最近，我參加了學校舉辦的新道德教育班會課比賽。參加的目的是提升自己，查看目前的工作水平，找出提升的空間。出于這個目的，我大體確定了自己的流程：準備講課，參加比賽，然后逐個請評委們點評，做好總結?；叵脒@段經歷，感覺收獲頗豐。

? ? （一）選題

? ? ? 我選擇的主題是習慣養成。當時供選擇的主題有12個，比如：愛國教育，理想教育，生態教育等等。我認為自己最感興趣的應該是如何給學生養成習慣。雖然我已經意識到這不會是一次很容易講的課，但是我仍然想挑戰一下自己，因為我從小到大從來沒有弄明白過如何養成習慣。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? （這是第一天）

? （二）破題

? ? ? 我馬上組織了一次頭腦風暴，從網上找到了三十多個課件，希望能夠從中有所啟發。但是令我失望的是，所有的課件都集中在什么是好習慣，什么是壞希望。對于習慣如何養成這個話題，大多都集中在要堅持，要努力等空泛的話題上。我希望自己的班會課，能夠實用。哪怕比賽之中并不出成績，最起碼我還能有一節真正對孩子教育的課。本來我希望自己的課上能夠有情景劇，能有是個朗誦，能有學生錄制的視頻，能夠有歌舞。但是時間不等人，因為我發現，對于習慣養成的困難，我一無所知，對于困難的解決方式我一無所知。但是我希望自己能夠弄明白。養成習慣到底有那些困難？遇到困難如何面對？這就是我的重點。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? （這是第二天）

? ? （三）準備

? ? ? 我進行了大量的搜索，但是卻始終沒發現有價值的文章。所有的文章都是在講要養成好習慣，至于如何養成，好像大家都不太關心或者都懶得說。我決定買書。我從網上的書店中再次進行了大量的搜索，最后的挑選了《如何改變習慣》《微習慣》《麥肯錫的48個優秀習慣》這三本書。我希望他們能給我一定的啟發?！尔溈襄a的48個習慣》可以讓我講解什么是好習慣什么是壞習慣?！度绾胃淖兞晳T》可以告訴我習慣養成的大體過程，這對我很重要。《微習慣》可以讓我明白習慣養成的各種方式。這個時候我已經有了一個模糊的思路。什么是好習慣？好習慣如何培養？但是最后又回來了，好習慣到底如何培養呢？我們會遇到什么困難呢？不清楚。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? （這是第三四五天）

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 第一本書

? ? ? 首先閱讀的是《微習慣》，在這本書中我告訴自己要盡快讀完，并且完成讀書筆記。抓住對講課有用的信息，迅速進行分析和記錄。但是當我讀書的時候我發現，我完全著迷了。作者認為用一個微小的習慣當引子，讓自己更加喜歡做自己堅持的事情。作者用每天至少一個俯臥撐的方式，成功減肥，讓自己從一個胖子變成了一個高傲的瘦子。神奇的書。我希望自己能夠把這本書中的精彩內容呈現到我的學生面前，但是我最終也沒有引用里面的觀點，十分可惜。唯一讓我高興的是，我做了大量的筆記，可以隨時對信息進行調用。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 第二本書

? ? ? 《如何改變習慣》這本書對我來說有巨大的作用，最起碼對我有特大的啟發。這本書中介紹了在習慣養成的不同階段，人們大體會出現的問題。這令我格外興奮，我知道自己可以在最短的時間內對內容進行拆解。并且將其使用。這本書中把一般人在培養習慣的過程中的特點都進行了說明，我想我可以直接將這些特點拿出來，讓學生看到這些問題，然后提出自己的觀點。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 第三本書

? ? ? 思路大體確定了。什么是習慣？習慣養成的相關知識。習慣養成的規律困難以及解決方式?！尔溈襄a的48個優秀習慣》確實是一本非常好看的書，但是對我來說一點也不適用。我不知道要培養學生什么樣的習慣。需要培養的習慣太多了，我該如何處理呢？我的工作陷入了僵局。整整三天每天一本書，每天筆記，并且不斷思考這個題目到底該怎么講？我到底該不該選擇這個主題？

