人生是一場馬拉松長跑，誰能夠淡定自若的走好腳下的每一步，方能笑到最后。
荀子曰：“不積跬步，無以至千里，不積小流，無一成江海”。
用自律的生活態(tài)度過好每一個當(dāng)下，便是對自己最大的寵愛。
曾經(jīng)的自己懶散隨意，做一天和尚撞一天鐘，對未來也沒有規(guī)劃，即使曾經(jīng)也有過夢想，但最終因為只描繪藍圖，沒有掛帆起航，而終不了了之。
有過彷徨，有過迷茫，也曾抱怨哀嘆生活的種種，即便是這樣，生活像是進入了沼澤地，無法自拔，原來生活需要正能量面對。
怎樣才是正能量面對呢？那就是剔除糟粕，取其精華的減法生活，懂得取悅自己，滋潤自己。
早起，讀書，寫字，跑步，冥想，敷面膜，泡腳等等
當(dāng)你有了一定的生活規(guī)劃以后，懂得把每一天的生活都過得充實而有意義，你會發(fā)現(xiàn)你有能量去應(yīng)對那些微不足道的負能量了，你的內(nèi)心自然安然幸福，這是一個良性循環(huán)。
1.告別雜亂無章的生活
利用假期的時間，我將起居室的里里外外全部整理了一遍，不需要的雜物都清理掉，將需要的東西歸納規(guī)整好。掃除灰塵，清理垃圾廢物。當(dāng)你再看看自己通過勞動收拾的房間，干凈整潔，心情自然會好，空氣中多了一份松弛流動的氣息。
原來生活中的凌亂不堪其實都能反映出內(nèi)心深處的那份雜亂，沒有辦法激發(fā)自己的思考與喜悅。整理有形的物理空間，其實就是整理我們自己，理清頭緒，清理阻礙自己內(nèi)在的負面內(nèi)容與廢墟，讓內(nèi)在空間變得空曠，清晰起來，明確真正所需，所愛，所長。讓我們自己的內(nèi)在有更多的空間容納更多美好的喜悅的有用的事物。
一舉兩得，何樂而不為？
2.堅持每一個好的習(xí)慣
能把每一個好的習(xí)慣堅持下來，其實考驗著一個的信念與恒心。
以前我的生活作息比較亂，該吃飯得時候不吃飯，該睡覺的時候不睡覺，隨心所欲，久而久之身體也會出現(xiàn)故障，沒有更多的精力應(yīng)對工作，生活一盤散沙。后來堅決改掉毛病，先重早起開始，當(dāng)你下定決心執(zhí)行，想著要早起，頭一晚也會要早睡，這樣利用早上的時間高效的完成了自己想做的事，又能養(yǎng)成了好的作息規(guī)律，形成了良性循環(huán)。
飲食也便如此，寵愛自己，先從好好吃一頓飯，喝好每一杯水開始。
3.取悅自己的方式
（1）做自己情緒的主人，與自己和解，與自己的負面感受安然共處，學(xué)會愛上生命中的不完美。
每個人的人生都會遇到挫折和坎坷，學(xué)會接納外在的不可控因素，陪伴自己，愛自己，做自己最好的朋友，你會發(fā)現(xiàn)，你的內(nèi)在空間加大了，內(nèi)在力量增強了，而你的外在世界也會隨之改變.
（2）享受獨處的樂趣
學(xué)會自己享受良辰美景，學(xué)會快樂地與自己獨處，閱讀，寫字，插花，跑步，當(dāng)你專注的做著當(dāng)下每一樣自己熱愛的事情的時候，你不再感到空虛，寂寞，你會遇見更美好的自己。
寵愛自己，從即刻開始吧，自律過好每個當(dāng)下，這就是對自己最大的寵愛。
