五星教學法
基于任務與場景的學習，比較落地
聚焦問題：這個問題是什么，定義清楚問題。
激活舊知：聯系過往自身的經驗、知識，試圖解決問題
尋找新知：找到新的解決方案，前人（專家學者）針對該問題的解決方案（他們在面對問題時所沉淀的知識），當然這是屬于他們的經驗沉淀最好的知識，那也是有假設的。
驗證新知：采用拆書幫的分析與整理信息（前因后果、適用邊界）；包括對一個概念的定義、假設、方法論
應用新知：采用學習路徑圖的快速復制、做中學
融會貫通：復盤整個問題的解決過程，對之前的新知完善假設，得出更好的知識。
拆書幫的學習方法
I:知識以人的經歷總結而來的，所以知識本質上是到目前為止最好的，是對某件事情的假設而非真理，比如這篇文章，也有可能是假，那怎么辦呢？運用自己的邏輯和經歷、過往知識，親自定義最佳實踐。更快的方法是找不同的專家（不同派系）的人來驗證某件事情。
A1:比如在心靈成長類，目前我學的是本原機構，那是一塵的所有關于人生問題的知識假設，必須與其他導師（前因后果，適用邊界）進行對比，來驗證該知識的正確性。而這個過程就是建構主義的過程，人擁有知識的目的往往是為了解決某個問題，進行傳承讓后繼者少走彎路，而該過程又受當時專家的經驗所限，故這個知識也是一種假設，定有更好的知識。（五星教學法是非常不錯的方法和思路）
A2:當學到一個概念或一個方法論，一定要明確是針對什么的，比如我要制定月度目標，關于how，一定有很多人講過，永澄老師只是其中一個，那是他驗證過的知識，那是他對于問題的看法，而這個時候，需要你采用學習路徑圖（快速復制、做中學），分析與整理信息（前因后果，適用邊界）來判斷新知。
拆書的精讀方法，一本書總是有一條主線的，每一章都有一個關鍵的概念或原理或方法流程找到這些知識點（概念、原理、方法過程）之后，需要理解這些知識點，并轉化到自己的實踐應用場景中，大體上是：
1.打出標簽，列出知識點。（R）
2.用自己的話說出來，最好能舉例子，這叫例證。不能舉出例子，用白話說出來，都代表理解還不到位。（I）
3.聯系自己的實踐經驗，自己是否有類似的經歷，是怎樣的？（A1）
4.可以在自己的工作項目中可以怎么用？（A2）
基于心理表征的學習方法
1.導師：找到某個領域的導師，與高人鏈接，對話。
2.關鍵詞：要學會該領域的5個關鍵詞，澄清“概念、觀點、問題”。
3.關鍵詞的含義：弄清楚每個關鍵詞概念的內涵與外延。
4.關鍵詞間的關聯：
5.刻意練習
6.復盤總結
李叫獸學習法（拆書幫便簽法）
1.任何事物背后必有道理，凡事必有理論知識。I（高手的心理表征，刻意練習）
2.我的這個理論還可以解釋其他什么現象？或我遇到的哪些現象可以被這個理論所解釋（至少舉5個情境）A1，（觀點+例子）
3.我的哪些行為可以用這個理論改進？A2（刻意練習）
學習的本質就是「聯系」。舊概念和新概念的聯系，單一概念和拓展概念的聯系，不同領域之間的聯系……只有不斷拓展「聯系」，才是學習的目標。
有一個很有效的方法：每學完一個點，可以在心里假裝把它講給別人聽，然后站在別人的角度提出問題，再試著回答。
這個方法的效果非常好，一來可以增強你對它的記憶，二來可以發現那些你還沒弄懂的東西，已經得到大量的驗證。
黃金思維圈
1.why
2.how
3.what
庫伯學習圈
大衛·庫伯提出過一個「庫伯學習圈」。他認為，學習一個新的技能和概念，需要經過這么一個循環：具體經驗 → 反思 → 抽象性概括 → 應用于實踐。只有走完一遍流程，你才能說真正學會了這個知識點。這就叫做「內化」。
1. 反思
辨認知識點，是誰都會的事情。
但辨認之后呢？
不要停留在「我知道」，而是要進一步去思考：這個知識點，跟我所理解的，有什么不同？
不妨這樣問自己：
它們的表述是否一樣？
它們的推導是否一樣？
它們背后的邏輯是否一樣？
它們應用的情景是否一樣？