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 意外驚喜

? ? ? 我打算采用最笨的方式，讓自己先了解一下學生養成習慣的過程之中有過那些困難。我采訪了5個人，其中有兩位同學都說自己希望養成回家專注寫作也習慣，但是沒有養成。原因是自己的自控能力不行，以后也不打算養成了，因為非常辛苦，特別苦惱。因為我錄制了視頻，回到家當我反復看這個問題的時候，我忽然間想到了，這就是我要的。在眾多的習慣培養中，我要找一個跟學生最貼近的，最好用的進行培養。在班會課中，以一種習慣為例子，進行適當.? ? ? ? ? ?

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? （四）初稿

? ? ? ? 講課之前，我必須是先準備教案。教案有了，課件和學業紙就好準備了。教案寫什么呢？我按照什么是習慣？我們養成過什么習慣？我們有哪些失敗的習慣？我們需要多長時間才能養成習慣？我們在習慣養成中會遇到什么困難？我們在養在家專注寫作業的習慣的過程中會遇到什么具體困難？這些問題的順序從前往后的進行了梳理。大體把這個順序理清楚了。然后就開始改正稿子。說起來容易，做起來比較難。應該說非常狼狽。最終我的稿子寫完了，我開始制作課件。又遇到了問題，表格會清晰，但是制作比較難。文字簡單但是不夠清晰。最后還是決定采用表格的形式完成。學業紙也開始進行了編排。確定流程沒有問題以后，我跑去農大打印。（經是第五天的晚上9：00。）

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? （五）請教

? ? ? ? 第六天我到學校后先后跟幾位老師交流了一下我的思路，并且把我打印好的課件給他們看，幾位老師跟我說思路是比較清晰的，但是問題是形式太單一，作為比賽沒有太多讓人感動的內容和吸引人眼球的效果。這個問題我早就明白了，準備課到現在的程度，我已經沒有興趣再去準備情景劇了，時間太緊，我能夠做到這一步我已經較開心了。但是在我的心中還有一個隱隱的痛楚，我覺得在每個階段的困難的把控上，我仍然會出現問題。

? ? ? ? 我決定去請教孫明霞老師。孫老師看了我的課件之后說了三個方面的問題：（1）過程太理論，要用案例讓學生明白這就是發生在身邊的事情。我再心理默默在想，孫老師怎么能看一眼就知道我最害怕的問題在哪里。雖然流程拉起來很費勁，但是我最擔心的還是在引導學生說困難的時候用了太多的理論。（2）導入太突兀。上來直接說什么是習慣太突然了，要先問問大家有哪些好習慣，怎么養成的。我再次默念，這就是傳說中的專家，太神奇了。我也覺得有問題，但是我說不清楚。孫老師看了一下，就說明白了。（3）重點不明顯，關于養成習慣的時間說的太多了，跟本節課沒有太多的關聯。我邊聽邊記，孫老師給我說明白了，如何完成，我仍然需要時間消化和落實。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? （六）初講

? ? ? ? 我知道了問題的存在，但是如何改我仍然沒有太多的思路。我決定按照原來的講法，先來試講一次，沒想到這一次試講完全應驗了孫老師的話。導入就出現了問題，開頭的一段時間內，學生根本調動不起來。關于習慣養成的時間問題，我自己在讀的時候很明顯感覺學生不感興趣。在習慣養成階段的困難環節，學生只進入到一個我就卡殼了。我特別狼狽。放學后，我坐在辦公室里，久久不愿意說話。明天就講課了啊，課件都做好了啊，學業紙都打印了啊。怎么辦？

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? （七）靈光

? ? ? ? 回家后，女兒坐在地上玩玩具。她問我什么是調皮??？我問她為什么要這樣問。她說她不理解，我跟她說比如你洗手的時候偶爾故意把水弄到洗手盆的外面，這就是調皮。孩子說原來是這樣，我也忍不住的跟了一句，原來是這樣。我要把書本上哪些枯燥的理論，變成現實中的例子。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? （八）再改

