《教父》里的人生觀：

第一步要努力實現自我價值，

第二步要全力照顧好家人，

第三步要盡可能幫助善良的人，

第四步為族群發聲，

第五步為國家爭榮譽。

事實上作為男人，前兩步成功，人生已算得上圓滿，做到第三步堪稱偉大，而隨意顛倒次序的那些人，一般不值得信任。

不要說不可能，沒有什么不可能。

不要憎恨你的敵人，那會影響你的判斷力。

讓朋友低估你的優點，讓敵人高估你的缺點。

偉大的人不是生下來就偉大的，而是在成長過程中顯示其偉大的。

如果你認為我不知道其中的真相，那就是在侮辱我的智慧。

不照顧家人的男人，根本算不上是個男人。

友誼就是一切。友誼比才能更重要，比政府更重要，它和家庭幾乎是可劃等號的。千萬別忘記這一點。

在一秒鐘內看到本質的人和花半輩子也看不清一件事本質的人，自然是不一樣的命運。

離你的朋友近些，但離你的敵人要更近，這樣你才能更了解他。

一路走來,沒有敵人,看見的都是朋友和師長 。

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自我實現需求即馬斯洛的關于成長與發展、發揮自身潛能、實現理想的需要。這是一種追求個人能力極限的內驅力。這種需要一般表現在兩個方面，一是勝任感，即有這種需要的人力圖控制事物或環境，而不是被動的等事物的發生與發展，而是希望在自己的控制之下；二是成就感，有這種需要的人認為成功的喜悅比任何報酬都大，他們更注重結果。

你是指馬斯洛的需要層次理論里面的自我實現需求吧？

01.生理需求（physiologicalneeds），指維持生存及延續種族的需求； 　　

02.安全需求（safetyneeds），指希求受到保護與免于遭受威脅從而獲得安全的需求； 　　

03.社交需求（belongingnessand love needs），指被人接納、愛護、關注、鼓勵及支持等的需求； 　　

04.尊重需求（self- esteem needs），指獲取并維護個人自尊心的一切需求； 　　

05.自我實現需求（self- actualization needs），指在精神上臻于真善美合一人生境界的需求，亦即個人所有需求或理想全部實現的需求。

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自我實現的人格特征：

01. 了解并認識現實，持有較為實際的人生觀。

02.悅納自己、別人以及周圍的世界。

03. 在情緒與思想表達上較自然。

04. 有較廣闊的視野，就事論事，較少考慮個人利益。

05. 能享受自己的私人生活。

06. 有獨立自主的性格。

07. 對平凡事物不覺厭煩，對日常生活永感新鮮。

08. 在生命中曾有過引起心靈震動的高峰經驗。

09. 愛人類并認同自己為全人類之一員。

10. 有至深的知交，有親密的家人。

11. 具民主風范，尊重別人的意見。

12. 有倫理觀念，能區別手段與目的。絕不為達到目的而不擇手段。

13. 帶有哲理氣質，有幽默感。

14. 有創見，不墨守成規。

15. 對世俗不輕易茍同。

16. 對生活環境有時時改進的意愿與能力。

實現途徑

01對希望自己的人生能臻于自我實現的人，馬斯洛有以下建議：

02把自己的感情出口放寬，莫使心胸像個瓶頸。

03在任何情境中，都嘗試從積極樂觀的角度看問題，從長遠的利害做決定。

04對生活環境中的一切，多欣賞、少抱怨；有不如意之處，設法改善；坐而空談，不如起而實行。

05設定積極而有可行性的生活目標，然后全力以赴求其實現；但不能期望未來的結果一定不會失敗。

06對是非之爭辯，只要自己認清真理正義之所在，縱使違反眾議，也應挺身而出，站在正義的一邊，堅持到底。

07莫使自己的生活僵化，為自己在思想與行動上留一點彈性空間，偶爾放松一下身心，將有助於自己潛力的發揮。

08與人坦率相處，讓別人看見你的長處和缺點，也讓別人分享你的快樂與痛苦。

如何實現

自我實現是一個過程的問題，它是一點一滴微小進展的積累。當一個人自我實現時，他在做什么呢?他是咬緊牙關在拼命嗎?在實際的行為中，自我實現是怎樣體現的?

