參考《非暴力》《幸福超越完美》寫感受日記。
通過本周的注意力事件練習(xí)體會(huì)感受，并寫了一封感受記錄的信給牛，5天后牛查看信箱時(shí)發(fā)現(xiàn)了，不知道他讀過后是什么感受，但是后來牛跟我擁抱時(shí)眼圈紅了一下，我的信應(yīng)該讓他體會(huì)到了些什么吧。
讓牛說出自己的感受、期望。聊天時(shí)有嘗試，但是因?yàn)殚L期以來的感情溝通不暢，目前還沒有看到改變。
梳理牛的相關(guān)分類，列出理想結(jié)果和足夠好了的結(jié)果。
分類初步完成，后續(xù)還要不斷的修正、完善。
下一步：逐步明確該分類的理想結(jié)果和足夠好了。
選定生活中重復(fù)出現(xiàn)的事項(xiàng)，將其流程化。
整理了8個(gè)事項(xiàng)的流程清單，整理過程中第一次對(duì)流程有了深入的思考，比如“牛晚飯后整理流程”中的動(dòng)線和效率。對(duì)還未發(fā)生的國學(xué)班準(zhǔn)備、報(bào)到流程進(jìn)行了整理。整理清單的過程也是復(fù)雜事務(wù)分解的練習(xí)，對(duì)通過對(duì)目的、意義的詳細(xì)描述，事務(wù)本身也變得明晰了，而且有了清單后，自己會(huì)有意識(shí)的按思考后更合理的順序來執(zhí)行，從而提高效率。操持家庭本身就是一個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)，之前我一直在這方面停滯不前，很大程度是畏難，覺得太復(fù)雜、步驟太多，無從學(xué)起。這次作業(yè)給了我信心，做可能不完美，但不做永遠(yuǎn)都不會(huì)。
下一步：嘗試對(duì)做飯的相關(guān)事項(xiàng)進(jìn)行整理。
參照范例規(guī)范化某一生活事項(xiàng)
所謂規(guī)范化就是對(duì)清單中的步驟進(jìn)行整理么？目前我只做到了這個(gè)程度，但感覺規(guī)范化應(yīng)該有更高階的應(yīng)用。
下一步：多看永澄老師和CEO同學(xué)相關(guān)的博文，不懂的像助教和高手們請(qǐng)教
幫助牛結(jié)交新朋友
本周牛認(rèn)識(shí)了1個(gè)新朋友，起因是對(duì)方疊了一個(gè)紙飛機(jī)送給他。提醒牛要禮尚往來，幫牛選了一個(gè)書簽作為回禮。第三天送出書簽，第四天問了小朋友的名字，第五天放學(xué)時(shí)想讓對(duì)方把名字寫在自己的小本子上可是沒有鉛筆。啟發(fā)牛對(duì)這個(gè)問題還可以有哪些解決辦法，經(jīng)過討論得出了
1.可以借用失物招領(lǐng)盒子里的鉛筆
2.可以在課間休息時(shí)間充足時(shí)請(qǐng)他寫
3.可以請(qǐng)他寫在一張紙上剪下來貼在本子上
這些方法，其中方法1是牛自己想到的。在討論的過程中，發(fā)現(xiàn)牛有解決問題的意愿，但是缺少實(shí)踐和方法，而這些是靠平時(shí)做事積累出來的。所以我和牛面臨的是相同的問題：因?yàn)楹ε率『头稿e(cuò)誤，嘗試的太少。
下一步：
1.認(rèn)知調(diào)整，敞開胸懷擁抱錯(cuò)誤，雖然失敗的感覺不好，但它是通往成功的必經(jīng)之路。
2.下周讓牛每天帶一個(gè)書簽，送給他認(rèn)為很優(yōu)秀的小朋友。
下周計(jì)劃
