二、堅持母乳喂養
很多媽媽生了寶寶以后，怕影響乳房的美觀，不給孩子喂奶。豈不知母乳喂養既能滿足寶寶的營養需求，又可以大量消耗自身的熱量，利于形體的恢復。從寶寶出生以來，我一直堅持母乳喂養。
三、月子期間不要暴飲暴食
坐月子期間如果不注意飲食很容易導致肥胖蔓延。月子里多吃清淡食品，像豬蹄、排骨，雞鴨一類的食物適量的吃。只要葷素搭配，合理飲食，奶水一樣會很充足。我那時每天都喝鮮奶和豆汁，這樣奶水會增多，而且不易發胖。
四、多與寶寶互動玩耍，這是一件體力活，也對產后瘦身有幫助哦。
最后，經過差不多3個半月的左右堅持，我恢復了孕前身材，腰圍還比孕前小一點點，哈哈
? ? 其實我有兩次減肥經歷啦。第一次是結婚后懷孕前的，從一個滿身贅肉的自己減到89的自己（所以我懷孕前是挺瘦的、但是結婚前是胖的）；第二次就是產后瘦身。
這次先分享產后恢復的，以后再慢慢分享我懷孕前的那一次。
