如何提高專注力

看到孩子們齊刷刷的表情了嗎?

沒錯兒,這是我們的一個新學科,單詞秒記,大家都在好奇老師的記憶效果呢!

為什么他們會這么專注?

平時學習需要記憶的東西太多了,記不住是硬傷啊,學習跟不上,自己壓力大。現在有這樣一個能夠助力學習的武器,那肯定是非常好奇了。

沒有難到記不住,沒有簡單到不想參與,就是這樣稍有一點挑戰的難度,讓孩子們都表現出很高的熱情,專注地聽老師講。

這就是提高專注力的方法之一,拉伸練習。

那我們工作中其實也會有分心的時候,什么樣的情況下才能提高我們的專注力呢?

比如在某家廣告公司,老板說,你們好好寫啊,這次我會根據你們的稿子定個獎懲制度,被選第一的我直接獎勵他現金2000塊,倒數第一的扣200。

那員工們就來勁了,誰不想要錢。散會后沒一會,每一個人都在抓緊時間寫稿了,有的在查資料,有的先把自己的靈感記下來,看起來都特別專注的樣子。

這就是提高專注力的方法之二,及時反饋。

專注是做事成功的一個非常重要的因素,專注的人,能夠把自己所有的時間、精力和智慧凝聚到所要干的事情上,從而最大限度地發揮積極性、主動性和創造性,努力實現自己的目標。

所以我們每一個人都需要提高自己的專注力,多找到自己的拉伸區域,并及時反饋,為自己的成功奠定基礎。

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