在日常學習生活中，我們會遇到各種壓力和挑戰，掌握一定的心理衛生知識，學會減壓，對我們來說是很有必要的，太極圖中陰陽蝌蚪一黑一白，構成了一個圓?？此坪唵?，卻蘊含著極深的哲理。今天我們就談談太極圖在心理調節方面對我們的啟示。
通過觀察太極圖，我們可以得到以下幾點啟示：
一、兩只蝌蚪，一黑一白，白中有黑，黑中有白，陽中有陰，陰中有陽，輕靈圓活，弧線優美，互相貼靠，陰陽互補，無縫結合。啟示我們：世界上沒有絕對的純，沒有絕對的好或不好，好中有不好，不好中有好，利中有害，害中或許有利，利害相連，美玉無瑕只是一個形容詞，所以我們不要追求過度的完美，十全十美的事不是沒有，但不是很多，要有包容包涵之心。
二、一黑一白兩條蝌蚪組成一個圓，啟示我們：既要看到黑，也要看到白，看問題要一分為二，既要看到事物的優點，也要看到它的缺陷，很多事情都有陰陽，都有優缺點，不能只看問題一面或事物的一部分，而要多方位、多角度、多層次、多時段，立體的多維的看待問題，千萬不要只憑一時、一面、一事就得出結論，不要“一葉障目，不見森林”。而要提倡相對論，避免絕對化。
三、陰陽蝌蚪是游動的，提示我們任何事物都在不斷地發展變化，陰陽可以互相轉化，黑白可以互相轉化，好事可以轉化成壞事，壞事可以變成好事，我們不要用靜止的眼光看問題，而要用運動的動態的辯證的眼光看問題。在成功的時候，要居安思危，預見到將來可能出現的風險，并積極進行干預修補完善；在失意落魄的時候，也要能看到前景的光明，從而讓我們有所企盼，不至于郁郁寡歡，甚至悲觀厭世?！叭淌яR焉知非?！本褪且粋€很好的例證。
四、在陰陽組成的太極圖中蘊藏著這么多的哲理，但是我們的思維也不能僅僅局限于此，我們要認識到這是一個很狹小的范圍，外面的空間還很大很大，外面的蛋糕還很多很多，外面的利益更多更廣，我們要有跳出小乾坤，放眼大宇宙的勇氣和魄力，不要局限于某人某事，而要縱覽全局，考慮長遠，心有多大，舞臺就有多大！
這就是太極圖在心理調節方面的啟示。
