“胃”，你好嗎？

春節來臨，就開始擔心我的胃，多年的胃病，我對吃東西很小心，可有時還是會大意的，干果吃得有點多了，開學后感覺消化不良，尤其是某天上午吃了碗年糕泡飯后，胃不舒服的癥狀明顯了。

由于曾經胃病嚴重，而又多年沒有復查，心里總是不踏實，于是前幾天去做了胃鏡復查，結果還好，醫生說如果不難過，也不用吃藥。

只是多年的胃病經歷，也是讓人感慨萬分。

01 胃病之源。緊張加疲勞，以及飲食不當。

1995年，實驗中學創辦，我調入，學校和老師在創業階段都比較拼，想證明自己，也是可以理解，只是單身一人不知道照顧自己，從早忙到晚，經常不吃早飯，長期的疲勞加上考試成績帶來的緊張感，身體紅燈漸亮，首當其沖的就是我的胃。

應該是第一次做胃鏡吧，難受，而更難過的是當時醫生的一句話，“年紀輕輕，胃潰瘍怎么這么嚴重，以后要當心了”。

也許是年輕，恢復比較快，吃了一段時間的藥之后，胃不難過了，真是好了傷疤忘了痛，生活還是繼續，教書依然辛苦，我漸漸忘記了醫生的囑咐。

時間到了2000年，春到四月，也是現在這種時光，筍香四溢，經不起誘惑，多吃了點，胃難受了，吃了些藥也不見得好轉，又去做胃鏡檢查，醫生說胃里有幾個黑點，估計是出血后凝固而成的疤，其他也沒說什么，本以為吃東西小心點，好好保養就可，沒想到更嚴重的后果出現在幾天后。

記得那天是周六，應該是假日活動，我在教室上課，身體逐漸乏力，而且堅持不了的感覺，于是一個人回辦公室。當我慢慢走到辦公室門口時，已經無法支撐，倒在門旁邊，平躺一會后，人開始清醒，辦公室沒人，我拿出手機，給妻子說了情況，要她帶來病歷卡陪我去醫院，妻子和母親很吃驚，很擔心，不知道事情的嚴重程度，趕緊送我到醫院，胃出血，住院兩周。

這之后的幾年里，自己對胃的保養更加小心了，也沒有大的問題出現，直到2007年。

2007年我帶出畢業班后，利用暑假的空隙，把06年買的新房子開始裝修，沒有交給裝潢公司，而是自己叫幾個裝修工進行。一方面，覺得自己有經驗，1999年的婚房裝潢不也是自己獨自操辦完成的嗎；另一方面，也是考慮到經濟負擔。裝潢倒是比較順利，可是東看西買，還是挺辛苦的，到了八月底快開學時，感覺胃又不舒服了，再次胃鏡檢查，記得人民醫院胃病專家項小華副院長看了報告后說了這么一句，“年紀輕輕，胃病嚴重啊，但不要有太多的壓力”。我是后來在不斷的看病過程中才慢慢體會他的話語的份量的，當時的診斷結果是：中重度萎縮性胃炎，中度腸化。

02胃病之治。選擇合適的方式，重在過程。

當拿到胃鏡檢查報告時，在人民醫院上班的妹妹說道，這個病倒是需要小心點，我自己上網也查了一下，基本明白胃病的程度，后來在看病時，聽到一些病人在議論這種這胃病的情況，種種反饋說明，項院長說的不要有太多壓力是指向何方。可那又如何呢？不就是病嗎？有病就看醫生唄！

開始還是在項院長處看的，看了一段時間也不覺得有明顯的變化，有人建議去寧波李惠利醫院看看，于是前往，又是胃鏡，又是西藥，一個療程下來，不斷地吃西藥，一方面擔心其副作用損失肝臟，另外寧波來往也不便，還有，若每次門診掛號時間太費，叫李惠利醫院上班的老同學去約好，次數多了也不好意思麻煩，真是體會到了看病難。

幾經周折，在別人的建議下，來到江口衛生院，看原中醫院院長王健康主任醫生的專家門診，吃中藥吧！去江口近多了，兩周一次，那時還買有買車，每次來去都是出租車。可是幾趟看病下來，又遇到一個問題，人太多，早上7點左右排隊掛號，快100號了，要等3個小時10點多才能看到，而如果不等在那里，中間回家一趟的話，來回費用又增加了，怎么辦呢？

幾次看病之后，發現了一個機會，讓一位在衛生院打掃衛生的阿姨代為掛號，每次都是前10號，這下好多了，至于當時是怎么讓阿姨答應的，我都忘記了，后來想給她一些辛苦費，她不要，只是簡單收了一點水果，好人啊！謝謝她！

從此之后的一年半時間，兩周一次江口衛生院，每天兩碗中藥，我不知道是如何堅持的。也不說王院長的中藥是否靈光，反正后來后來胃鏡檢查，逐漸是輕度腸化，輕度萎縮，到最后是普通胃炎了，醫生說胃病治療可以告一段落，以養胃為主，定期胃鏡復查。

而在這一年半的吃中藥過程中，每次藥房醫生問道，醫院煎還是回家煎，我總是回答：回家煎。而回家煎就意味著家人的辛苦，先是母親，后來是妻子。

03胃病之養。三分治七分養，貴在堅持。

說到養胃，首先還是從藥治變為食補，野豬肚，金槍魚肚等也吃了一些，感覺效果不明顯。而且很硬的東西反而不利于消化，而我自己覺得胃病中最大的病癥就是消化不良，于是從每天的飲食著手。

從2008年到2016年，8年時間內，母親每次燒飯都是兩個電飯煲，其中小的一個是我專用的，米盡量挑好一點，水放多一點，開始是粥狀的，后來漸漸硬一些，但一般人還是不喜歡吃的。而為了做到少吃多餐，妻子每次晚飯后第一件事就是煲粥，從08年一直至今，一小把粳米和糯米，5顆紅棗，到晚上九點多十點不到的時候吃，而如果外出培訓，妻子在行李箱里必定會放好晚上睡前填充肚子的點心。

胃病其實對吃的東西還是講究的，西瓜、蟹等寒性的食物要少吃，提子、蘋果、年糕等硬的不利消化的也要控制，天氣冷了注意腹部保暖。

除了飲食的調理之外，其實輕松愉悅的心情也很關鍵。現在回想，十年之前自己在業務上是到了高平臺，但也直接影響了生活的質量和身體的健康，于是漸漸淡出，除了教好自己的一班課，放棄了一些評比，放棄了一些看似不能少的輔導，也許一些人會有想法，可我不在乎，只要自己不累，家人不擔心，一切都無所謂。

另外，適當的鍛煉也是應該的，太極拳斷斷續續堅持十五年了，晚飯后的散步，周末的氣排球都是適合自己的放松方式。

養胃看起來是自己的長期堅持，其實是家人的強大支撐，一切盡在不言中。