D88記筆記

? ?幻椅式改成靠墻,感受側面腰窩,調整到與墻面無縫貼合。

? 利用墻繩,豎式,感受單腿正位站立。

?山式,兩腿夾磚。

?站立體式,先腳趾頭翹起,體會雙腳四點抓地的感覺。

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