黃霞? 簡書作者
時間：2017年10月23日上午11:00分
組織者：1-鄭錦華
主持人： 2-李艷榮
時間控制者：3-陳寧
會議記錄者 ：4-黃霞
下一次會議召集人：3-陳寧
會議開始
1.主持人開場
2.檢視：每人分享一周踐行易效能的心得
3.分享本周完成的最有成就感的青蛙，提出本周踐行問題，大家共同討論，打氣。
小伙伴們都上線了
周檢視會總結：
1-鄭錦華
周檢視1,個人周檢視累積15。
2017.10.15-22（周一到周日）
沒有反思的人生不值得過。
一，健康習慣養成！
早睡早起，都有所松懈。運動處于停滯不前。
午休冥想，對于我來說很重要，基本上都做到了，對于精力的恢復，提高效率大有裨益。
青蛙打卡? 7天。一般都是通過頭一天的反思來確定第二天的青蛙，到第二天的時候再看看青蛙是否合理，要不要做，我要的結果是什么，我的下一步行動是什么？
二，閱讀成長！
在熊貓書院看書，《如何在愛中修行》感觸很深，用思維導圖做讀書筆記。學著做一個月的視角來平衡八大關注，可以理解為月度夢想板，計劃與檢視，本周花了好幾天的時間。
繼續踐行時間管理，新的班級組合分組里，發現一起學習的同學，臥虎藏龍。深入了解一下，三只青蛙和感悟，基本上就可以了解一個人的狀態，職業，家庭，夢想，愛好等許多的非常私密的信息，可以說，在一起，我們都像老朋友閨蜜一樣的，又像戰友，所以這份感情很獨特，超越了一般的友誼！在我們的小組群里，翟寧說她的90天目標是做一個好妻子！我覺得很接地氣！有一些原來是我們一個組的，有一些是后面組合進來的，給我的感覺就是每個人都是一個小宇宙！等待著被激發！而且我們在婷婷班主任的帶領下，她的以身作則，每天中午鍛煉，早晚檢視，陪伴孩子成長，鼓舞人心！愛出者愛返，福往者福來！
我決定時間管理100講，每周聽7節，十堂課，每十天完成一個，三節課的作業要落實到每一天！反復的練習。
泡在易效能的這個圈子里，做好眼下的事情，并且能夠找到自己的快樂優勢有意義三圈交集，過高效率慢生活！身心靈自由，財務自由環境富足！
要讓我的孩子們吃好，健康快樂，是第一位的，其他的沒有那么重要。繼續做早餐！
三，下周青蛙
1,學一首歌，跟朋友聊聊天。
2,生命不息，運動起來。
3,早餐打卡
2-李艷榮
? 開始第二個100天，可是是準備不足，還是突然間工作接踵而至，有些無措了，計劃大部分擱置了。天氣變涼，怕冷就不想出去跑步。學習的計劃，因為突然增加的新項目也擱置了。還是收集的不到位，安排得也不合理。
? ? 下周計劃：
? ? ? 1.時間管理，早起，5:30之前。只做收集，排程。
? 事情項目化
? ? ? 2.新儀器的使用
? ? ? 3.每天和兒子練字半小時
? ? ? 4.堅持給兒子做鼻炎治療
3-陳寧：
“90剛剛開始，感覺還沒有進入狀態，上周閱讀還是在進行，工作、茶道、金剛經的書籍，但閱讀速度較慢。早起基本堅持，只做早餐送孩子沒有提升自己的學習，這周睡得太晚，都是12點才睡，要向同學們學習，睡覺時間盡量提到10:30。昨天開始跑步，下周堅持隔天跑一次。”
4-黃霞
20171022周檢視Ⅰ
學習易效能時間管理，從聽過兩次100講，一次十堂課學習當中養成的一個基本的習慣就是寫晨間日記，同時也因為工作環境早睡早起做得不是很好。具體踐行當中紙質表格打印出來沒有填寫完成沒有踐行。番茄工作法還只是一個簡單的概念沒有應用，番茄鐘目前只用過兩次。
