號(hào)，一位富人家二公子，紈绔少年又風(fēng)度翩翩的那種。當(dāng)時(shí)，對(duì)他印象很好，很喜歡他在劇中的角色。放開(kāi)來(lái)看，他在國(guó)內(nèi)的知名度也很高，很多有顏值的男明星出道很久也許都還沒(méi)有他的知名度高。所以，對(duì)于他的自殺離世讓人感到十分不解和可惜。縱使圈里競(jìng)爭(zhēng)激烈，青年一代趕一代，但是像他已經(jīng)有了一定的知名度，應(yīng)該不愁后期發(fā)展的。不曉得為什么這么想不開(kāi)。退一萬(wàn)步講，跟那些有顏值卻沒(méi)有知名度、不為人知的男藝人來(lái)講，他已足夠幸運(yùn)，因?yàn)楹芏嗳硕贾浪@個(gè)藝人也很喜歡他。
? ? ? ?但是對(duì)這件事，我個(gè)人最想說(shuō)的是，他本身會(huì)患上抑郁癥跟自己周?chē)娜撕铜h(huán)境是分不開(kāi)的。另外他患上抑郁癥之后，據(jù)說(shuō)有好幾年，而且經(jīng)常失眠睡不著覺(jué)，這些情況其家人朋友應(yīng)該知悉，但是也沒(méi)有采取有效的措施來(lái)幫助他，最終導(dǎo)致了這一悲劇的發(fā)生。拋開(kāi)遺傳因素，絕大部分抑郁癥的發(fā)生都是因?yàn)榛颊咴谧约荷硖幍沫h(huán)境里感受不到溫暖，或者感受不到希望，長(zhǎng)期如此，導(dǎo)致的一種無(wú)助無(wú)望的心態(tài)。醫(yī)學(xué)上有用心理學(xué)手段讓病人病情加重或減輕的經(jīng)驗(yàn)，所以人的心理狀況會(huì)直接造成人的生理狀況發(fā)生變化的。心理和生理是相互作用的一對(duì)因子。而大多數(shù)抑郁癥患者逐步陷入抑郁“不可自拔”的緣由也是基于此種規(guī)律。當(dāng)一個(gè)人在心理上感到很無(wú)助和無(wú)望的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致其在生活中對(duì)很多事情喪失興趣，這是導(dǎo)致病情惡化的根源。大多數(shù)抑郁癥患者都是由此走向病情加劇的地步。如果患者家屬或朋友能夠敏銳地發(fā)覺(jué)這一點(diǎn)，從而有針對(duì)性地對(duì)患者施加干預(yù)措施，比如采用讓患者多看勵(lì)志類(lèi)文章、影片，多感知社會(huì)的溫暖，讓患者參加體育鍛煉，給患者希望的曙光，那么患者的心理就會(huì)受這種干預(yù)措施的影響，逐步看到社會(huì)好的一面，重新對(duì)自己燃起希望，從而對(duì)生活燃起興趣。而大多數(shù)人，尤其是患者的家人是十分疏忽的，尤其是像喬任梁家人這種，已經(jīng)知道其患有抑郁癥多年且有失眠現(xiàn)象，仍然沒(méi)有采取有效措施來(lái)干預(yù)的，往往都會(huì)導(dǎo)致令人不愿看到的悲劇發(fā)生。
? ? ? ?所以，與其在悲劇發(fā)生之后痛哭，不如平時(shí)多給予抑郁癥患者關(guān)心和照顧。
? ? ? ? 對(duì)抑郁癥患者的關(guān)心，要不同于往常對(duì)平常人的關(guān)心。平常人的心理比較健康，能夠承受一些玩笑之類(lèi)的打擊和諷刺，但是對(duì)抑郁癥患者千萬(wàn)不能這樣做。原因主要是，抑郁癥患者本身心理已經(jīng)十分灰暗，對(duì)平常的社會(huì)上的負(fù)面事情都會(huì)想很多，會(huì)想這個(gè)社會(huì)的人怎么這么陰暗之類(lèi)，社會(huì)怎么那么不公平之類(lèi)，而這些對(duì)那些經(jīng)歷過(guò)認(rèn)識(shí)到社會(huì)的不公不平事的人不會(huì)有太大影響，他們心里接受這種不平事件的存在。