01
經過昨天的反思，今天給自己“放個假”，暢所欲言的寫一篇“流水賬”。
首先非常感謝看到我的反思后給我鼓勵的老鐵們，謝謝哲鵬，謝謝雪，謝謝追夢的丹，謝謝愛麗絲，謝謝Alice_曌，謝謝清歡。
02
今天起床后，因為沒有5點起床，產生了一點自卑小情緒，責怪自己為什么沒有早起，好像聽到鬧鐘的那會是可以起床的。這樣的情緒沒有持續多久，因為今天我原本的計劃是要去游泳的，我需要準備游泳的裝備，以及規劃好游泳的時間。
說到游泳，因為小時候父母比較忙，又顧慮到我的安全，并沒有讓我去學，直到今年我才報了成人游泳班學會了。之前就特羨慕會游泳的人，自己學會后更是愛上了這項運動。
經過了早上一個多小時的游泳后，發現自己游得好像比上一次輕松了許多，更熟練了許多。我沉浸在這種喜悅中，早上的那點自卑小情緒也早就不知去向。
這讓我想起了《學習之道》中的“旋渦效應”：在錯誤發生了之后，人會習慣性地呆在之前的情感區域。破解之道就是，不要讓因錯誤而產生的情緒影響下一件事。我沒有因為早起事件影響游泳的心情，而是通過關注了自己的游泳的新狀態得到了愉悅，因為就算我再如何后悔，今天沒有早起這件事終究是無法彌補的了。
03
上周參加了剽悍江湖的《極致踐行者大會》，獲得了一本貓叔的碎碎念《成為百里挑一》。其中有一個書籍推薦，推薦了兩本書：《書都不會讀，你還想成功》和《六項精進》，我就把這兩本書作為本周的閱讀目標了，今天開始看《書都不會讀，你還想成功》。
經過昨天的反思，我不糾結于每天必須看完一本書了，而是要更有“質量”的去看書。今天我首先固定了看書的時間，用了2個番茄鐘——默認的一個番茄鐘是25分鐘，休息時間5分鐘，我自己做了調整，將一個番茄鐘設置為專注45分鐘，休息時間為15分鐘，2個番茄鐘也就是消耗2個小時，其中專注90分鐘。
再一個就是看書之前我就問自己一個問題：那應該是如何讀書？我盡量從書中找到答案。作者在序言中就提到：
正確的讀書方法，不是用“眼”，而是用“心”去讀，不是用“大腦”去認知，而是用“身體”去實踐。
在書中，作者通過自己的學生的視角，描述了一個人從落魄，然后通過高人指點閱讀，逐漸掌握了自己人生主動權的一個過程。其中有2個標志性的閱讀階段（我看到的，本書還沒有看完），第一個階段是100天33本書，這個階段主要是養成閱讀的習慣，挑自己想看的書看。結合我自身，有幸在去年遇到了一些書，一些人，讓我養成了閱讀的習慣，現在每天不閱讀上個把小時，總覺得生活缺了點什么；第二個階段是一年100本專業書，這個階段是讓自己成為領域的第一名，至于后面有沒有更高的階段，等我明天看完之后再作分享。
因為心態的調整，不再想著一定要寫出一篇書評來，降低了“心理預期”，今天看書的專注度提高了很多，看書的同時也在印象筆記中摘錄了書中的一些話和自己的想法，待明天看完書之后，輸出一篇總結。
04
昨天晚上提前做了今天的事項安排，非常慶幸的是今天沒有太多的突發事件，工作學習也非常的順利，以上為反思后第一天所想說的。
