#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修11班～學號10#賈雙紅

20170924（27/30）

【幸福三朵】

昨日3朵玫瑰

早起

? 看書15分鐘

? 聽音樂15分鐘

今日3朵玫瑰

早起

看書一小時

聽音樂15分鐘

【幸福實修30天目標】

早起

看書一小時

聽音樂15分鐘

【幸福金句】#幸福實修#

有框很美，可是丟了框外的世界。

有你很好，但請不束縛我的內心。

【夢境】無

【覺察日記】昨晚女兒參加一個大哥哥的生日聚會，她想融入6個都比她大的小朋友的游戲，第一回哭著回來了，據她復述是7人搶凳子，她說她會玩，即使玩輸了也是笑的，但是有個姐姐說讓她出來，等一下玩，她就傷心的哭了，以為不要她一起玩了，沒有資格了。有一個小朋友來解釋了，馬上就一起玩的。我問她還要一起玩嗎？她點頭，出去了。第二回，跑太快，膝蓋摔了一跤，又哭著回來了，這回好幾個小朋友護送回來了，我抱起她，給她揉揉膝蓋，問她還要去嗎？還要去，兩分鐘后又去。第三回，我看她在旁邊看他們玩，看誰犯規，順便玩吹氣球。后來我問她玩的開心嗎？她說挺開心的。其中幾個大人就說我女兒挺會哭的呀，我心里想著這是她目前的處理方式，以后她內心系統整合后會有其他的更多的處理方式的。