自我成長(zhǎng)系列——意象對(duì)話，看房子。
三個(gè)月前我報(bào)了個(gè)班，意象對(duì)話，起初接觸意象對(duì)話是在學(xué)習(xí)釋夢(mèng)的時(shí)候，都是由朱建軍老師一手帶領(lǐng)的，應(yīng)該會(huì)對(duì)釋夢(mèng)有所幫助，于是我去學(xué)習(xí)。
傘樹和小菊花
意象對(duì)話自我成長(zhǎng)小組，老師帶領(lǐng)我們做意象對(duì)話，看房子。房子可以看成是一個(gè)個(gè)體心理的總體象征，反映當(dāng)下的心理狀況。
在老師的指引下，出門下樓梯，門口是一條路，是一條和電梯一樣寬，以前老家門口的石子路，路兩邊是農(nóng)村的小草地。
“繼續(xù)走下去，你會(huì)看到一朵花或者一棵樹，那就是你自己。”
我走啊走，當(dāng)老師說(shuō)到花或者樹（女或男）的時(shí)候，我腦子里砰的一聲冒出了一朵花，她有著黃色的花蕊，白色的花瓣，還有兩片花瓣顏色不一樣。而老師說(shuō)樹的時(shí)候我卻要想半天，他是一顆高大枝繁葉茂的樹，樹冠像傘一樣，整個(gè)畫面就是一片草地，一顆大樹，小心翼翼的守護(hù)著一朵小菊花。
我很疑惑，為何我首先出現(xiàn)的是一朵小菊花，而樹是后來(lái)才出現(xiàn)的呢？（一般女性花，男性樹）
帶著這樣的疑惑我繼續(xù)跟著老師學(xué)習(xí)。
「自我分析」
花和樹代表著生命狀態(tài)，也是最最原始的精神層面上的我，以及我對(duì)自己的認(rèn)知。
后來(lái)我回頭想了想，是這樣的。小菊花，是我自己的象征，代表內(nèi)心柔弱童真部分的我，
樹也是我的一部分，傘樹是一個(gè)保護(hù)，保護(hù)著我不受外界陽(yáng)光的侵害。是一個(gè)外界變現(xiàn)的我，像一個(gè)外殼，保護(hù)著內(nèi)心柔弱的我，同時(shí)我不喜歡有人質(zhì)疑我的外殼，所以我在聽到一個(gè)質(zhì)疑我的聲音出現(xiàn)的時(shí)候我就會(huì)非常非常憤怒，因?yàn)槲抑挥心敲匆活w樹，被質(zhì)疑了就意味著被傷害。
「變化」
后來(lái)晚上我自己一個(gè)人去看我的樹的時(shí)候，我看到我的那顆傘樹藤蔓交織，漸漸的有了點(diǎn)紅色，類似于肉色，傘狀的樹冠居然開始上下移動(dòng)，突然我就明白了，這個(gè)樹是我的性能量的象征。
原始森林
隨著老師繼續(xù)帶領(lǐng)我們走下去。
“繼續(xù)往前走，有一片原始森林”
我的森林是由一顆顆水杉樹組成的森林，天氣是冬天，陰天，下著小雨水杉樹都是沒有葉子的，直直的樹枝，森林有點(diǎn)空。
「自我分析」
原始森林的作用：你最終要進(jìn)入到的房子，是你潛意識(shí)的房子，那是你心中原始人住的地方，只有通過(guò)一段原始森林，才能很好的進(jìn)入潛意識(shí)。我的森林很貧瘠，冬天，樹葉都掉光了，我居然感到很放松，應(yīng)該是這種確定感，會(huì)給我?guī)?lái)比較安全的感覺。同時(shí)高高的水杉樹也是一種性能量，這也許解釋了我內(nèi)心的不夠豐富，或者給人一種壓抑的氣氛。代表了當(dāng)下內(nèi)心壓抑的部分。
「變化」
后來(lái)我回去晚上做意象對(duì)話的時(shí)候，森林好想都充滿了迷霧我都不敢進(jìn)去。
木頭房子