01.自我實現意味著充分、忘我、集中全力、全神貫注地體驗生活。它意味著在體驗時不帶有青春期那種自我意識。在這種時刻，體驗者完完全全成為一個人。全神貫注，拋開自己的偽裝、防衛和羞怯，全力以赴地投身于這件事。

表達這種體驗的關鍵詞語是“忘我”。然而，我們的年輕人被自我意識、自我覺知干擾得太多了，很少進入忘我的境界。

02.讓我們把生命看作是一個連續不斷的選擇過程，在每一個選擇關頭都有前進與倒退的沖突。有時可能會走向防衛、安全或畏縮，有時也會向成長邁出一步，一天數次地走向自我實現。自我實現是一種連續不斷的發展過程，它意味著一次次地做諸如此類的選擇：是說謊還是誠實，是偷竊還是保持清白，并且使每一次選擇都是成長性選擇。這種成長性選擇也就是走向自我實現的運動。

03.說到自我實現，那就意味著有一個自我需要實現出來。人非白紙，也不是一堆泥或一團粘土。人是某種既存的東西，至少是某種“軟骨”結構。從最低限度講，人是他的氣質、他的生化平衡，等等。人們都有著一個自我，我常說“傾聽內部沖動的聲音”，其含義就是要讓自我出來。然而，我們絕大多數人，特別是兒童和青年，不是傾聽自己的聲音，而是傾聽媽媽爸爸的聲音，傾聽權力機構的聲音，傾聽老人的、權威的或者傳統的聲音。

作為邁向自我實現的簡單的第一步，有個建議：當面對一瓶酒，并被詢問意見如何時，應當試著以一種不同的方式來回答。首先，不要看瓶上標簽，這樣就不會利用這個線索來考慮是否應該喜歡這種酒。然后，閉一下眼睛，默不作聲，這時他們就可以努力擋住外界的聲音，朝內看，用自己的舌尖品嘗到酒的風味，并聽從自己身內“最高法庭”的判決。只有在此時，才可以最終說“我喜歡它”，或“我不喜歡它”。這樣得出的結論是與我們慣常遷就的虛假結論大相徑庭的。最近在一次晚宴上，我瞧著一瓶酒上的商標向女主人稱贊說，她真是選到了一瓶很好的蘇格蘭威士忌。但我立即停止往下說，自忖道：“我剛才在說什么啊?”我對蘇格蘭威士忌幾乎一無所知，我所知道的全是廣告上說的，我實際并不知道這瓶酒是好還是不好。然而我們大家都常做這種事情，拒絕做這樣的蠢事就是在自我實現的不斷過程中又邁進了一步。

04.在拿不準時，要誠實。“拿不準”這一短語，在各種場合都可以碰到，因此我們在此沒有必要過多討論交際手段的問題。向內心索取答案意味著承擔責任，這本身也就是向自我實現邁進了一大步。每一次承擔責任，就是自我的一次實現。

05.我們迄今已談了不帶自我意識的體驗，作出成長性的而不是萎縮性的選擇，傾聽沖動的聲音，誠實，以及承擔責任。所有這些都是邁向自我實現的步驟，它們確保著更好的生活選擇。如果一個人在每個選擇關頭都一一做好了這些小事，他就會發現，這些小事合起來就是對生活更好的選擇，選擇在本質上對他合適的東西。他開始明白自己的命運是什么，誰將是自己的妻子(或丈夫)，以及他的人生的使命是什么。只有一個人敢于在生活的每一關頭傾聽自己，傾聽他本人的自我，并且鎮定地說“不，我不喜歡如此這般”，他才能夠明智地選擇一種生活。

也就是說，要有勇氣，而不要瞻前顧后。

06.自我實現不僅是一種終極狀態，而且是隨時隨刻、點點滴滴地實現個人潛能的過程。例如，如果一個人較聰明，自我實現就是通過學習變得更有智慧。自我實現就是意味著發揮自己的聰明才智。自我實現并不一定指做大事情，但它或許意味著經歷一個艱苦、勤奮的準備過程，以便實現自己的潛力。自我實現可以包括在鋼琴鍵盤上練習指法。自我實現就是指努力做好自己想做的事情。只想當一個第二流的醫生，并不是通向自我實現的良好途徑，應當要求自己成為第一流的，或要求自己竭盡所能。

07.高峰體驗是自我實現的短暫時刻，是一些心醉神迷的時刻。這種時刻是不可能買到、不可能保證，甚至是不可能有意尋求的“喜出望外”。不過，一個人可以創造條件，使高峰體驗更可能發生。

不少人對這些細微的神秘體驗置之不理。在它們發生后，幫助人們認識這些微妙的心醉神迷的時刻是心理咨詢師或超越性心理咨詢家的任務之一。假如我熱愛貝多芬，我在他的一個四重奏中聽到了你沒有聽到的東西，我如何來教你傾聽呢?

08.發現自己是誰，是哪種人，喜歡什么，不喜歡什么，什么對自己有好處，什么對自己有壞處，自己要向何處去，自己的使命是什么，也就是向自己敞開自己。這樣做是痛苦的，因為防衛體系是針對某些不愉快的事而建立的。

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1有朋友，快樂就有人分享，傷痛有人安撫，煩惱有人聆聽…

? ? ? ? 不管在身邊還是在遠方，只要想到有那么幾個人老惦記著自己，就能體會到，幸福其實無處不在。

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學習心理學的最重要的目的就是讓你學會對傳統、對權威、對慣例保持疑問，學會刨根問底地去追問為什么。只有這樣，你才能真正理解世界，收復被社會和文化所固化的大腦，從而從直覺思維邁向理性思維。