#打卡#已堅持八段錦+太極12天

師從奚老師學(xué)習(xí)太極以來，我有預(yù)感自己可以堅持住。之前也試過很多的運動，比如跳舞、瑜伽等，都半途而廢了，至此太極比較篤定，每天15-20分鐘練習(xí)。

練習(xí)也需要不斷總結(jié)，發(fā)現(xiàn)自己能夠堅持得很大愿因三：

一是好玩的老師，練習(xí)的過程很痛苦，好幾次互拍的過程我都感覺疼得眼淚要出來了，不過老師很快就會談古論今，講故事起來，又會讓人感覺有趣。老師不僅僅只教動作，還要演繹故事。好老師總是那些會講故事的人，這很重要！

二：在練習(xí)中，我體悟到，八段錦和太極的每一個動作都是互相拉扯的，就是要自己給自己找不痛快。想要舒服的結(jié)果，就要經(jīng)歷不舒服的過程。事事皆如此，如果一直讓自己太舒服,最終得結(jié)果可能并不見好。跳出舒適區(qū)！死磕一下自己。

三，太極所有的動作都源自自然和生活，每個動作都可以制服對方，是弱者的自保方式。能夠在生活中提煉出這些精髓的前人,無比崇拜。

? ? 雖然鄙人練的還只是花拳繡腿，太極動作中的很多道理與生活相通，比如慢即是快！太極的動作很慢，但是一旦抓到對方的命門，下手又相當(dāng)快的，一招制勝。老師分分鐘就可以撂倒男學(xué)員。

在備考之余，寫點感想調(diào)劑一下生活。另外、各位看官，約來一起操練?。。。。懴聛砭褪且环N宣告，宣告：我會堅持！！