? ? ? ? ? 如何把理論變成現實，雖然我沒有收集相關的故事案例。但是我可以根據這些理論上的問題，變成在培養在家寫作業的習慣的時候的相關的故事啊。我把這些內容寫成學生觸犯的一個又一個的錯誤，讓學生指出來，讓學生寫出處理的辦法。這樣不就可以了么？

比如：我把全速起跑期中的問題：

修改前：容易精力透支。

修改后：小明同學在明確了目標后，非常興奮。他希望自己能夠用30天的時間養成在家認真寫作業的習慣。當他回到家中的時候，馬上拿出作業來寫。1爸爸媽媽叫他吃飯，他不吃。專注寫作業，是學生最偉大的習慣。作業寫不完，堅決不吃飯！2他格外興奮，腦子里總是默念“我一定要成功”“我一定要成功”，晚上睡覺也一直在提醒自己堅持到底，堅持到底，導致大部分時間都睡不好。

再比如：疲憊放緩期中的問題：

修改前：阻力和干勁基本消失

修改后：小明回到家，把習慣養成計劃表放到了垃圾桶里。然后拿出一包零食，躺在床上，邊吃邊玩手機。原因是： 1真的好累，身體疲憊，精神也疲憊?？匆娪媱澅恚睦锛壤⒕危譄o奈。何況今天作業要寫3個小時。

順序修改也要修改，先問學生什么是好習慣天突兀。就先問有什么好習慣，怎么養成的。有哪些習慣沒有養成，失敗的原因是什么。再引導學生對學生的思考。流暢。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? （九）再講

? ? ? ? 第三節課講課，我決定再找一個班級講解一下，請兩位老師試幫我指導。這節課下來，大問題已經基本沒有了，剩下的問題就是關于那個習慣養成時間的問題了，顯得多余。但是我覺得有必要，所以我決定刪減比重。6張課件改成1張。OK

? ? ? ? 到此理論轉變案例的問題解決，順序不流暢的問題解決，重難點不突出的問題解決。形式單一的問題沒有解決。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? （十）比賽

? ? ? ? 比賽開始了，學生按照老師預先培訓的順序進出，一切非常有序。在整個比賽的過程之中，學生的討論非常的激烈，當時我就想同學們好好的思考和討論吧，我們回到家后全班同學一起將這種在家寫作業的習慣培養起來。正常比賽，同學們的表達非常積極。雖然學生們是第一次上課，但是我已經感受到他們對這堂課的喜歡，這里沒有催人淚下的音樂，這里沒有令人深思的情景劇，這里沒有他們身邊同學的照片，但是這里有他們未來一段時間會遇到的困難，這里有他們遇到困難后的自我救助指南。我們只要做，就會有困難，在那一刻，我覺得自己算是一位引領者。學生們分工明確，集體討論，有的負責發言，有的負責記錄。整節課非常流暢。

? ? ? ? ? ? ? ? ? （十一）賽后

? ? ? ? 比賽后，同學們回到教室，問大家對這節課的感受。同學們都說，不但明確了可能會遇到的困難，而且覺得困難都是有解決方法的。還有同學說，老師你是不是對我進行調查了，為什么知道我在家的表現。收獲，大家都有所收獲。

? ? ? ? 學業紙還在大家的手中，我讓學生們齊讀了班級的承諾書。鄭重的對學生們說：“這節課沒有鶯歌燕舞，這節課沒有歡聲笑語，因為這是一場戰斗的開始，人人都應做足準備，擦亮眼睛。我們期待大家在下面的三十天中能夠充分培養在家專注寫作業的習慣，待到習慣養成，等到我們能夠明確習慣任何培養，我們自然可以收獲無數的掌聲。希望大家可以讓家長們記錄一下晚上的作業表現，讓家長每天都能都發送到我的手機微信上。”