森林的深處有一個(gè)木頭房子，是圓木組成的，房子很小，地面有點(diǎn)潮濕于是房子就是架空的，用幾根木頭杵著，我想這樣可以防潮，于是有個(gè)木頭做的小階梯，正對(duì)著階梯是個(gè)木門，全是木頭，沒有鎖，可以推門而進(jìn)。
進(jìn)去之后是一個(gè)很狹小的房子，窗戶是用木頭支起來(lái)的樣子，里邊沒有多少東西，左邊是個(gè)小桌子，右邊有個(gè)小臺(tái)子，右下角有個(gè)小方格下面是地下室。
「自我分析」
房子代表著當(dāng)下的一個(gè)心理狀態(tài)。房子很貧瘠，可能是精神上的貧瘠，也可能是某種壓抑，就像森林一樣可能藏著某種東西，家具不多，我該好好充實(shí)自己了。
后來(lái)老師說(shuō)木頭房子最大的特點(diǎn)是“怕火”，火是一種強(qiáng)烈的能量，憤怒和激情，我們房子其實(shí)是很怕火的。所以我們要把憤怒給壓抑住。老師說(shuō)完我恍然大悟。我也是壓抑住自己的憤怒的。
地下室
打開小方格，里邊是深不見底的地下室，爬下去的，很深很深，一片黑暗，完全看不見，我感到很害怕，就算火把都看不到四周，很黑很黑。
「自我分析」
地下室代表著更加深層次的地下室，代表著隱藏更加深刻的東西，而我一點(diǎn)都看不到。慢慢來(lái)吧。
與父母的關(guān)系
老師看我這個(gè)屋子里什么都沒有于是關(guān)注到了放下的身體體驗(yàn)中來(lái)。
“你現(xiàn)在身體感受怎樣？”
因?yàn)槲以谌嗣媲氨磉_(dá)非常害羞，我感到很害羞，很緊張。老師就問(wèn)我。
“你緊張的地方在哪里呢？”
我說(shuō)在我的心臟。
“現(xiàn)在有一個(gè)x光照著你的心臟，她會(huì)有點(diǎn)不一樣，你覺得是什么樣的呢？”老師的聲音很溫柔，我甚至能感受到老師的身體微微向我這邊傾斜。
我試著去通過(guò)意象了解自己的心，通過(guò)老師的引導(dǎo)，終于發(fā)現(xiàn)我的心臟是被一層鋼鐵包裹著，她很想要表達(dá)，卻被鋼鐵限制住。
心跳的很快，我不知道該如何面對(duì)。
我睜開眼，老師問(wèn)我感覺如何。我說(shuō)感覺耽誤了大家的時(shí)間。我說(shuō)總覺得有人在看著我。
老師很快警覺了起來(lái)，應(yīng)該是找到了切入點(diǎn)。問(wèn)我“看你的是什么人？”聲音還是那么溫柔。
我努力想了想，“應(yīng)該是我的某個(gè)英語(yǔ)老師”。我不太確定。
但老師似乎很是滿意，讓我想把對(duì)這個(gè)人說(shuō)的話說(shuō)出來(lái)。
“你不要再看著我了，我已經(jīng)做的夠好了！”我停頓了一下，用力說(shuō)出這句話。
大聲點(diǎn)！
“你不要再看著我了！”音量提高了。
再大聲點(diǎn)！
“你……不要……再看著我了！！”我努力喊到，可是還是有點(diǎn)不自在。
也許是老師感受到這種，尷尬的不自在場(chǎng)面。
于是老師讓我們所有人都一起喊，“啊啊啊！！”
終于，我好像得到了一次充足的釋放，好像釋放了壓抑已久的情緒，渾身發(fā)麻。
「自我分析」
一直以來(lái)我都是被壓抑的，一直以來(lái)我都覺得有個(gè)人在看著自己，這個(gè)人一直鞭策著我，讓我覺得渾身不自在，我很想得到贊揚(yáng)和認(rèn)可，“我已經(jīng)做的夠好了，你不要再看著我了”，這也是我的心里話，這些年來(lái)如此鞭策我一直做到最好的人，就在我心里，是母親原型。
