4天來，總算勉強(qiáng)粗略完成了對這3份克己修身清單的品味剖析。消化吸收了巨人們的寶貴精神財富，今天是該總結(jié)我自己的克己修身方法了。成長于沒有父親的單親家庭，因為父親角色的缺失，導(dǎo)致沒有強(qiáng)大后盾的依賴感和父親世俗經(jīng)驗的傳導(dǎo)，據(jù)說會使小孩帶有膽小、敏感、自卑等性格特征，這樣的小孩富于感性而缺乏理性，長于思考而短于行動。我此生的克己修身之路就追溯到這，并從這里開始。

首先要問一個問題，為什么要克己修身？目的何在？意義何在？

人若克己，必有所圖；人無所圖，必定散漫。這是從功利角度給出的答案。

一個人想要的東西越多，對自己的狠就會越厲害，對自己下手越厲害，就會使自己變得更強(qiáng)大，因為你想要的人人都想要，你不克己，只有等別人拿走，最極端的例子，就是吳起殺妻以謀取大將之位，進(jìn)而獲取功名利祿，不過他是克妻，廣義的“克己”。反過來，散漫悠哉之人，多半是無欲無求的，或者所求就是這種庸碌渾噩的生活。這樣的人當(dāng)然既沒動力，也沒必要修身養(yǎng)性了。

其實，真正的宗教信徒也是以修身為重要內(nèi)容的。要得到成仙，要羽化成佛，這是有所圖，就要秉持佛道的清規(guī)戒律，修煉自己。越是修道之人，對自己的克己修身越是嚴(yán)苛，因為修行者追求的是超越世俗的東西，是更為珍稀的功德，所以他們需要對自己更狠。《了凡四訓(xùn)》里的功過格，就是個人的修身對照表。

克己修身的目的除了是實現(xiàn)自己目標(biāo)的一個手段方法，在這一層意義之外，克己修身還是由他律到自律的“太極轉(zhuǎn)換”。也可以說是由低級到高級，由野蠻到文明的表現(xiàn)。自我的韁繩繃得不夠，那就只好由他律的鞭子來抽打。他律的上限是道德，下限是律法，這兩者之間是各種風(fēng)俗、規(guī)則。由他律轉(zhuǎn)而自律，由苛求他人而克己修身，這是一個質(zhì)的跨越的一步，返躬自省，向內(nèi)求，心不一樣，境界也不一樣。

在我看來，克己修身的終極意義，在于做一個更加完善的自己，以此在自己的生命有生之年，甚至身死之后，與這個世界更好的和解融合。

人生而自由，這只是一個美好的愿望。就像這個世界并不是那么的公平，人也不是絕對的自由。我們只有相對的自由，我們因此最求更大的自由。因為我們生活在一個陰陽的世界。因為陰陽，這個世界不絕對公平，人沒有絕對自由，任何人都不完美。瑕疵無處不在，因為這就是陰。陰陽給我們的第一個啟示是，沒有絕對，只有相對，不完美就是完美，完美就是不完美。

當(dāng)我們走在持中、中庸的道路上以后，需要明白什么是陰，什么是陽，進(jìn)而做到負(fù)陰抱陽，化陰為陽。這是陰陽給我們的第二個啟示。克己就是我們面對自己的陰符合道的做法，修身即是抱陽為陽的做法。克己修身沒有止境，一如沒有純陰純陽。我們只是努力的去做更好的自己，不能也沒法做最好的自己。

克己修身是一體兩面，本就是一對陰陽。前面說克己是有所圖，接下來從方法論上說說修身是為酬志。總覽曾國藩、毛澤東、富蘭克林3人的自我修煉信條，都可以從中發(fā)現(xiàn)極具時代背景，符合當(dāng)時時代潮流的自我修養(yǎng)條目。富蘭克林修身美德中的絕大部分內(nèi)容，其實就是奠定美國建國大業(yè)基石的清教主義價值觀和行為取向，正是因為他個人的修身追求與時代所呼喚的精神緊密契合，才使得他能夠在時代大潮中，昂立浪頭，笑傲風(fēng)云，最終化身為時代精神——資本主義精神的完美代表。

晚清重臣曾國藩，匡民濟(jì)世于倒懸，是那個時代立功立德立言無出其右者。他更注重個人韜光養(yǎng)晦，潔身自好的功夫。青年毛澤東，胸懷救世鴻志，天賦異稟，他的修身更強(qiáng)調(diào)個人素質(zhì)方面，大處著眼，小處著手，砥礪品性。依靠強(qiáng)悍的個人素質(zhì)，使他從一無所有到搶山頭，到坐上第一把交椅，再到成為萬民敬仰的神。個人素質(zhì)決定了一個人一無所有的時候，他能夠獲得什么。他們的克己修身同源于他們的鴻鵠之志，又與他們的事功相輔相成，一虛一實，個人修為與偉大功績，巧妙天然而又必然地構(gòu)成了他們的立體豐碑。

如下為我為自己立下的克己修身十三條(甲午版)：

1、心靜聚焦：遇事不驚，處難不亂，沉著冷靜，心如止水；防止時間精力碎片化，盡量少看各種屏幕，時間精力要盡量聚焦在有意義的事物上。

2、真誠敬畏：表里如一，誠懇待人；敬畏無知的領(lǐng)域；所思所想、所做所為都說得出口。

3、積極表達(dá)：在各種場合，積極主動多與人溝通交流。

4、行動果敢：想到就要做到，行動不能太慢于想法，干脆利落。

5、語緩言清：說話語速要緩慢，吐詞要清楚，字正腔圓。

6、計劃條理：善于做規(guī)劃，長期、中期、短期；做事要有條理章法。

7、有趣開朗：做個有趣之人，開朗而不郁結(jié)。

8、勿過細(xì)謹(jǐn)：不必過于細(xì)謹(jǐn)，更不能因此而耽誤大事，培養(yǎng)浩然凌冽之氣。

9、讀書不二：一次只看一本書，一本不看完絕不看下一本；一個時期只閱讀一個領(lǐng)域的相關(guān)書籍，看完該領(lǐng)域書籍之后再涉獵其他。

10、落實筆端：一要每讀一書必須做讀書筆記；二是時時的想法要及時記錄下來；三是要堅持練字。

11、珍惜時間：不為無益之事，衡量時間是否浪費(fèi)，一是挖掘每一點(diǎn)逝去的時間有什么收獲；二是是否懈怠散漫。

12、戒躁忌急：物躁則病，人急上火，切忌切忌。

13、強(qiáng)身健體：正餐不過飽，喝酒不過量；每天吃早餐；每晚熱水泡腳；戒任何碳酸飲料，只喝茶；每天至少做30個俯臥撐；每周練馬步、平撐各不少于3次，每次5分鐘以上；盡量12點(diǎn)之前睡覺；通過散步或跑步調(diào)節(jié)思緒。

踽踽而行，吾道不孤，其道大光，功成不必在我，功夫必不唐捐。一切從管理自己出發(fā)。

『三壬甲*甲午年乙亥月己丑日己丑時』