2017.11.20
昨晚睡得稀碎，迷糊間似乎總是在想，身體跟了我40年，用了40年，也沒好好待她，這能不出問題嗎？今后的日子里，要好好愛護她，給她吃健康的食物，讓她運動，好好休息，這樣才能在未來的40年里好好相處。我們的父母就更不用說了，到了七十歲的年紀，除了保養身體，就剩想念兒女了。我們都好好的，陪伴，珍惜。
2017.11.22
《給40歲的嶄新開始》繼紅打卡第1次：
第一章四十歲是一年級新生
印象最深刻的是這三句話要封印起來：1.我不做這種事。2.抱歉，我不知道。3.人生就是這么回事啊，我現在這樣很滿足了。 這三句話的確都是讓自己故步自封、安于現狀的回答。如果換成：我可以試試看，我現在就去了解一下，我還可以做得更好些，就更加積極進取、充滿力量了。希望40歲的我再勇敢些，去嘗試自己的力量。
@順順媽? 我們一起勇敢 新年里 互通有無。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——小暖
@順順媽? ? 繼紅，你會越來越勇敢、越來越有力量，相信你，一起加油[拳頭][拳頭]
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——德容
2017.11.23
我今天開始要求自己每天至少花一個半小時精進英語，選擇難一點的路走，學習的感覺真好，動力滿滿，40歲，嶄新的開始[拳頭][拳頭]
2017.11.27
小暖分享了繼紅唱的《你們》，真的好好聽!
https://kg.qq.com/node/play?s=N8QaFANnvuiP7Nfp&lang=zh_Hans&from=message
2017.11.29
《給40歲的嶄新開始》繼紅打卡第2次：
第一章個人歷史是座寶山
忘掉四十歲之前的自己，因為你已經不是四十歲之前的自己了，不能一直活在過去里。
過去，我一直活在過去的過去，現在，我活在現在的現在。就在此刻，和大家一起體會生活的美好，做一個施者，一個樂于分享的人。
感恩大家給我力量[愛心][愛心][愛心]
@順順媽? 不念過去，不畏將來，活在當下[微笑]
2017.12.6
《給40歲的嶄新開始》繼紅打卡第3次：
第三章減輕行囊再上路
一、我此刻擁有什么？
1.父母雙全，姐姐和哥哥各自安好。
2.優秀顧家的丈夫。
3.聰明善良的女兒。
4.時刻提醒我注意健康的身體。
5.兩個支持我成長的群體好友：愛你如是媽媽讀書會和馬桶老師的生命教練群。
6.兩位牽掛我的遠方好友。
7.英語教學技能。
8.一顆不斷追求上進的心。
9.一個引導我指導孩子學習的群體：申爸和他的花果山。
二、我要的東西
1.健康
2.感受力
3.同理心
4.美好
5.快樂
6.感恩之心
7.家庭和諧
三、我不要的東西
1.自卑
2.受害者心態
3.麻木
4.冷漠
5.悲觀
四、做得到的事
1.更多地分享自己所知道的
2.上好每一堂課
3.好好給女兒做飯
4.和家人好好說話
5.更多地關心愛人
6.精進英語
7.多練習唱歌
8.每天練習瑜伽
9.繼續錄《唐詩鑒賞辭典》
10.多和遠方的親人聯絡
11.打開自己，與更多的朋友連接
12.由受轉為施
13.每天做一件美好的事情
14.讓家里和自己都整潔、有條理
五、還做不到的事
1.關注外表
2.對他人不做評判
3.接納自己的負面情緒
4.不著急
5.活在當下
6.放下防御狀態
7.做復雜的事情
六、謝謝
1.謝謝爸爸媽媽辛苦地養育我。
2.謝謝姐姐替我承擔了膝前盡孝的重擔。
3.謝謝哥哥供我讀大學。
