看一眼“簡書”首頁，就會知道現(xiàn)在最熱門、讀者最多的文章，還是雞湯類、成功學的文章。在我們的時代，競爭是那么激烈，成功的誘惑是那么大，那些在職場中掙扎沉浮、卻又不甘放棄夢想的人們——我估計，這是簡書的主要讀者群——自然對這類文章十分受用。
然而讀了那么多的雞湯和成功學，真正改變的能有多少人？正所謂“知道了許多道理，卻仍舊過不好這一生”。這背后的原因是什么？這其實就是許多雞湯和成功學始終不會告訴你的。
首先這有整個社會結(jié)構(gòu)和時代大勢的原因：個人的努力是有其極限的，能夠突破天花板的只有極少數(shù)——在統(tǒng)計學上往往可以忽略不計。本文對此不詳作論述。
其次自我管理和個人成長是有其科學方法的。也就是說，必須把自我管理和個人成長的方法看成是一門科學，它必須是有嚴謹?shù)目茖W研究為支撐，可重復、可通過實踐驗證，并有完整的體系和具體操作方法的。而雞湯和成功學往往只是說出一堆似是而非、未經(jīng)過驗證的觀點，加上狗血的話語，讀了雖讓人熱情澎湃，卻根本無法有效實踐。那就當然無法讓人真正改變。
所以在讀了采銅的《精進》后，我覺得值得推薦。首先作者作為心理學博士，使得本書的觀點有心理學理論的背書，而不是無從驗證的雞湯；其次，讀了此書后，我感到作者是具有一定哲學頭腦的，在自我管理和個人成長的各方面他都能上升到根本的方法論層面，并組成一個比較完整的體系。讀完《精進》，能夠?qū)ψ晕夜芾砗蛡€人成長的各個方面有比較全面的認識，并看到努力的基本方向。
《精進》共分為7章，實際上就是論述了自我管理和個人成長的7個基本方面。
一是時間：覺悟到時間的珍貴，開始反省時間的使用狀態(tài)，能夠鄭重地對待時間，這是自我管理和個人成長的第一步；二是目標和選擇：如何樹立目標、做出人生選擇是決定人生格局的基礎(chǔ)；三是行動:掌握行動的方法和技巧，是自我管理和個人成長取得實效的關(guān)鍵一步；四是學習：學習的方法、學習的效果，決定了個人成長的潛力；五是思維：科學、清晰、周密的思維，是個人能力的重要基礎(chǔ)；六是努力：努力是有策略的。掌握了努力的策略，就為實現(xiàn)個人目標開辟了捷徑；七是創(chuàng)造成功：成功是可以通過一定的方法和策略自己創(chuàng)造出來的。
書中作者論述了這七個方面的眾多問題，給出了處理這些問題的基本理念和具體方法，可以說是干貨滿滿，為人生精進的“法門”提供了基本的體系，值得好好參詳。
這里我把書中個人感覺印象最深、收獲最大的7個觀點整理出來與大家分享：
1、把時間花在“半衰期”長的事(具有長期收益，有長遠影響的事)，少做半衰期短的事（只得到一時滿足而沒有長遠價值的事）。
2、要超越隱含假設(shè)，發(fā)現(xiàn)人生更多可能。不要把目前的現(xiàn)狀、一些固有的思維作為不可能突破的默認選項，要學會質(zhì)疑默認選項（隱含假設(shè)）。要大膽地開腦洞，大膽地主動探索新的可能。幾種有助于打破隱含假設(shè)的思維框架：目標懸置（學會在條件不成熟時暫時懸置目標，先著手更有把握的目標）；能力嫁接（一種能力可以用在完全不同的領(lǐng)域）；特性改造（把某種性質(zhì)的事情根據(jù)自己的需求改造成另一種性質(zhì)。比如工作的有趣化、愛好的事業(yè)化。把“消費性興趣”升級為“生產(chǎn)型興趣”）
3、創(chuàng)造最小可行化產(chǎn)品。完成一個項目、一個事業(yè)，不能等一切準備完全、非常完美再開始做（那就可能永遠無法開始），而首先要創(chuàng)造出最小可行化產(chǎn)品，使得可以被反饋，可以不斷修正。要不怕批評，善于從批評性意見中吸取有價值信息。要根據(jù)反饋不斷修正，最終形成比較成熟的產(chǎn)品。
4、圖層工作法。多線程工作的關(guān)鍵點，就是“核心思考區(qū)間”的工作不可中斷——要控制中斷點：重要的、核心的，需要聚精會神思考解決的內(nèi)容不可中斷；瑣碎的、消耗腦力較少的事情可以容忍中斷。對不同認知類型的工作進行分層處理：根據(jù)頭腦所處理解決的信息類型及工作方式的不同（如文字處理與圖片處理，寫作中情節(jié)與對話、說理和抒情，論點、論據(jù)與圖表等），將同種類型的放在一起處理。將要完成的項目，根據(jù)不同的信息及工作類型，劃分成一個個圖層，每個圖層集中處理，搭好一個個“圖層”后再拼成一個完整的作品。
5、知識技能化。最有效的學習方式是：做中學。掌握知識取決于實踐中你能調(diào)用多少知識及知識關(guān)聯(lián)。把知識當成一項技能來學習，技能（即在實踐中可用的，能夠改變世界的能力）是學習的終點。知識技能化的三種操練方式：寫作式操練；游戲式操練；設(shè)計式操練（針對某一問題設(shè)計一種解決方案）。操練最關(guān)鍵的一點是獲得高質(zhì)量的反饋。
6、專注發(fā)展自己的優(yōu)勢才能。擁有一項突出的才能對個人的發(fā)展最為重要。切忌博而不精、博而不專。要專注一個領(lǐng)域、吃深吃透，走到最后（學習積累開始都是緩慢起步的，只有下足夠功夫，才能突破平臺和瓶頸，進入快速提升期和高峰期），專注投入走到最后才能獲取超額受益。在有限的精力下，必須把自己的優(yōu)勢發(fā)揮到極致，而其他方面的不足可以通過與他人組成團隊來優(yōu)勢互補。
7、培養(yǎng)自己的獨特性。獨特性是最好的競爭力。培養(yǎng)自己別人無法復制、模仿的特性、能力，注意開拓獨一無二的、罕有競爭者的道路。要具有心志獨特性，不要為了追求社會認同而做事，而要根據(jù)自己的內(nèi)心需要去選擇。只有逃脫獻媚于他人的牢籠，才能真正獲得自由。盡量去做“酷”的事，選擇做酷的事就是懷疑理所當然的生活?？岬姆戳x詞是“無味”，無味就是重復無價值或價值被掏空的事。培養(yǎng)獨特性的七個方法：抗拒或延遲滿足欲望；質(zhì)疑貌似最可信的言論，不盲從任何人；屏蔽流行信息；思考最不可能的事，發(fā)展出可能性；保留和發(fā)展自己的怪癖，成為自己的競爭力；對小事物狂熱，并在小事物中發(fā)現(xiàn)大世界；開展思想試驗和行動試驗，讓思想和行動相互激發(fā)。