? ? ? ? ? ? ? ? ? （十二）回聲

宋老師：谷同學因為放學后買文件夾回家晚，吃飯后從七點半開始寫到九點半左右寫完。嚴格按照先復習后寫作業的要求，寫作業過程中專注力不夠，容易分心，書寫的規范程度還要繼續加強，每天要求自己練字一張。家長會嚴格督導。

（2）? [endif]老師好，盧同學6:40到家，7:00開始寫作業，8:10寫完作業，態度認真，仔細查看作業裝書包。

（3）宋同學寫作業從7點開始到快9點寫完的作業，一直自己在書桌前寫作業，在這期間做語文試卷的時候出來和? 們探討了兩道題，一個是微笑像什么排比句的那個題，? 倆一塊想了好幾個，最后選擇了兩句，還有一個第15題介詞，名詞的那道題，? 和孩子都不是很確定最后用排除法選了C，最后收拾完書包看到您的信息，感嘆孩子遇上了這么一位負責任的班主任真是孩子莫大的榮幸，謝謝老師！

（4）? 程同學七點五分開始寫作業到現在還有一項美術（完成路線圖）未完成，其余的均已完成并簽完字，態度端正，書寫認真，速度慢些，作業能獨立完成，不確定的問題最后查資料統一解決。已給她提出建議：在保證作業質量的基礎上加快點速度！

（5）? 張同學因為中午回家寫完了數學作業和英語作業，在學校完成了政治作業，所以晚上回家后只寫了中學生守則和語文試卷。7:40-8:30寫作業，狀態良好，中間有點困，用鬧鈴刺激了一下，就不困了。

（6）? 宋老師晚上好！這么晚了還打擾您！唐同學家庭完成作業時間為19:20-20:50。今晚寫作業認真專注，按照要求順利的完成了各項作業。您的養成專注寫作業習慣的培訓太好了，對孩子的積極影響今晚特別明顯。

（7）? 您好，宋老師！近期孔同學寫作業時間從7點15--9點30，目前，逐漸把寫作業時間控制在2個半小時以內。盡管學習態度非常認真，也按要求安排和分配各科寫作業時間，但孔祥喆寫字速度太慢，影響了寫作業的效率。另外，新階段的新舊身份轉變不徹底，缺乏對學習課程的掌控能力，新內容理解不到位等等，下一步，? 會把這些問題一一落實，讓孩子有的放矢，逐項解決。也希望能和老師多多交流，從各方面全方位了解孩子的狀態。

小結：原來不只是學生希望養成在家寫作業的習慣，連家長也希望孩子養成在家專注寫作業的習慣。習慣養成，這樣的慣性會讓孩子變得更加優秀，更加堅強。如果有適當的儀式，可能更會促進學生的發展。

? ? ? ? ? ? ? ? ? （十三）后續

學生的學頁紙，是根據不同的階段印制的。每到一個時間節點的時候，我們就讓學生再次拿出來，看看問題，想想對策。我把課件中的故事打印出來，讓學生再次把上課的精彩的言論記錄一下，然后讓學生進行整合以及匯總。形成一份文檔，發送到每個同學的手中，告訴他們，當你在培養專注寫作業的習慣時遇到了困難，文檔中就是整個班級的智慧。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? （十四）收獲

我找學校的評委袁承印老師，袁老師建議我把這節課寫出來爭取發表。他說作為一節課很精彩，懂了腦筋。但是作為一場比賽，形式不夠多樣。

我找觀課的張艷紅老師，張老師說很貼地。

我找孫明霞老師表達謝意，我說課講完了，學生很受益，后續培養已經在跟進，我的收獲也很大，多謝孫老師的指導?，F在想想孫老師的指導，我真心的受用。這種一眼就能看出問題，并且提出對策的能力，我佩服的五體投地。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? （十五）最后

比賽完后，我說我再也不參加類似的比賽了，太累。

現在我想說，來吧，更猛烈些！