當我知道PUA本質就是通過洗腦對他人精神控制的時候，意識到真正深受其害的還不是婚戀，而是職場。

在職場，無論男女老少都會遭遇PUA。可以說，各種鼓吹“反人性”的企業文化的行為都是一種PUA，而另一種最常見的就是打壓。

很不幸，我在經歷了長達半年的抑郁后才發現自己陷入這個圈套。過去的半年，因為崗位調動，工作環境和工作內容都發生了很大變化。自信滿滿、干勁十足的我雖然早知這個崗位的工作是個爛攤子，但是還是抱著挑戰和學習的態度，以“不辜負領導期待”的心態投入工作。但隨后遭遇的事情真的非常迷幻。

首先關于“鼓吹加班”。一上來，所有人都有意無意告訴我，這個崗位的前任者如何加班的傳奇故事。于是，在所有人都正點下班時，我每天早出晚歸，比別人多加至少3個小時班。而且由于公司性質，不存在所謂加班工資，也不會存在“同樣加班的領導看到同樣加班的我而賞識”的故事。支持我加班的理由 ，除了“工作剛上手不熟悉、希望通過加班努力做更好”的想法，更多則是“這個崗位就應該加班”的潛意識。

我在持續加班3個月后，意識到幾個問題：

第一，很多工作并不需要當天必須加班完成，隨后再做也可以，甚至有些事情稍微拖一下就沒有了，因為那本來就不屬于我的工作。 其實我的工作內容更多是上傳下達、溝通協調、監管督導，所以成績并不能直接和工作時間掛鉤，也反映不出真正的個人能力，反而更多地要看合作者的素質。上級和同事將“加班”作為前任者的優點向我講述時，目的肯定是希望我效仿，但前任者離開時留下的唯一好評也只有“能吃苦，能加班”而已。所以，加班只是這個崗位特有的儀式感嗎？

第二，如果同一個部門里面層級差不多、收入差不多的人，個別忙得要死，多數閑得要死，而且這種“忙”和“閑”是持續性、長期性的，那么是不是崗位職責和人員配置存在問題？若上級明知存在問題，卻任由不公平的現象長期發展甚至影響到營業，是不是除了說明上級的無能，更多的表示上級因為對這個部門的工作沒那么重視所以對其中的人也是“能壓榨一個算一個”的心態？

第三，雖然上班時間我忙得腳不沾地，下了班還要加班加點，看起來是在一個很重要的崗位。但是當我離開一段時間，也沒有人接手工作時，發現一切運轉良好。這個頂著高帽的打雜崗位，似乎連上班都不必那么拼，那我還加哪門子班呢？

本職工作其實沒那么多也沒那么重要，自己一個人的額外的努力又往往得不到回應和支持，反而因為加班我個人生活全部被擠壓。于是我給自己立了規矩，除非上級強制安排哪些工作必須當晚做完，否則絕不加班。不再常態化加班后，我是眼不酸了、頸不疼了，精神頭也回來了，除了一些人開始在背后嘀咕幾句，啥事沒有。

其次關于“打壓”。“打壓”其實從一開始就出現了，只是我當時沒有意識到，目前也沒有擺脫掉。我工作很拼，也解決了不少疑難問題，開始風評很好。因為個性比較強勢，工作中偶爾出現了一些小摩擦，這種在我看來正常的事情，成為了直接領導隔三差五打擊我的突破口。他除了經常性指責我說“因為你的問題給我帶來了多少麻煩”外，連做自己的分內之事都借口“我是替你分擔工作”。有時我即便察覺到這種強盜邏輯的BUG，也基于友好合作的意愿選擇忽視，當然更多時候我根本不愿意計較工作內容。既然工作分配已然不合理，那么只要最終能解決問題完成工作，那么多做一些也無妨。

直至有一次我發現我們對團隊的理解真的不同——我當他是隊友，他當我是對手。之前大領導將一項從頭到腳沒有任何方向及意見的項目丟給我們，直接領導依舊用“洗腦神功”讓我獨攬這項任務，孤立無援的我獨自承擔了最困難的前期工作——多方咨詢學習、全流程規劃、人員分配、監督指導等開疆拓土的部分，直到最后各方人員都就位、臨上馬的操作環節才慢慢轉手給直接領導去監督。結果項目穩定運行了一段時間后，他抓住我對具體操作方面不熟悉這個點，指責我從頭到尾對項目的參與度和貢獻度不夠——“這事兒從一開始你就沒有關心過”。說實話，那是我人生第一次對“卸磨殺驢”這個成語有了深刻理解，也終于想起來我的前任者在離開時對直接領導的評價——“他是一個謊話連篇的人”——到底是什么意思了。

一個動機不純的人對你的提出批評或者建議，無論包裝得多么誠懇、多么客觀、多么交心交肺，都應該謹慎過濾、小心接受，如果分不出好賴，寧愿無視也比認同要強得多。

一個真誠的人，不會永遠都在念叨你的不足，甚至夸大你的不足來打壓你，但PUA會。

雖然我看穿了一切套路后，防范性地做出反抗，但是我知道，自己這個充滿“洗腦”、“打壓”、“物化女性”的氛圍里呆不長久。

不想和垃圾糾纏，離遠點就行，和這些人抗爭也是陷阱。