4.謝謝愛人一如既往地愛我，接納我。
5.謝謝女兒面對我的冷暴力依然原諒我。
6.謝謝大學同學張天慧，睡在我上鋪，每到假期都會帶我去她家吃好吃的。
7.謝謝愛學書院的李老師和王老師，是你們了解了一個有愛的學校是什么樣子。
8.謝謝孫蕊姐給我的各種幫助，她的聰慧、熱心和能干一直讓我仰慕。
9.謝謝玉玲這些日子給我的幫助，讓我重新認識了世界。
10.謝謝小暖身體力行地告訴我怎樣做一個好老師。
11.謝謝愛你如是讀書會各位媽媽們的榜樣力量，讓我的生活越來越美好。
12.謝謝馬桶老師和生命教練群的教練們，使我終于走出了受害者的泥沼。
13.謝謝張老師在成長小組里的指導和分享，沒有他和各位媽媽的智慧，我是沒有辦法達到現在的狀態。
14.謝謝年輕時的朋友們一直想念著我。
15.謝謝接納我的家長朋友。
16.謝謝教女兒的各位老師們，孩子的成長離不開你們的辛勤勞動。
17.謝謝媛媛媽、小暖和敏子，書的內容并不重要，重要的是你們分享的對生活的態度和責任感，讓我相信美好在生命中發生著。
18.謝謝自己，一直沒有放棄自己。
七、對不起
1.對不起，爸爸媽媽，我并不孝順，一有機會就選擇逃離家，很少再回去。
2.對不起，哥哥和姐姐，我不知道怎樣才能算是愛你們。
3.對不起，老公，我沒能在過去的13年里學會多愛你一些。
4.對不起，女兒，我一直以我的方式來愛你，卻沒有更多地考慮你的需要。
5.對不起，自己，在過去的那些年里一直沉浸在自卑自憐之中，浪費了生命。
寫完這些清單，我了解了自己也是個富婆了，也知道自己是多么地幸運，今后要好好生活，更多地施，幸福會慢慢來臨。
@順順媽? 一行一行讀完，也寫到我心里。謝謝你的勇敢[愛心]與信任[愛心]? ——小暖
@梁小暖? [擁抱][擁抱][擁抱]你就是燈塔!
@順順媽? 繼紅這份清單寫得掏心，把自己徹底盤查了[強][強][強]? ——德容
@袁德容? [擁抱][擁抱][擁抱]感覺在這里很安全。
@順順媽? 每一個字，每一行都浸透著對生命的渴望與熱情，很幸運在你的文字中出現，在你的生活中的位置，我也覺得無比的驕傲與自豪，也覺得自己是一個有價值的人，謝謝你親愛的，生命的長河中，我們相互吸引，用愛溫暖著彼此，我們都很幸福[大哭][大哭][擁抱][擁抱][擁抱]? ? ——玉玲
@玉玲? [擁抱][擁抱][擁抱]感恩有你，愿意幫助我成為更好的自己的善良、熱心、勇敢會帶你走入更加精彩的人生！很開心嶄新的四十歲有你相伴[愛心][愛心][愛心]
@順順媽 [強][強][強]? ——敏子
@順順媽 你的全面細致，佩服，書中寫的都照做了[愉快]。——雪峰
2017.12.7
《給40歲的嶄新開始》繼紅打卡第4次：
第四章引頸期盼七十歲
1.無法改變高度就努力培養氣度，即擁有質感與智慧。以坦誠的態度面對所有事物，看到事物的優點，與眼界高于自己的人做朋友。 曾經覺得自己各個方面都不如人，不敢與自己仰慕的人交往，怕被人看輕或是被笑話。好在隨著年齡的增長，臉皮變厚了，也敢于抓住機會想優秀的人學習。這大概也算有點智慧吧。
2.定出自己的格式，首先問自己三個問題。問：如何才能學到優質的事物？向優秀的人學習，為自己的成長投資。問： 要精進已學得的優質事物，自己必須做什么？答：不斷練習，擴大視野，與時俱進。問：要保持身心健康，自己必須做什么？答：填滿自己的愛箱，鍛煉身體。
3.有愿望是件好事。首先你該把想要的東西給予別人，這么一來那樣東西很快就會來到你身邊了。 很遺憾沒有更早地明白這個道理，一直在等別人來愛我，愛并沒有來找我。那么現在我要出擊了。
