閱讀時(shí)間：2015年10月25日 ? 1個(gè)小時(shí)
閱讀書本：《博贊記憶術(shù)》 ?化學(xué)工業(yè)出版社
閱讀目標(biāo)：深入了解和學(xué)習(xí)記憶術(shù)
閱讀方法：基礎(chǔ)閱讀+檢索閱讀
閱讀數(shù)量：P1--P89
閱讀筆記：
（1）、引言中，博贊先生明確指出：我們常說的記憶隨年齡的增長(zhǎng)而衰退的迷信是錯(cuò)誤的，如果大腦使用良好并經(jīng)常接受良性刺激，那么它會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而變好。這讓我倍受鼓舞、信心大增，我原來一直埋怨上天的不公，每一個(gè)內(nèi)心的理想與追求都是姍姍來遲，記憶法也一樣，自認(rèn)為錯(cuò)過了學(xué)習(xí)的最佳階段所以有點(diǎn)擔(dān)心自己學(xué)不好，現(xiàn)在聽博贊先生一言，我有了跟以往不一樣的想法，縱使我不能做到最好，但是可以越來越好！
（2）在簡(jiǎn)述記憶與原理這一部分中，有兩個(gè)詞至今深深印在我的腦海里：想象和聯(lián)想！我再次深刻地感受到大腦記憶的本質(zhì)：最高效的記憶法就是把要記的東西想象成一幅畫，而想象與聯(lián)想正是處理所記憶圖像信息的兩個(gè)核心原則與方法，是記憶技巧的基石！有了聯(lián)想與記憶兩大武器，再結(jié)合多感官輔助，讓圖像信息多維度立體的刻入大腦，這樣的過程才是符合大腦習(xí)慣的記憶過程。這對(duì)于深陷于重復(fù)多遍加深印象的愚蠢干澀符號(hào)記憶泥潭中的我真的如五雷轟頂，今天總算轟開竅了，即使晚了點(diǎn)。
（3）記憶訓(xùn)練的核心體系這一部分介紹了五種經(jīng)典記憶法，分別是關(guān)聯(lián)法、數(shù)字形狀法、數(shù)字韻律法、羅馬房間法、字母法。方法多樣，但本質(zhì)都差不多，就是把要記憶的信息圖像化、關(guān)聯(lián)化，如果牽涉到順序則可以把相關(guān)的信息依次放在固定的位置上方便需要的時(shí)候依次提取，然后把經(jīng)過想象和聯(lián)想處理的圖像信息錄入大腦完成記憶。剛開始時(shí)或許做得不理想，甚至?xí)杏X到聯(lián)想有時(shí)候?qū)τ谧约菏翘貏e的困難，但是不要?dú)怵H，你的不理想會(huì)隨著刻苦的練習(xí)而隨風(fēng)消逝，相信自己堅(jiān)持練習(xí)吧！
（4）學(xué)習(xí)心得：雖然這些內(nèi)容袁老師基本講過，讀起來也很容易理解，但這次閱讀還是讓我對(duì)聯(lián)想和想象有了新的認(rèn)識(shí)與理解。其次，非常震撼于博贊先生想象力，雖然此次閱讀如走馬觀花，書中所描述的幾個(gè)記憶練習(xí)例子還是讓我記憶尤深，再次感受到想象與聯(lián)想之于記憶的偉大魅力！
