昨天對甜甜吆喝了三次，分別因為不穿拖鞋，不喝桃子湯和啥來記不清了。
覺察到自己與往常不同，所以再次重讀書，加強藥效。正在這時，我因為不慎讓甜甜感覺到我騙了她，不愛她，甜甜憋屈大哭。我還是運用共情的方法，甜甜覺得媽媽騙了你，你很難過。媽媽看到你這么難過我也很難過。媽媽確實不是故意的。讓甜甜這么難過。媽媽真的很抱歉。下次怎么做甜甜會開心？說了幾遍甜甜就安靜下來了，順利的穿好衣服起床上學了。
以后我一定注意，對不起寶貝，讓你難過了。
自己的情緒穩(wěn)定，為了孩子，更為了自己的狀態(tài)穩(wěn)定，覺察自己也是為了能更好的覺察孩子和其他人。
覺察到自己的不穩(wěn)定，及時看書調整學習。必須教，才能保持住好的狀態(tài)！