4.大方地為他人付出。這一段讓我心動的是作家桐島洋子的話：“若說我又任何一丁點成就，原因無他，那就是勤寫文章。”小時候的夢想是成為一名作家，可惜的是沒有做到筆耕不輟，到如今已然荒廢。也許現在還來得及。
5.向前輩學習“大人的豐饒”。 婉拒有時候等于是不給對方面子，因此當下應該開心地接受對方的好意。換句話說，要得人疼就要懂得給對方面子。 以前也很怕別人送給自己東西，也常常拒絕別人的好意，怕給別人和自己造成負擔。后來懂得受也是施的道理，也可以心安地接受別人的好意，然后想怎樣才能為對方做些什么。一來二去地與朋友的連接越來越多，互相牽掛的感覺真不錯。
6.以學習父母為范本。常常關心他們錢還夠用嗎？身體狀況如何？現在最重視哪些事物？對哪些方面感到不安？擔心哪些事情？對哪些事情感到恐懼？這些都是我40歲之前很少想到去了解的。倒是我媽媽常常給我打電話，還是關心我吃什么，沒吃什么，有沒有感冒；婆婆偶爾會說“我晚上睡不著，就想你們這些孩子。人老啦”我真的應該多給他們打打電話，發發視頻，有機會就回去看望他們。
@順順媽? 真誠，細膩，娓娓道來感覺很好[強]? ? ? ——玉玲
@順順媽 好真誠的話語，你也開始扒皮了[擁抱] ——小暖
2017.12.8
《給40歲的嶄新開始》繼紅打卡第5次：
第五章從受轉為施
1.施比受更有福。
2.從不為人知的、微不足道的體貼做起。日常生活當中，自己能付出的是什么？與身邊親友的相處之中，自己能付出的是什么？即使只是安靜地關門、優雅的放下東西，都能講你的貼心傳達給周圍的人。看到這段“安靜”“優雅”，不禁想捂臉，從來拿什么東西都是咣咣的，放下東西duangduang的，充分顯示了自己的粗線條。從此以后要收斂啦。
3.滿足對方的需求。“日常生活中，人們都追求什么？想要得到什么樣的幫助？對什么感到不安？”工作的成果決定于“有多少人為此感到開心？有多少人因此得到幫助？”這樣的問題貌似我都沒有考慮過，深深地感到慚愧。
4.從四十歲到迎向人生巔峰的七十歲，請期許自己能夠以愈來愈大的格局為社會、人類付出。以前一直覺得自己是小人物，特別不相信自己的力量；同時又覺得自己照顧好自己，便是孝順；家庭和諧，孩子有出息，就是對社會的貢獻。現在看來我完全可以做得更好，只要擴大自己的人生格局，think global, act local.
@順順媽 你心中的那份韌性是我們的榜樣，做好我們自己[擁抱][擁抱]——小暖
#100個基本#093
寧做失敗者不做弱者。
所謂弱者，是必須依存他人、受保護才能生存的人。比如沒有被裁員，卻還依存于公司，就是弱者。而失敗者，指的是那些不管經歷怎樣的失敗，也能依靠自己的力量重新站起來，有勇氣再戰勝負的人。失敗者終有迎來機會的一天，弱者卻沒有未來。【松浦彌太郎】
@順順媽? 這個“基本”送給你[擁抱][擁抱]
@梁小暖? [擁抱][擁抱]說的是呢，寧做失敗者，不做弱者。
有大家的支持和鼓勵我覺得更加有力量了[拳頭][拳頭]
2017.12.9
《給40歲的嶄新開始》繼紅打卡第6次：
第六章今后三十年的生活之道
1.制作未來年表，思考什么是人生最重要的寶物。在年表中，記下四十到四十九歲的十年間你要播下什么種子，五十到五十九歲的十年間培育種子必須怎么做。六十到六十九歲的十年間具體描述什么是你理想中的收成。
2.幸福是與人們的深深牽系。
3.做個有用的工具。
4.學習外語讓自己持續成長。
5.讀書。
6.信息搜集術：親身經驗；直接問人；用心感受。
7.玩樂也是一種投資。
8.用感動讓金錢流動。
9.備養老金。
