1、主題：
腸炎
2、事件：
初五早晨起來肚子巨痛，不能站起來，怎么躺著都難受！
3、即時反應：
我生病了在疫情期間不能去醫院，不能家人帶我去醫院，因為我生病而家人帶我去醫院，他們如果感染病毒，我可不愿意，也承擔不了這樣的后果，我先不說，忍一忍就過去了！
4、此刻身體的感覺：
渾身無力，腿酸軟，肚子里絞痛。
5、內在對話：
我不能在這個時期生病，不想給家人添麻煩！我想去喝熱水能緩解疼痛，可是喝完也不舒服，我告訴自己再等會再忍會兒！
老公看我不對勁兒，問我怎么了，我說拉肚子，他很緊張，接著是婆婆公公的詢問，我一一解答，老公讓我躺會，我將要躺下時，胃巨痛，反酸水，到衛生間把所有的水都吐出來了！老公說不行咱們去醫院吧，我說不去了，先觀察一會兒！
吐完能躺下了，公公婆婆也很著急，我女兒就更擔心我了，我當時感受到家人們的關心和溫暖！
公公下樓去買藥，老公在旁邊守著我，婆婆給我刮痧，我女兒溫柔的小手輕輕撫摸著我！看著后背一道一道黑紫色的印子出現，我女兒總是問媽媽媽媽，你疼不疼？
刮痧過后，我覺得輕松了一些，我想睡一會了，等我一個小時后醒來，女兒給我帶來水果拼盤和她的好吃的，婆婆給我熬了粥，老公陪著我在旁邊，女兒準備喂粥給我，我醒來時覺得好溫暖！隨著女兒一勺一勺的喂粥給我，我的眼睛濕潤了，我心里想，有女兒真好！我認為我自己給別人添麻煩，可是誰都沒有嫌麻煩，我明白這就是愛！愛原本就在，是我們選擇不選擇看見這份愛！
6、內在感受：
我責怪自己，怎么這個時期生病呢？
我又害怕，我肚子疼是不是接下來有可能發燒？
7、自己內在什么情緒傷痛（情緒鉤子）被觸動？
我不想給別人添麻煩！我很害怕因為我的生病給家人帶來麻煩！
8、發現自己有什么限制性信念？
我不值得被重視，我是個麻煩！
9、臨在后看到的真相和可能性是什么？
臨在后發現我很重要，我一個人不舒服，牽動了所有的家人，我是有人關心和愛護的！
我躺著看著天花板，感受到我自己也不是個麻煩！我內心是平靜的，也有一份欣喜在涌動！
