太陽女神謝娜留給大家的印象一直都是嘻嘻哈哈的歡樂馬蘭坡女神，時光在流逝，但是這個女神的身上卻沒有留下一絲印記，皮膚好身材好，活潑的像個十八歲少女。
其實說起謝娜的保養(yǎng)秘訣并不復(fù)雜，近幾年越來越多的人意識到健身的重要性并愛上健身，謝娜也是其中之一，她自爆天生愛動，并沒有過多的保養(yǎng)自己，經(jīng)常在社交媒體上曬出跑步健身的照片，看她平時嘻嘻哈哈的，但是鍛煉起來可是一點也不馬虎。
瑜伽
從謝娜加入大本營開始，我們就一點一點見證了她越變越美，這么多年身材一直保持的很好，說逆生長一點也不為過，從零基礎(chǔ)開始練習瑜伽，到現(xiàn)在空中瑜伽高難度姿勢都能輕松hold住。
在深夜沒有睡意的時候你會選擇干嘛？wuli女神都是用瑜伽打發(fā)時間的，曾經(jīng)凌晨一點還在發(fā)微博練瑜伽，可以說是相當拼了，的確，隨時隨地可以鍛煉的運動瑜伽當屬No.1。
跑步
從參加綜藝的體力表現(xiàn)不難看出，女神的體力是相當好，運動力也超強，這些都跟平時跑步有密不可分的聯(lián)系，10公里不在話下，還曾開玩笑說自己因為跑步長高了，這正能量傳遞給大家，難怪被稱“太陽女神”。
跑步是不分室內(nèi)室外的，無聊的時候和跑步機做朋友也是個不錯的選擇，素顏照也看不出有什么皮膚瑕疵，看來運動是駐顏法寶沒錯了。
擼鐵
誰說擼鐵是男人的專利？這不雙手舉起啞鈴十分帥氣的娜姐，露出手臂肌肉霸氣十足，緊實的肌肉線條就是堅持健身最好的反饋。
不光是啞鈴，杠鈴也是不在話下，不少妹子都抱怨自己虎背熊腰背部肉多不好看，其實杠鈴可以有效鍛煉背部肌肉，后背推舉是非常好的方式。
局部鍛煉樣樣行
在露肉的季節(jié)為了減去手臂上的拜拜肉，坡姐用拉力帶練習，拉力帶瘦手臂很有效，又比啞鈴來得緩和，所以非常適合女生練習，不過要注意鍛煉后的肌肉拉伸，防止肌肉受傷。
平板支撐是瘦肚子的秘訣，謝娜的小腹已經(jīng)非常平坦了，可即使這樣也沒有放松鍛煉，如此勵志，再摸摸你肚子上的游泳圈，還好意思躺著不動嗎？
趕緊跟著太陽女神一起用運動收獲陽光吧，不過要注意在專業(yè)人士指導(dǎo)下進行以防受傷哦~！
