20240728
1 第二百一十一課
（191）我是上主的神圣之子。
在靜默與真謙虛中尋求上主的榮耀，我也只能在圣子內瞻仰到這一榮耀，因祂所創造的圣子，與我的自性不二。
我不是一具身體。我是自由的。 因我仍是上主所創造的我。
我乃是神圣的上主之子， 這是我的本來面目。
這表相世界是你自己投射、想象出來的游戲而已，不論什么樣的情景發生在你的身上，你會知道你仍是上主所創造的你，而且這個知道是隨著你的練習會越來越堅定，帶給你生命很真切的篤定感。
2 a突顯自我（做秀，炫耀），
急于求成（冒進，預設強求結果），
是不知己（實相），不知足，不知止，就不會自在。
b實修就是事上練
第一步:覺察身心不安
第二步：內觀自己的執念（特殊性比較心，好勝心證明價值，完美主義）；
第三步：不跟隨，不認同，不抗拒，不造作；
第四步：憶起實相。重新選擇如何回應。
c真我實相既不需要被夸贊，也不會被貶損。
寵辱不驚，心安不動，是因為確信真我實相。
d自我不去，真我不顯;
小我“不死”，道心不生。
3 只有你的念頭會帶給你痛苦。 在你心靈之外，沒有一物傷害得了你。除了你自己以外，也沒有什么原因欺壓得了你。只有你有左右自己的能力。世上沒有一物能夠害你生病或悲哀，讓你虛弱不堪。唯你才有駕馭眼前萬物的能力，只要你已認清了自己的真相。你必須先看出萬物的無害本性，它們方能接受你的神圣意愿，當成自己的意愿。于是，你以前眼中的毒蛇猛獸，搖身一變，成了純潔與神圣之源。
世上所有讓人歡樂和悲傷的事，都是夢中游戲而已，除了愛永恒如是，其他一切體驗且品味且不當真。
4 a賽斯說過，每個靈魂在投胎之前，都已經選好了自己的父母、家庭環境、成長過程，……。這是我們的靈魂為我們設定的人生，深愛我們的道友來給我們搭戲，來幫助成全我們體驗自己想體驗的，需要體驗的。
每個人的生命都是宇宙善意的安排。所以，來者皆迎接領受，安心體驗且享受。
那些你因為沒有而感到自卑的物質或才能，其實都是虛幻的，你因為有而感到驕傲的物質或才能，其實也是虛幻的。
b 你始終是祂所創造的你，你總歸會回歸到自己的神性與佛性，不需要隸屬任何人設角色，也不需要任何身分地位、世俗名利，…，你的內心充滿喜悅自在與滿足，因為擁有了宇宙之心，就擁有了全世界，更因你對自己本質的肯定，以及你與一切萬有的連結，你知道自己的真正實相，自會散發出耀眼的光芒。
5a 修行并不是進行知見上的建樹，而是去除對所有知見的執著。
智慧并不是擁有什么想法或見地，而是對一切看法都不堅持。
修行只是在覺察轉念上做功課。解脫只是在這一念上發生。（當覺察到起了念頭想法，當你質疑那個想法，不相信那個想法，你又恢復了平靜。）
放下那把自我評價的屠刀，閉上那雙分別外境，看他人是非的眼睛，我們就能立地成佛。
不再相信任何評價，解脫就在那里，清涼就在那里。
b不生氣，不計較，不畏懼，從容自在地過，云淡風輕地活。
內心安定了，身體就能安泰，生活就能安樂，人生就能安好。
6 你不用去操心你的命運了，你只需要把你的這一生作為你的功課作為體驗。
你甭去操心世界，甭去操心你的劇本，不要去操心別人的劇本。
什么都不用去操心，一切都被接管，在安排中。
你現在在教室里面，明白了嗎？當下你處在一個盛靈的時空教室里面。
