這幾天練習肩頸運動時，明顯感覺動作做的輕松多了，也不專門抽時間，走路時做，等車時做，帶娃時做。肩膀輕松，整個人都感覺神清氣爽。
看著大家站樁，各有心得，無奈時間有限，每次都站不了多長時間。以后要多站站。
2017-04-20
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