都說讀書是女人變美的最佳途徑。嗯，我骨子里藏匿著一顆強大的愛美之心，為了讓自己變美，我規定自己每天得翻翻書~~

今天中午讀了半小時懶兔子的另一本中醫書《說醫不二》。

踐行我的讀書三法，找出能用的點，用，并分享。

分享我今天get到的三個重點：

1，怎樣才能成為一個有吸引力的女人呢？讀書！

很多人，尤其是女人，再尤其是結婚生娃之后，就特別容易把自己的幸福寄托到老公和孩子身上。隨著老公忙事業，孩子的長大，留給自己的就只有寂寞空虛冷。

可是，難道最能讓我們幸福的人，不是我們自己嗎？

自己的生活應該自己去充實，要求別人來填充空虛和寂寞，是一件很沒道理的事情。當你充實了，你自然就會成為一個有吸引力的人，到那時還怕身邊沒人嗎？

怎么成為有吸引力的女人呢？我想最快的捷徑就是讀書，讀書會豐富你的內在靈魂，能讓你身上具備別人可以獲取的能量，這時候自然有人愿意靠近你。

我曾經也經歷過寂寞空虛冷。的確也是讀書，讓我覺得有事情干了，而且讓我改變了認知，對待生活的態度也在逐漸改變，有時候我也會將書中讀到的東西給老公講一段，雖然他嘴上并不說啥肯定我的話，但是他心里的感覺肯定跟我之前找他無理取鬧不一樣。

我在這方面做得還很不夠，但是我已經非常深刻地體會到，選擇讀書，是我今生做的最明智的選擇。

書讀多了，那種知性的魅力是藏都藏不住的，就比如董卿，眼神中透露出的東西都不一樣。所以，女人啊，趕緊多讀書吧。

2，用中醫思維去看待生活。

中醫的思維是啥？就是撥開紛亂復雜的表面癥狀，找到病灶的根本，也就是問題的本質。

我們經常會對工作、伴侶和孩子有很多抱怨和牢騷，從中醫的思維來看，這些抱怨其實都是癥狀，并不是問題的根本。

那問題的根本是什么呢？

抱怨活多錢少離家遠，其實是你根本不喜歡這份工作，真正喜歡的話，甚至不給錢你都想去做；抱怨伴侶不分擔家務，我哄孩子，其實是你沒有以前那么愛他了；而抱怨孩子不好好學習，不如誰家的娃優秀，多半是無法直面自己平凡而普通的人生。

能看到問題的根本的女人，在思想上都是通透的。至于怎么解決問題，那就看個人的理智與情緒之間的博弈了。

我認為，女人，要停止抱怨。把自己活成怨婦給誰看呢？誰又喜歡看呢？怨婦，說重一點，有點類似于損人不利己。別人不喜歡，自己也落不著好。

我相信那句話，讓自己變好是解決一切問題的關鍵。別人能給，開心笑納；別人不能給，想辦法自己來。

女人，理智上看懂了，情感和行動上也做明白了，也就活通透了。

3，晚上23：00前要睡美容養顏覺

書中講了子時（23：00-1：00）是身體的膽經值班工作的時間，負責清潔膽囊，加速新陳代謝，讓膽汁更加清新。

膽汁清新有啥好處呢？能讓人第二天頭腦清醒，精神好。

這個膽經有一個脾氣，要它工作，人必須要睡著，裝睡假寐都是不行的。所以如果子時入睡，膽經就不干活，那么第二天你除了頭腦不清醒，精神不好外，還會臉色晦暗，皮膚粗糙。這就是要在23：00前睡美容健康覺的原因。

所以，女人們，為了自己的健康和容顏，千萬別熬夜了，熬夜容易熬成黃臉婆（我已不幸中招）。

我給自己的規定：22：30準時放下手機，洗漱睡覺。

總結一下，讀書、看問題抓根本、23：00前睡覺，堅持做到這三點的女人，會越來越有魅力，越活越通透，越活越健康。

附：分享書中的兩個中醫小TIPS：

#1：養胃補脾的食物有小米粥、大米粥、南瓜、紅薯、山藥，長期吃賽過人參。尤其對于大病初愈、身體虛弱的人而言，米粥是最好的補品。

#2：做完手術要長傷口，喝黑魚湯。