文|山大王
不知何時(shí)開(kāi)始，我特別渴望有人能在我人生前進(jìn)的路上，給我指點(diǎn)方向，告訴我該如何走。
就像在運(yùn)動(dòng)員的身后，總有教練告訴他們，應(yīng)該怎么做。力氣怎么使最科學(xué)，動(dòng)作怎么做最合適。在我松懈了的時(shí)候，在我背后罵道，你這兔崽子，你還差得遠(yuǎn)，還不滾去努力，趕快放下手機(jī)，遠(yuǎn)離亡者農(nóng)藥，你他媽的會(huì)被毒死的。在我堅(jiān)持不下去的時(shí)候，告訴我，你可以的，再加把勁，你是我見(jiàn)過(guò)最優(yōu)秀的……
可，人生得遇貴人點(diǎn)撥，可遇不可求。況且在自己沒(méi)有準(zhǔn)備好的時(shí)候，貴人即使點(diǎn)撥了你也不聽(tīng)，你聽(tīng)了也不做，做了也做不好，所以，人生過(guò)著過(guò)著，就過(guò)得一塌糊涂，狼狽不堪。
在印度電影《摔跤吧！爸爸》中，摔跤決賽的最后關(guān)頭，女孩的父親始終沒(méi)能到場(chǎng)，就像女孩曾經(jīng)聽(tīng)到的那句話一樣，我并不能一直救你，總有一天，你要靠自己。即使最好的教練，也不能指導(dǎo)你一生，指導(dǎo)你的一切，你終將要遠(yuǎn)離他們，獨(dú)自成長(zhǎng)。
這些年磕磕碰碰中，我終于意識(shí)到，在成長(zhǎng)的路上，伴隨我們一生的教練只有一個(gè)，那就是我們自己，只有我們自己才可以做自己的救世主。
那么，從今天開(kāi)始，嘗試做自己的教練吧。
第一，沒(méi)錯(cuò)，臭小子，你的目標(biāo)是冠軍，除了這個(gè)，你別無(wú)所求
好的教練，不會(huì)一開(kāi)始就讓運(yùn)動(dòng)員使勁瞎練，他一定是和運(yùn)動(dòng)員就目標(biāo)達(dá)成共識(shí)。目標(biāo)不一樣，訓(xùn)練的方法和強(qiáng)度也是完全不一樣的。
就拿跑步來(lái)說(shuō)，若你只是想練出一身健美的肌肉，吸引隔壁村里的翠花或者如花姑娘，那你自然不用按照參加奧運(yùn)會(huì)的方法來(lái)訓(xùn)練自己。
可若你想像劉翔一樣，在110米的跨欄項(xiàng)目中，做一個(gè)飛人，那你在跑步中起碼要加上跨欄這個(gè)動(dòng)作吧。
所以做好人生教練的第一步，就是給自己定目標(biāo)。
目標(biāo)定的不一樣，決定了你努力的方向和努力程度。
第二，在發(fā)力前，先規(guī)范好動(dòng)作
向左一點(diǎn)，腿抬高一點(diǎn)，背部挺直……
你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是什么教練，在讓運(yùn)動(dòng)員開(kāi)始高強(qiáng)度訓(xùn)練前，一定是一次次糾正運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作規(guī)范的。
去年買(mǎi)了跑步機(jī)，沒(méi)跑幾次，就因?yàn)閯?dòng)作不規(guī)范把膝蓋傷到了，到今天，時(shí)不時(shí)地膝蓋還會(huì)疼。
你看，就連最簡(jiǎn)單的跑步，若是動(dòng)作不規(guī)范，也會(huì)讓身體受傷害。
而在我們成長(zhǎng)過(guò)程中，很多事情，若是一開(kāi)始方法和技巧錯(cuò)了，往往會(huì)讓我們耗費(fèi)非常大的心力，卻取得非常小的成果。于是很多人，以為自己并不適合。很多事情，回頭看，我們都會(huì)發(fā)現(xiàn)，并不是我們不適合，而是那年那時(shí)，我們用了錯(cuò)誤的方法，像牛一樣鉆了進(jìn)去，除了惹了一身騷，弄得一身疲憊外，毫無(wú)收獲。