過去一周里因為工作性質和需要，不管是上班還是下班時間做事情當中經常是要被打斷。工作中每天忙而無序，每天的青蛙定的太多，沒有做到要事優先的原理收集，覺得每一個青蛙都很重要。但時間和精力有限，結果導致當天的青蛙沒有完成而感到焦慮。閱讀方面需要減少青蛙的預訂，熊貓書院和朝夕閱讀每周兩本書閱讀，每天一起需要花費30分鐘，加上瑜伽之心、善用時間、番茄工作法、金字塔原理如果全部閱讀沒有時間和精力來完成，所以紙質書只能選目前最重要的一本每天閱讀10頁。睡覺時間的生物鐘，因為一段時間的下班晚形成了十一點半才能睡著的習慣，精力受影響精神狀態不好。這一周的工作中感覺忙而無序，時間長，感覺忙但是沒有效率，沒有收集到要事優先完成。
下周計劃：
1.閱讀精簡，熊貓書院和朝夕愛讀書粗度，《瑜伽之心》每日閱讀10頁；
2.精力管理，早睡早起（22:30-06:30）群里打卡。每日冥想15分鐘增加調節情緒管理能力。到點吃飯，飲食規律；
3.工作，收集要事第一完成，（開會記錄-列出要事-要事優先-預估任務）
5-翟寧：
6-黃慧婷
作為1527線下學員來說，這是我的第三個90天了，給我的最大的感觸就是一定要泡在一小人，不斷的吸取能量，才能讓自己，更有堅持下去的動力，我的90天目標是擁有馬甲線，練好字，以及閱讀，五本以上的書籍。 這周的計劃沒有完成，感覺最近安排的事情太多了，不能夠及時的去完成青蛙。就是那種腦袋里想著每天，要做什么事情知道要做，但是就是不肯開始不肯行動的那一種。我認為可能是沒有把目標再去細分化。 下一周的計劃 1.把葉老師的三堂課聽完并做筆記 2.完成哪有沒時間這回事的閱讀。
7-余云霞
【90天目標】
1、鍛煉身體（馬甲線、懷二胎）
2、親子（高效率工作，才能有時間陪孩子，不能把孩子丟給老人或他爸）
3、改善夫妻關系（探索什么樣才算是幸福人生）
【周檢視】
1、三次鍛練??
2、親子閱讀、玩游戲，周末爸爸出差一個人帶孩子??
3、讓老公給我們的婚姻打分，用一顆柔軟的心聽他分析的原因，檢視我們的關系。??
【周計劃】
1、運動四次，增加力量訓練
2、周一、周二六點半下班陪孩子，周三周四九點前到家
3、周四安排和老公來個二個人約會
8-黃華珍
自己第一次參加這樣的會議，很激動，感受到滿滿的正能量，之前受到朋友的影響，自己也想參加，一起踐行，想改變自己懶懶散散的心態，把自己的時間管理起來，生活和工作安排的井然有序，通過這幾天的踐行，感覺自己還是有所改變的，上周設定的青蛙早睡早起、親子閱讀、工作的安排、一周三次運動、基本上都完成了，由于剛開始踐行，還是有點茫然，不知所措，每天的青蛙怎么設定，計劃怎么安排、明天又應該咋安排，很凌亂，心里糾結著，還在適應的過程中，青蛙很多，很大，反而讓自己沒方向，目標很遙遠，看到小伙伴每天都很用心，高效的生活和學習，讓自己決定更堅持，也希望能夠通過這些正能量，能影響及提升自己的學習能力。沒有記錄就沒有發生。以前覺得只要自己去做就好了，學會記錄，第一次參加，會多向你們學習
9-鄭建杭
上周沒有落實到位，醒來之后就是在躺床刷，還有目標不清晰，不曉得在做什么，有青蛙但是沒有執行，得認真聽一百講
本周任務青蛙
閱讀
練字一頁
跑步三次每次三公里
