拖延癥患者的怪圈
每當接到一個新的任務時，拖延癥患者往往有以下歷程：
這次要早點開始早點完成（早點開始失敗）－過了這么長時間了，得馬上開始啊（由于焦慮，還是處于擱置）－現在不開始，又怎樣，還有時間（加深了自己的焦慮）－快到結束日期，沒做到（為自己找借口，認為自己缺少自控力）－最后（這次算了，下次早點開始）
于是拖延癥患者就這樣周而復始的，逃不出這個怪圈，你是這樣的嗎？
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《拖延心理學》讀書筆記2
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