第六期的《踐行減肥》已經到了最后一周了。小伙伴們都牟足了勁地在努力。我也不能落后呀。

今天，突破了有史以來的第一次兩萬步。人的潛力都是無限的，就看你是否決定一定要做。

今天我是這樣完成訓練的。早上六點出門，在小區走了45分鐘左右，回來叫大寶二寶起床，吃早餐，上學（老公送）。然后三寶醒了，沖奶給她喝，陪玩。八點半完成了一組訓練。如圖。

娃在一邊玩，我在一邊練

十點帶娃下樓玩，見縫插針地走路。

下午娃午休起來，照顧她吃點心，今天不知何因，娃發了超大的一頓脾氣。

4點再次帶娃戶外活動。她剛會走路半個月左右，所以多數是抱著。推車在奶奶家，所以我帶她出門，基本上就是手抱。

因為給自己定了兩萬步的目標，所以我必須走啊走啊……我其實覺得我減肥過程中，我的三寶助了我一臂之力，因為很多時候我都是抱著她走。像這樣——

圖片發自簡書App

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如果娃睡了，就像這樣——

圖片發自簡書App

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晚飯后，下樓倒垃圾，抓緊時間走了40分鐘。就這樣，今天完成目標，突破兩萬步。趕緊回家，陪孩子們看書，講睡前故事。給三寶沖奶，喂藥（三公主這幾天流鼻涕，輕微咳嗽，有痰，沒有在醫生那里拿藥，只是喂了猴棗散。）

感謝老公在我去走路的時間里，一個人照顧三個孩子。也是因為有老公愿意幫我分擔，我的減重計劃才進展得更順利。

我的夢想是——2017，一定要練出馬甲線。從此都嚴以律己，保持精良的身材，到八十歲，甚至一百歲。

我的玫琳凱首席，我的標桿，這是上個月她49歲生日拍的照片