2. 抽象概括
進行「反思」之后，下一步是什么呢？就是去思考：
這兩者之間為什么會有不同？
如何概括它們？
能不能用一個更高的模型統一起來？
3. 應用實踐
通過前面兩步，得出一個抽象模型之后，下一步，就是把這個模型，應用到實踐中。用它來理解你讀到的信息，解決你遇到的問題。
只有放到實踐中去檢驗，你才能發現：你抽象出來的模型是否嚴謹、全面，是否有足夠的解釋力。緊接著，再在實踐中，去積累經驗，進行反思，重新開始下一個循環。
L先生的碎片知識學習法
1.先花一點時間，建立自己的知識體系。把你已經知道的東西梳理一遍。
如何梳理呢？以你能夠說出某個知識點的影響因素，以及它對其他事物的影響為準。順著這樣的知識點捋一遍，這個網絡就是你已經構建完成的知識網絡。
2.找到知識網絡的觸點。
亦即自己感興趣的、但尚未進行探索和了解的知識點。閱讀、學習的時候，有意識地去接觸這些觸點的知識，延展自己的知識網絡。
3.當接觸到一個新的知識點時，先考慮如何將其納入知識體系。
亦即在腦子里回想你的知識網絡，思考它可以如何跟你已經知道的東西聯系起來。
4.如果找到了對應的點，弄通路徑。
也就是說，將這個新的知識點，跟已經知道的某個點之間的路徑，查清楚、弄清楚，將它們連接起來，使這個知識點成為你新的「觸點」，拓展你的思維網絡。
5.檢驗并輸出。
將這兩個點之間的聯系講清楚。最簡單的辦法，就是通過口述、寫文章，去教會別人這個知識?；蛘?，在心里把它講一遍，看是否能夠講得清晰易懂，沒有障礙。只有能夠輸出的東西，才是真正屬于你的東西。
6.不符合以上方式的內容，果斷舍棄。
如果一個東西無法納入你的認知體系，那說明你現在還不能掌握它，那就果斷放棄，因為它對你來說是沒有價值的，或者說（記憶的）成本是遠高于收益的。
20/80法則+朗讀
1.每次讀一本書前問：讀這本書的目的是什么？
2.這本書的重點20%的內容是什么？
3.采用一字不差的閱讀即精讀該部分或大聲朗讀。
熔鍛不讀書法（成甲）
如果我現在只有半小時的時間讀書，就會這么做：
（1）拿出一本書/一篇文章，看目錄或快速瀏覽，翻到自己感興趣的段落；
（2）快速閱讀，一旦讀到自己覺得：誒，這個有用\有趣\太好了，就停下來合上書。
現在就不讀書了。
不讀書了，那剩下的時間干什么呢？
接下來的時間，就進入“思考提問”環節了。這段時間里，我會這么做：
（1）拿出紙筆或者打開印象筆記的反思日記；
（2）向自己提問。
提什么問題呢？這是很關鍵的，不同的問題會給我們帶來完全不同的收獲。不過，對于大多數人而言，在只有半小時的時間內，回答下面幾個問題非常高效實用：
為什么剛才這個點讓我有啟發？它做的好的地方是什么？（原因層）多問為什么？（百貨女王厲玲）
我能夠把這個啟發點用在3個不同事情上嗎？多思考怎么做？我可以怎么借鑒（行動層）
我能用這個啟發點賺錢嗎？
這個啟發點有沒有其他類似的知識？（現象層）
尋找“現象”背后的“原理”，用“原理”來還原場景，指導自己的工作與生活。
高速型元認知的思考過程
看到問題——思考這個問題的實質是什么（黃金思維圈）——解決這類問題可能用到的規律是什么（比如相關臨界知識）——決定采取的行動。
當需要解決某個問題時，主動尋找可能會討論這個問題的文章和書籍，然后觀察
1.作者要解決什么問題？用什么樣的思路解決問題？（黃金思維圈）
2.我關心的話題他是怎么解決的？
3.在這個解決方案背后，是否有我熟悉的知識？（歸納，如臨界知識）
4.我還能把這個解決方案的原理，應用在什么領域？（演繹）
主動閱讀
1.他講了什么？
2.他怎么講的？
3.他講的對嗎？
4.和我有什么關系？
功力讀書法（帶著問題讀）
通常我上課的話，是幾個思維同時運作：
作為學員（老師講了什么？）
作為培訓師（老師為什么這樣講？）
作為自己（如果我來講，方法會一樣么？）
