怎樣面對痛苦

——香港理工大學演講 索達吉堪布

一、人類痛苦的分類

二、認識三界皆為痛苦的本性

三、人們解除痛苦的不同方法

那么，具體怎樣拔除痛苦呢？

1、低劣的世間方法

首先講一下世間人除苦的錯誤方法。有些人在特別痛苦時，拼命地酗酒、抽煙、吸毒。我就認識一個佛教徒，他說自己的煙酒戒不了，為什么呢？因為他心里很煩躁時，就會躲到咖啡廳里吞云吐霧，再去舞廳借酒消愁。他覺得一醉可以解千愁，但真的能這樣嗎？并非如此。這只會讓自己越來越愁，一旦清醒過來，事情仍然要面對，想躲也躲不掉。

還有些人，心情不好了就去邪淫，或到卡拉OK亂吼，或者打麻將、花天酒地，這些無疑都是一種逃避。

還有些人，把痛苦的事都寫在紙上，然后點火燒掉，看著紙上的字一點點灰飛煙滅，感覺痛苦也隨之消失。但這相當于迷信，也沒有多大意義。

還有些人，到山谷里大喊大叫，或者用頭使勁撞墻，甚至把家里的鍋碗瓢盆全部砸爛，這樣發泄一通才覺得輕松。

更有甚者，還會以殺人取樂。前不久在美國，一個17歲的孩子就把父母殺了。在雙親遺體仍在房內的情況下，通過facebook邀請40到60名青少年來到家中，通宵喝酒進行狂歡。

或者，有些人失戀以后，要么自殺，要么把愛人殺了，如果實在找不到愛人，就找些樣子相似的人代替。聽說某地就有個大學生，因為自己失戀了，就專門殺一些穿紅衣服、長發披肩的女學生，以此來報復前女友對他的無情拋棄。

2、中等的世間方法

稍微好一點的人，在遇到痛苦時，則會游山玩水，或者找有智慧的人聊聊天，或者作一些心理咨詢，或者看看《心靈雞湯》等勵志的書。

《心靈雞湯》是個美國人寫的，前幾年比較轟動，里面講了很多哲理小故事，看的時候比較舒服，但看完以后，不像佛教那樣有特別深的竅訣，可以根除自己的煩惱。不過，這也是一種方法吧。

通過這些方法，就像吃了止痛片一樣，可以暫時壓制痛苦，讓它不再折磨自己。但這終究治標不治本，要想從根本上解決問題，最好的方法莫過于學佛。