陽虛多因先天稟賦不足，或者后天調攝失宜所致，是中醫病機之一，主要表現為人體陽氣不足，機能減退或衰弱，代謝活動減退，機體反應性低下，陽熱不足等一系列病理變化。
① 飲食調理
飲食宜溫熱，多吃性平或偏溫的豆谷類食品，如山藥、粳米；肉類宜選羊肉、黃牛肉等；水果宜桂圓、大棗、腰果等。建議食用具有溫補腎陽功效的藥食進行，如狗肉，牛鞭，豬腎，豬排，海蝦，蝦籽等
不宜食用燥熱燥熱辛辣類食物，如肉桂、花椒、干姜、丁香、辣椒等。不宜食用忌苦寒，行氣破氣類藥食，如苦瓜、三棱等。
② 中醫外治方法
主要為灸法。腎陽虛以腎俞、命門、志室、太溪為主穴，配以氣海、委中，可用灸法，以皮膚潮紅為度。
③ 生活調理
01保證睡眠充足。
02避免劇烈運動。
03避免高溫酷暑環境生活和工作。
04戒煙戒酒。調理。
