周六，大雨轉(zhuǎn)陰（21～26℃）
1、一日三餐打卡
①早（7:55）：八寶粥、乳酪面包
②午（12:09）：米飯、土豆片、花菜炒肉、韭菜
③晚（18:53）：番茄丸子湯面
④加：鹽金棗
2、獨(dú)白? ?
? ? ? ? 早上的一場大雨讓我更加看清楚自己的情緒管理能力，我才是那個(gè)一點(diǎn)就著的火藥桶，最近這段時(shí)間我真的是每天都有一個(gè)時(shí)間段在發(fā)脾氣，遇到問題沒有第一時(shí)間找到解決的辦法時(shí)，妄圖發(fā)脾氣來表達(dá)我心中的煩悶，這既傷害了自己，又傷害了身邊的人。我真的是需要關(guān)起門來面壁思過，需要很長一段時(shí)間強(qiáng)制閉關(guān)修煉自己，我想罵自己一頓，但又不想說臟話，還是多反思并用正確的實(shí)踐行動(dòng)來改正自己的錯(cuò)誤行為吧。
? ? ? ? 這天氣真的讓我很無語，一大早就嘩啦啦地下大雨，橋底漲水，馬路邊上漲水，今天這次也是我第一次穿拖鞋去上班，頭發(fā)被打濕了一些，進(jìn)辦公室的那一刻我感覺自己有一點(diǎn)點(diǎn)狼狽。辦公室沒有風(fēng)扇，空調(diào)也是壞的，沒有窗戶可以透氣，悶熱的空間讓我只能擼起褲腳，拿著折扇給自己扇風(fēng)，或者抽個(gè)空去衛(wèi)生間洗洗手來降降溫。這種時(shí)候，沒有什么事情要忙碌，時(shí)間過得真的超級無敵的慢，摸魚也是一種煎熬。
? ? ? ? 為了等雨停，我在家吃了速食早餐。//中午食堂的干鍋土豆片口感是軟軟的，吃著能吃出一股油炸或者油煎的香味，剩的一些些花菜炒肉被我選到了，清炒韭菜看著很新鮮，今日午餐飯菜都光盤了。//爸媽和妹妹都在老家，我的晚餐自己做，圖方便和快捷，我自己煮了面條，加了好多安井丸子，家里沒有青菜葉，我加了一把蒜苗葉。煮面期間，我把襪子鞋墊給清洗了。嗦完面條就趕緊去廚房洗鍋洗碗筷，接著馬不停蹄地回房間拿上睡衣褲去洗澡洗曬衣服，再然后一個(gè)人坐在客廳聽歌發(fā)呆，又回房間發(fā)呆。
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