時間:2020.4.5
自律第:60天
地點:呼和浩特市
一、時間開銷(完成與未完成)
早6:30～8:00:運動、閱讀、早飯
8:30～9:00洗漱
9:00～10:05洗衣服，整理物品
10:05～11:00回家
11:00～12:30與家人聊天
12:30～13:30午飯
13:30～14:30與侄子深度溝通
14:30～15:30返回
15:30～17:00休息
17:00～19:30晚餐
19:30～21:00與郁姐聊天
21:00～22:00整理明天工作物品，洗漱
二、今天我最感觸的是誰的什么行為/話語？
1.侄子:我知道自己的問題在哪，但不知道該如何去做。我拖延，我懶，我自大。姑，我知道該怎么辦了。孩子在與我交流時，眼眶一直含淚，時不時地抱緊我，親吻我，感覺在說的過程中，他的思想得到了救贖。
2.嫂子為了怕我吃辣長痘，特意在吃飯中去炒了雞蛋。
3.小侄子背我，我倆哈哈大笑著，喊著哥和嫂子來圍觀我倆的搞怪。
4.遇到問題時，郁姐在幫著我想辦法解決，比如鞋子，比如人。
我真的很幸福。
三、今天我遇到什么難題并如何解決？
1.如何招納組長。請教Y姐
2.鞋子怎么辦？請教Y姐
3.首選公交班次延誤，轉換方案，選擇31路和98路，比首選的時間更短。
四、今日收獲(vs昨日)
1.心里有底氣了，就會更自信。敞開心扉，擁抱家人。無論怎樣，都有溫暖。
2.小侄子，思維框架立體，目標明確，潛能和悟性巨大，但缺乏深度思考，被拖延和懶惰所束縛，需要從思想及生活習慣上進行調整。有了今天的談話，我們之間的溝通又近了一步。
3.自己會的要分享和下發給她人，一起成長才是長久之道。
4.站在別人的角度及獲益點考慮及處理問題。
5.學會閉環，無論何時何地。
五、明日計劃
1.早起:自律一系列
2.去單位
3.回來后整理儀表，做飯。
4.培訓
5.小丹的總結。
