上午分享：
@所有人
馬鞍山方糖讀書會·21天生命故事療愈日記群的小伙伴：
今天是書寫打卡第3天，3/21，今天的主題是嘗試和你的身體連接。
你還記得第1天分享的到位篇嗎？此刻，陽光到位，聲響到位，你頭頂的攝像機到位，你能想象到頭頂的攝像機現在正對著你哪個特寫，里面的你什么表情？動作快慢？她采集了你哪些畫面？記錄你的什么片段？
這些畫面，就像照鏡子，換個角度去看自己，背影、側臉、后腦勺、走路的全景、跑步的姿勢、說話的樣子——
請你花5分鐘時間根據引導觀想一下攝像機在你前前后后地抓拍，有時甚至播放內心畫面，有時也會出現電視無信號的雪花留白……
不管你想到什么畫面，請你寫下來，或者分享在這里。
今天我還繼續把昨日我寫的21天生命故事療愈日記拍照分享給大家，同樣邀請你把我的故事留在這里，把你的感受帶走即可。
謝謝你在，謝謝我在，謝謝彼此陪伴。
? ? ? 王志榮
夜晚10:00分享
@所有人
馬鞍山方糖讀書會·21天生命故事療愈日記群的小伙伴：
我是王志榮，此刻在安徽當涂問候你，夜色已晚，你，還好嗎？今天過得怎么樣？
往常，十點過去，馬路上車輪聲已慢慢稀少，今天，卻一會駛過一輛一會又駛過一輛，根本沒有停下來的意愿；樓下的一條小狗也跟著湊熱鬧，趁機會吠個不歇。懷里的小寶終于進入夢鄉，而我也好想沉入棉花墊被里，眼皮快粘到一起……
躺在床上，紗窗透過來習習涼風，吹拂著光裸的腳踝，如同海水卷過，從皮膚一路涼到肌理。
晚飯草草地收場，鼻翼被熬制火鍋底料的濃烈辣香俘虜后，自動記憶，走到哪里，都覺得麻辣橫行。盡管，理智告訴我，空氣味覺很尋常，可是，我那鼻子和嘴巴連同胃底都充斥著傍晚滿屋子的火鍋底料香味——
我無法趕走它們的影子，就和無法拒絕辣椒的色誘一樣。
我的耳朵，似乎還傳來煤氣灶火苗跟高壓水槍似的，強噴鍋底的呼呼呼聲，牛油在敞開的雙耳鐵鍋里滋滋滋地冒泡，勺子連同長把手的勺柄在手里來回攪拌，碰到鍋底咕吱咕吱咕吱，那些聲音在耳畔揮之不去——
視線內，全和朋友圈霸屏的紅辣椒一般，紅得亮眼，紅得精神興奮，紅得刺激荷爾蒙劇增，紅得此時回憶醒目，睡意全無——
由不得咂么咂么嘴，麻麻的舌頭還沒蘇醒，火燎燎的辣沉寂在胃部底層。當晚飯看著著平時里最愛的青菜，終究被靜置擱淺的一鍋紅油打敗，忍不住拿勺子挖出一勺心，赤裸裸地跟舌尖親密接觸后，攪拌在青菜里，先求過把癮！結果，就有了貪求的"燒心"，遲遲意猶未盡——
好吧，今天，我續航的體力和能量幾乎全部被火鍋底料給耗盡。
只是，吃的當口，汗水氤氳，頭部的毛孔張開，熱氣從頭頂百會穴蒸騰，一會功夫，面部潮紅，后頸大椎穴汗淋淋的——
全身心，暢快地和麻辣交換感情，瞬間全軍覆沒。
這，就是我一天最核心的身體語言，她還沒有徹底從麻辣底料里退出，以至于我想分享的都是它。
你呢？一天過去了，你的身體記住了哪些感受？你是和感官友好地共存，還是無知無味地粗燥忽略？舉手抬頭間，你可還側臉靜觀，那頭頂攝像機錄制的可是你心里的你？
今天，你的頭發自顧自地生長，一呼一吸無需提醒，血液自己流轉，皮膚默默地感受秋天，你和身體有過連接嗎？你知道你說話時腳趾頭什么知覺嗎？你體驗過走路時腳底落地時的觸壓嗎？你有沒有注意到吃飯屬于自動進行食，酒肉穿腸過而且快速快速滑過？你細嚼慢咽的時候舌頭靈活地翻來覆去，這一切都是多么下意識的所為。
所以，你和心相連，怎能越過身？
你和身體之間又有怎樣的故事？你的21天生命故事療愈日記里有沒有記載過身體？
愿你和身體，彼此慰藉，彼此滋養，彼此安好。
明天將是21天生命故事療愈日記打卡第4天，4/21。時間真快，你每寫的一個字，都會成為你個人史詩，如想分享，記得@我。
今天我的就分享到這里。
期待你的故事。
順祝晚安。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 王志榮