作為經營者(有哪些是我有啟發馬上可以實踐嘗試改變的？）
我們對知識的理解，停留在“識別”的程度，就像字典：這個詞是什么意思，它的解釋是什么，一句話講完，沒了。
但更重要的是什么呢？它的來源，它的用法，它的發展脈絡，它的應用場景，它的相關研究、討論，以及，透過它，我們可以聯想、整合起哪些相關的知識，構筑成一個什么更大的框架？
你讀完一篇文章，關掉頁面，在大腦里回憶“這篇文章寫了什么”“我剛才看了些什么”“我得到了什么”。
如何才能讓大腦覺得一個知識重要呢？最簡單的辦法，就是去“想”。絞盡腦汁，千方百計，從不同角度、不同層面去“想”，去圍攻它，把它拆散了，再重新組裝起來。
正是這個“拆散了再組裝”的過程，把我們學到的知識點，牢牢地“嵌”入我們的大腦里。
有效的學習是什么樣呢？不去追求量和“省時間”，而是構建一套有序、良好的處理流程，把得到的信息拆散重組，再根據自己的理解去輸出、落地，讓每一個輸入都走一遍流程。
更好的做法是什么呢？我們叫做“深度加工”。
最簡單的方法，也就是我強調過無數次的：用自己的話去表述。“強行”讓自己的筆記，跟原文不一樣。
* 不要太注重書籍、文章的“結構”，而應該去探尋它們背后的邏輯脈絡。
簡而言之：這本書講了哪幾個點、這個點可以分為哪幾個小點……這個重要嗎？完全不重要。你要尋找和思考的，應該是：這個知識點是怎么得來的？它背后的邏輯是什么？它跟其他知識點有什么聯系？
一定要帶著問題去閱讀。因為只有這樣，你才能讓大腦真正參與進來，而不是聽之任之、被動接收信息。
學到一個知識點時，不單純把它復制粘貼下來，而一定會試著用自己的話去表述。在這個過程中，去理解其背后的邏輯，去找到：哪些是這個知識點的要點，哪些是不重要的、可以忽略的信息。
思考：它對我有什么意義？可以用在什么地方？可以跟哪些其他的知識點建立聯系、產生新的價值？
記錄下對它的思考和評論，以及存在的問題，并通過行動，去解決這些問題，更好地理解和吃透這個知識點。
做一個訓練，叫做情境聯想：把學到的內容跟可能面對的情境進行聯想，去思考：我在什么場合下可能用到它？當我面對這些情境時，我可能會用到哪些知識點？
這本書講了哪幾個點、這個點可以分為哪幾個小點……這個重要嗎？完全不重要。你要尋找和思考的，應該是：
* 這個知識點是怎么得來的？
* 它背后的邏輯是什么？
* 它跟其他知識點有什么聯系？
如今，我們更傾向的是什么呢？是接受別人告知我們的信息，按照作者的思路和脈絡走，接受「作者在說什么」而非「我想要什么」。
所以，一個簡單的做法就是：對獲取到的信息進行拆解，去分析信息背后的邏輯 —— 它是如何構成的？每一部分之間如何連接？每一個結論和斷言背后的支撐是什么？整體的結構是否穩固？
不妨去試著問這么幾句話：
它可以分成哪幾部分？各部分之間是什么關系？
它的關鍵特征是什么？是什么使得它跟別的事物區分開來？
它的每一部分為什么成立？是否有足夠的論據和說服力？
我可以從中得到什么？它對我的意義和價值是什么？
費曼學習方法的詳細過程：
第一步：獲取知識（某概念），理解你所要學習的材料的內容。
第二步：講解/復述你所獲得的主要內容。
第三步：用你自己的方式以潛意識的形式再次復述你所學到的知識。
第四步：這一步是一個可循環過程：不滿意——糾錯反饋；滿意——嘗試運用更簡單精煉的語言概括。再用你所學到的知識解決實際問題，加以運用。
第五步：反思。反思你在思考的時候在哪里卡了殼，著重這個地方，再次理解。這個過程至關重要！
第六步：檢驗，通過不斷的進行實踐檢驗才能鞏固你對于該知識點的理解。
以問題為導向的學習；（任務—所需能力（知識與技能）-訓練（刻意練習）
解決問題的思路：遇到問題或任務，尋找相關解決該問題的方法，應用此方法在該問題中，類似做應用題，只是需要用到多個知識點，屬于復雜型應用題。
學練思悟教，五字學習路徑，對我們任何的學習都有借鑒意義。
