我們常說：人生就是起起落落，生活就如潮漲潮落。
面對人生階段高潮時如何行動固然重要，但處于低谷時如何應對和自處，往往更能體現一個人對生活的把控能力和價值觀。
仔細想想：隱藏在生活起伏波折的表象后面的很多都是有跡可循，是看不見的周期和趨勢在起作用。小到每個人每日情緒的波動，大到股市行情的漲跌，無一不是在多少次周期后有個趨勢讓我們身不由己而重新抉擇。
一、周期與趨勢的關系
一個周期是由至少一個波峰以及一個波谷組成，而每一個波峰與波谷以及波峰與波谷之間的轉換階段都是由無數的點組成，很多時候我們之所以迷茫困惑，就是因為我們感受不到自己的周期，或者更可怕的情況是:只看了別人的波峰，卻看不到別人的波谷。
如果不深入了解周期，就無法對趨勢進行有效判斷，就會在上升或下降的表象里做出認知上錯誤的判斷和行動。而真正的趨勢常常需要在多個周期【至少2個及以上】之后才能真實展現，認識到這一點，才會給你一個全新且更可靠的視界和方向，讓你更淡定，不會把注意力只集中在眼前的利益得失而無法顧及整體趨勢，從而能長遠的看到未來而不會踟躕不前。
二、如何對趨勢保持敏感？
在成長的過程中，有一種能力非常重要，就是“感受漸變的能力”，具體說就是對時間感知能力強，然后據此產生行動上及結果方面拉開與別人的差距。例如，如何知道自己成長的軌跡是否處于上升的趨勢或往好的方向改善了呢？可以采用記錄的辦法，記下發生在自己身上每天微小的變化，過段時間看下記錄的結果和對應展現的周期，即使在幾個周期的過程中，會懷疑當初自己的判斷是錯誤的、自己的投入是無效的，自己有過氣餒、失望和無助等低潮期，但是記得不要被短期的波動所影響，集中注意力做好當下的事情，相信低潮期是很正常能度過的事情，沒什么大不了。在一個甚至幾個周期的全局看，情緒的起伏、事情發展的挫折都是很正常的狀態。任何上揚的趨勢都是要靠大量的時間或能量的積累，如何忍耐住周期的波動，在順境中保持清醒，在逆境中意志堅定往往更能考驗一個人的全局觀和價值觀。
三、走自己的路
人各有不同，世上沒有唯一的路，也沒有太多通用普適的策略能拿來就用。在你左右為難面對抉擇時，不論別人給了你什么樣的建議，最終決定并采取行動的人是你自己，你要為自己的抉擇后果負全責。就如李笑來老師說的：“聽多數人的話，參考少數人的意見，最后自己做決定”。
如何調整生活的焦點和注意力，用有限的時間和精力去改變那些能改變的事情，在認清外部大趨勢的情況下，對自己的行為和方向做微調或改觀，是我們該經常思考的地方。
