你有沒(méi)有發(fā)誓要養(yǎng)成的好習(xí)慣最終沒(méi)能實(shí)現(xiàn)的呢？比如戒煙，比如睡前閱讀，比如晨跑，比如早睡早起…作為一名不太合格的人民教師，我總是在和我的學(xué)生強(qiáng)調(diào)好習(xí)慣的重要性，可有些時(shí)候我自己都堅(jiān)持不下去，好習(xí)慣變成了三天打魚兩天曬網(wǎng)，最終又回到了原點(diǎn)。養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣真的不難，難在堅(jiān)持這個(gè)好習(xí)慣，使之成為一種生活常態(tài)。

我有一個(gè)學(xué)生上課總是非常積極，剛學(xué)這一課，下一課就會(huì)背了，每次大家都不會(huì)的問(wèn)題，他總是能回答出來(lái)，有一次我問(wèn)原因，原來(lái)他每天早上6點(diǎn)醒來(lái)，在被窩里大聲朗讀課文15分鐘，然后起床洗漱。我問(wèn)你星期天也會(huì)堅(jiān)持嗎？他說(shuō)星期天可以晚起，但照例要讀完才能洗漱；我又問(wèn)你是怎么堅(jiān)持下來(lái)的呢？他說(shuō)剛開始很討厭這個(gè)的，但是媽媽規(guī)定讀不完不能吃早飯，因?yàn)檫@個(gè)還遲到過(guò)，后來(lái)就想著完成任務(wù)，每天裝裝樣子給媽媽看，再后來(lái)就喜歡這樣了，不讀難受。我說(shuō)你什么時(shí)候開始喜歡上這樣的呢？他說(shuō)第101天的時(shí)候，因?yàn)樗浀们耙惶鞁寢尀槠滟I了一套限量版手卡作為堅(jiān)持滿一百天的獎(jiǎng)勵(lì)，他高興極了，想著以后終于不用早讀了，可是第二天醒來(lái)慣性的拿起書讀了起來(lái)，感覺(jué)比什么時(shí)候都認(rèn)真有趣~

于是我在班里發(fā)起了百日閱讀，要求孩子們每天讀十五分鐘發(fā)視頻給我。大部分孩子不能做到每天堅(jiān)持，有的剛剛開始幾天就放棄了，一百天后，只有4位同學(xué)堅(jiān)持了下來(lái)，而在后來(lái)的電話回訪中，我了解到這四位同學(xué)已經(jīng)形成了良好的閱讀習(xí)慣。

既然一百天可以形成閱讀習(xí)慣，那么一定也能形成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣嘍！有點(diǎn)微胖的我決定在自己身上賭一把。看看一百天能不能恢復(fù)好身材。

于是我下載了一個(gè)計(jì)步軟件，買了一些基本裝備，開始了百日運(yùn)動(dòng)。每天都會(huì)自拍和截圖發(fā)在朋友圈里。剛剛開始時(shí)積極性特別高，朋友圈里各種點(diǎn)贊和鼓勵(lì)。慢慢的，大家也都習(xí)以為常了，不再那么關(guān)注我這件事，我的堅(jiān)持就變得吃力起來(lái)。好像一個(gè)沒(méi)有觀眾的演員沒(méi)有表演動(dòng)力一樣，我也開始懈怠起來(lái)。百日運(yùn)動(dòng)到第33天，我同學(xué)聚會(huì)喝了酒沒(méi)有出去，第二天一個(gè)要好的朋友打來(lái)電話問(wèn)我為什么不跑了，是不是出了什么事，我說(shuō)你還惦記著呢？她說(shuō)對(duì)啊，每天看著你的跑步動(dòng)態(tài)我也充滿了斗志，你今天突然不發(fā)了我覺(jué)得非常不習(xí)慣！我當(dāng)時(shí)就覺(jué)得還得堅(jiān)持，不為別的，為了朋友這份肯定和鼓勵(lì)！

第一百天的時(shí)候，我只瘦了3斤，但整個(gè)人精神狀態(tài)好了很多，抵抗力也強(qiáng)大了，我覺(jué)得繼續(xù)堅(jiān)持，第365天的時(shí)候，我瘦了11斤，回到了標(biāo)準(zhǔn)身材，游泳圈被甩掉了！最重要的是那一份成就感。

現(xiàn)在你想到你一直堅(jiān)持未遂的好習(xí)慣了嗎？不如列個(gè)百日清單開始行動(dòng)吧！記得每天算著天數(shù)發(fā)朋友圈哦！畢竟大家監(jiān)督比自我監(jiān)督更有效哦~