南懷瑾：“能控制早晨的人，方可控制人生。
富蘭克林：“我未曾見過一個早起勤奮謹慎誠實的人抱怨命運不好。”
你沉醉于清晨的美夢時，他已經走在拼搏的路上了。最可怕的是比你聰明的人，比你還努力。
想提高工作效率，生活質量，從清晨開始。
早起者頭腦更靈活，能夠快速投入注意力要求較高的工作。不容易疲勞，精力更旺盛，工作效率更高。早起的情緒更加積極向上，自我感覺更好。
準備好第二天要穿的服裝，提早半個小時起床，把運動放在早上，吃一頓豐富的早餐。清早的心情影響著一整天的狀態。
能控制早晨的人，方可控制人生（來自：2018-01-17?基層干部《2018，你連清晨都控制不了，何談人生》）
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