SandyXu
簡書作者：徐承鳳
? ? ? 參加2018沖刺班，連續(xù)踐行43天早起。今天5:00打卡完成.簡單重復(fù)能夠堅(jiān)持就不簡單。加油！加油！加油！感恩父母給了我生命，感恩家人對我的包容與愛護(hù)，感恩遇見金勇團(tuán)長讓自己重新啟程,感恩小伙伴的陪伴！
日歷
本周我是后完成重要的日歷事項(xiàng)，有沒有爽約或變更固定事項(xiàng)？
本周完成的要事：每天早上寫晨間日記，聽時間管理100講6天，每天列要事。每天5:00打卡。變更固定事項(xiàng)：閱讀和英語沒有固定的時間沒有完成計(jì)劃。閱讀比上周好些，閱讀做了調(diào)整。
清單
本周有沒有做到要事優(yōu)先，完成了哪些項(xiàng)？
本周要事做到的是晨間日記記錄7天和聽100講6天。Keep運(yùn)動完成1次。平板撐5次。重新開始音標(biāo)學(xué)習(xí)。
幸福時光
幸福的生活需要用心經(jīng)營，本周我為生活及內(nèi)心的增加了哪些滋養(yǎng)？
給侄女們做蛋糕，但是烘烤出了問題，外面烤黑了中間沒烤熟，黑色料理，但是侄女沒淡定的話，姑姑味道還不錯，下次我們做個漂亮有造型的蛋糕好嗎？好呀。和嫂子一起包餃子。給家人做早餐5次。給侄女們講故事6天。記錄侄女自己穿衣和閱讀7天。和老爸一起種的菜長的非常好，但是前兩天下雪了把菜都冷壞了，南方的菜種在北方，沒有提前保護(hù)膜所以凍壞了。貼兩次面膜。昨天早上的周檢視會讓自己有了更加深刻的感受。不同的出發(fā)點(diǎn)帶來不同的結(jié)果。格局很重要。團(tuán)長的出發(fā)點(diǎn)是服務(wù)更多的人，服務(wù)社會。而我目前是為了提升自己再去影響別人幫助別人。我可以同時進(jìn)行提升自己和幫助他人。從小事做起幫助需要幫助的人。以心換心，以心交心。
顛峰體驗(yàn)
本周我要嘉許自己完成了哪些小成就？
本周我嘉許自己堅(jiān)持4:56起床。堅(jiān)持寫晨間日記。報(bào)名參加時間管理鄭州公開課。重新學(xué)習(xí)英語音標(biāo)。
月度成果
未來3個月內(nèi)，我的成果是什么？為此成果，我需要安排哪些重要事項(xiàng)？
未來3個月內(nèi)，我要閱讀三本書。記2000個單詞。重新塑造自己。每天吃青蛙。需要每天看書，學(xué)英語記單詞，換發(fā)型買衣服，護(hù)膚。
高能要事
本周我有沒有在高精力的狀態(tài)下做重要的事情？我的高能要事累計(jì)時間有多少？
本周我的高精力狀態(tài)只能達(dá)到4成，我的高能要事累計(jì)時間有16小時。
易效能習(xí)慣統(tǒng)計(jì)：
早睡：晚上22點(diǎn)半左右，比上周有進(jìn)步
早起：早上4:56
午休：兩次
寫反思日記：7 次
冥想：2次
3333＋飲食：5次
堅(jiān)持運(yùn)動：平板撐2分鐘做6天
泡腳：2次
吃掉3只青蛙： 3次
每天閱讀1小時：2次
斷網(wǎng)陪家人：7 次
分享：1次
幸福的事就是和優(yōu)秀的人一起前行。易效能一起來更精彩!繼續(xù)每天@團(tuán)長。永遠(yuǎn)保持一顆探索與發(fā)現(xiàn)的心態(tài)，期待和團(tuán)長一直走下去。積極主動，做更好的自己。加油！