一開(kāi)始就以錯(cuò)誤的方式開(kāi)始，最可怕的地方還在于，不知覺(jué)中形養(yǎng)成了錯(cuò)的習(xí)慣。
養(yǎng)成一種好習(xí)慣非常難，改掉一種壞習(xí)慣可能更難。
好的方法是，從一開(kāi)始，就以對(duì)的姿勢(shì)來(lái)做。
無(wú)論是培養(yǎng)孩子，還是我們習(xí)慣的養(yǎng)成，先別急著跑，先花點(diǎn)時(shí)間弄明白怎么準(zhǔn)備，怎么發(fā)力，怎么呼吸，怎么起步吧，磨刀不費(fèi)砍柴工。
第三，目標(biāo)有了，方法也對(duì)了，我們或許就要面臨人生最大的敵人了，堅(jiān)持不住了
你知道你要什么，你做得也沒(méi)錯(cuò)。可有太多誘惑，或許只是多睡一會(huì)兒，或許是我已經(jīng)這么努力了，就放松一下，玩?zhèn)€游戲，逛個(gè)淘寶……太多了，生活中，外在的，內(nèi)在的，誘惑太多了，這些誘惑，讓我們停下來(lái)。而很多時(shí)候，一旦停下來(lái)，貪求安逸，舒適，懶惰就把我們纏住了，再上路，就要難上加難。
更多時(shí)候，你越是努力，就發(fā)現(xiàn)離目標(biāo)越遠(yuǎn)。
當(dāng)然，并不是目標(biāo)真的遠(yuǎn)了，而是你以前并不是很清楚目標(biāo)到底有多遠(yuǎn)，遠(yuǎn)方對(duì)你來(lái)說(shuō)，只是一個(gè)模糊的概念，直到你上路行走，一步步接近目標(biāo)時(shí)，你才能能懂，目標(biāo)在哪里。
這時(shí)候，你腳步虛浮，氣喘吁吁，每前行一步，肺部都火辣辣的疼，就連雙腿漸漸都沒(méi)了知覺(jué)，有太多聲音像唐僧一般念叨著，停下來(lái)吧，我受不了了，我只能到這里了，我真的、真的辦不到了，我快要死掉了。
一旦你停下來(lái)，就前功盡棄，再爬起來(lái)的難度，比咬牙堅(jiān)持下去更加吃力。
但就連玩王者榮耀的小朋友都知道那句“穩(wěn)住，我們能贏”，關(guān)鍵是你要能穩(wěn)住。
最后，做自己的教練，就是給自己的人生開(kāi)一個(gè)作弊器
人生就是賽道。
我們的對(duì)手就是自己。
我們往往沒(méi)有意識(shí)到，我們的人生是一場(chǎng)戰(zhàn)斗。
太多時(shí)候，戰(zhàn)斗沒(méi)有開(kāi)始，我們就被人性中的軟弱、消極、悲觀、懶惰等弱點(diǎn)俘虜了。
在很多影視劇中都有這么一個(gè)元素，最大的敵人是自己，一般只要闖過(guò)了自己的心魔，力量就可以提升一個(gè)層次。
事實(shí)上，現(xiàn)實(shí)中也是這樣的，我們自己之所以難對(duì)付，因?yàn)檎疵娑际悄悖谀闵眢w里有兩個(gè)絕世高手在斗爭(zhēng)，他們幾乎都擁有你的智力體力經(jīng)歷和記憶，內(nèi)功一樣，就連招式一模一樣，你要贏，就需要作弊，作弊的方法就是，在正向的小人身后設(shè)計(jì)一個(gè)教練，而這個(gè)教練是不會(huì)教那個(gè)負(fù)面小人的。
千萬(wàn)別以為這種心理暗示沒(méi)有用，但凡看過(guò)體育比賽的人都知道，主場(chǎng)優(yōu)勢(shì)是多么爽的感覺(jué)。
當(dāng)兩個(gè)小人斗得難解難分，都強(qiáng)咬著牙堅(jiān)持時(shí)，滿(mǎn)場(chǎng)的喝彩給誰(shuí)，滿(mǎn)場(chǎng)的噓聲給誰(shuí)，或許是壓死駱駝的最后一根稻草。