10.絕對不要成為弱者。
在這一章中，作者提到了未來十年的挑戰清單，這讓我想起了德容的101計劃，于是也嘗試著寫了一些計劃，也算是我想面對的挑戰吧。
1.隔一年回新疆看父母一次。
2.去看望在上海和寧波的好友。
3.出一張音樂唱片。
4.一家人一起到外地旅行。
5.做一手好吃的飯菜。
6.保持健康，注重儀容，體重保持在104斤。
7.注重家人的健康和養生。
8.分享自己的資源和心得給更多的人。
9.變得幽默有趣。
10.學會與人建立親密關系。
11.培養英語思維。
12.整理好孩子的成長記錄，文字的，視頻的，音頻的，照片的。
13.每天做一件美好的事情。
14.關注外界發生的事情，也關注內心的成長。
15.學會感恩，由受轉為施。
@順順媽? 你的愿望真好，相信都會實現的。——敏子
@ 敏子? [擁抱][擁抱]我會努力的[拳頭][拳頭]
@順順媽 夢想與現實之間的差距叫做行動[強]，你會夢想成真的!? ——玉玲
@玉玲[擁抱][擁抱][擁抱]action
@順順媽? 祝我們愿望成真，好期待聽到你的唱片 [微笑][微笑]? ——德容
@袁德容[擁抱][擁抱]一起加油
@順順媽? 踏實而有溫度? ——王小慢
@順順媽 [擁抱]腳踏實地，愿望成真[強][玫瑰]期待聽到你的唱片。——奇奇媽
@我愛飛機.qi 大話已經放出來了，得加倍努力了[偷笑][偷笑]
@順順媽 看好你哦[強]? ——曉平
@順順媽? 勇敢！期待你的實現，每一個[玫瑰][玫瑰]? ? ——小暖
2017.12.10
《給40歲的嶄新開始》繼紅打卡第7次：
終章 用心地迎向人生終點和給四十歲的人生提醒
1.人生最大的幸福就是與他人緊密相連。
2.每個人的機會是平等的。然而機會并不見得全是好事。遭遇困境是讓自己從頭再來的大好機會。
3.遇到痛苦或難熬的事情，愈是逃避，事情愈會緊追著你不放。就面對吧，這么做就會找到解決的答案。
4.你是否緊緊賴著什么呢？請放開手，試著自立邁出步伐，你可以走得更遠的。
5.擁有多少可能性，不是由自己決定。即便年齡增長，還是有無數的可能性潛藏著。不要害怕改變。
6.隨身攜帶紙筆，把臨時想到或者不能忘記的事，好好地寫下來，日后你一定會慶幸自己這么做了。
7.請把對昔日的依戀與對過去的輝煌成績全都忘了，重新回歸到一無所有的自己。
8.真正重要的事物是無形的。正因為看不見，一定要提醒自己時時想起，常常思索，絕對不忘記。
9.請想象人們會在什么時候會因為什么事而感到什么樣的幸福呢？工作與生活的秘訣就藏在當中。
10.每個人都有缺點。不要忙著指責他人的缺點，應該與對方交朋友好好相處。或許有一天對方的缺點會幫上你的忙。
以上是我看了之后覺得有觸動的提醒。走到了四十歲，才明白這些道理，似乎有些晚，也錯過了很多機會。幸運的是“即便年齡增長，還是有無數的可能性潛藏著。不要害怕改變。”我也終于翻轉過來，不怕犯錯誤，把錯誤當做成長、變強大的機會。忘記過去，開始嶄新的一切，這感覺真好！想象人們會在什么時候會因為什么事而感到什么樣的幸福呢？這便是我今后努力的方向！
感恩遇見這本書，感恩遇見大家，在這個大家庭里特別美好、溫暖、有愛。最近大家也遇到了各種痛苦、不舍和難熬的事情，深覺疼惜。祝福大家都能順利過關，相信會有好事發生！
本書打卡結束。
@順順媽? 恭喜繼紅全書打卡結束[鼓掌][鼓掌]感謝你真誠的分享，看到積極探索、勇于改變的你越來越好……
@袁德容? [擁抱][擁抱]感恩你和小暖、敏子的堅持，為讀書群帶來了如此別致美好的讀書方式，我們會越來越好！[愛心][愛心][愛心]