所以，要盡量少在抑郁癥患者面前提及那些容易讓人產(chǎn)生無(wú)助無(wú)望的事情，以避免加重其抑郁程度。其次，對(duì)他們的關(guān)心要很細(xì)致。細(xì)致不是說(shuō)萬(wàn)事都替他打理，而是要關(guān)注他的心理狀態(tài)的變化，留意他的神情和行為，看是否有不對(duì)勁的地方。同時(shí)，對(duì)其說(shuō)話(huà)用語(yǔ)要溫和，不要粗暴或簡(jiǎn)單應(yīng)付，更不要表現(xiàn)出冷漠的神情。他們內(nèi)心本義十分灰暗，認(rèn)為社會(huì)太冷漠，這時(shí)候他們最需要的是感知到社會(huì)的溫暖，所以身為他們的家人要尤其注意這點(diǎn)，但是絕不是要有嘲笑抑郁癥患者的心理。如果你不能理解他們的感受，甚至?xí)恍嫉胤穸ㄋ麄兊母惺埽敲粗粫?huì)加重他們的病情，因?yàn)樗麄兲幱诓≈校潜容^脆弱的，對(duì)周?chē)暮芏嗍虑槿菀讕в斜^(guān)色彩去看待。所以，你跟對(duì)方說(shuō)話(huà)的同時(shí)一定要能夠理解對(duì)方的感受并且接納他的感受，這樣同理心的溝通才會(huì)讓抑郁癥患者愿意跟你、跟更多人交流。否則，他說(shuō)自己的感受都被否定，尤其是被最親的家人朋友否定甚至嘲笑，他只會(huì)更加對(duì)這個(gè)社會(huì)感到無(wú)望。通常來(lái)講，抑郁癥患者都是比較重情的，所以才會(huì)一件事情堆上另一件事情，從而越來(lái)越嚴(yán)重的。他們一般可能不會(huì)說(shuō)出來(lái)自己心里的感受，比如某某很冷漠自私啦，但是身邊的親人朋友一定要多留個(gè)心，留意日常生活中發(fā)生的一些事情，看對(duì)方是否有不高興的神態(tài)，而且最最要緊的是，即使看到有跟對(duì)方說(shuō)了之后，對(duì)方說(shuō)沒(méi)事的時(shí)候也不要就此放下，心細(xì)的親人一定會(huì)自己留意對(duì)方到底哪里不開(kāi)心不高興。
? ? ? 有了把抑郁癥患者當(dāng)成一個(gè)需要照顧的心理上生了病的病人的心態(tài)，才能夠真正地幫助到抑郁癥患者。如果你對(duì)他們是很不屑的態(tài)度，那么還是請(qǐng)不要靠近他們，因?yàn)槟愕牟恍紩?huì)讓對(duì)方病情加重。說(shuō)到底，抑郁癥也是一種病，不過(guò)是心理上的一種病。試想，你在感冒或者動(dòng)手術(shù)之后身體很虛弱的時(shí)候，如果周?chē)腥嗽俳o你施加壓力和刺激等，你的病情會(huì)怎樣？抑郁癥也是同樣。
? ? ?有很多抑郁癥患者最終走向自我滅亡都是因?yàn)樵谧陨硭幍沫h(huán)境中感到極度無(wú)望，極度無(wú)助的情形下才選擇了自我了結(jié)這種方式。當(dāng)年選擇跳樓自殺的張國(guó)榮也是如此。而如果其身邊的親人朋友平時(shí)能對(duì)其有足夠的關(guān)心和關(guān)懷，也不會(huì)致使對(duì)方患上這種病，更不用說(shuō)會(huì)最終走上自我了結(jié)的不歸路上。所以，與其事后哀痛，不如平時(shí)預(yù)防。畢竟我們的親人是需要彼此關(guān)懷照顧的。親朋的作用是陪伴、開(kāi)導(dǎo)和鼓勵(lì)。否則，要親人朋友干什么呢？當(dāng)我們開(kāi)心的時(shí)候，跟親人分享；當(dāng)我們難過(guò)的時(shí)候，需要親人分擔(dān)。這是親人的正確使用方式。
? ? 希望那些抑郁癥患者身邊的親人朋友能夠承擔(dān)起這樣的責(zé)任和盡到這樣的義務(wù)，讓已經(jīng)罹患抑郁癥的從抑郁癥困境中脫離出來(lái)，讓有患抑郁癥的潛在人群從抑郁癥邊緣拉回來(lái)。
