獨立之精神，自由之思想。

思想之自由應該始終是我們人生追求的重要目標之一。

何為自由？

自由的思想如流水一般，可以滲透到任何它想去的地方。那可能是書本里，考場中，也可以是企業中，官場中，學校中，國家中，乃至全球。無論何種難易，無論何種格局，它可以無所不在。

人人都渴望思想獲得自由，那么自由的思想來自于哪里呢？我的回答是：唯有修煉，方得自由！

思想的修煉也需要循序漸進，從易到難，更要注重身體力行的實修。

讓思想自由并沒想象中那么容易，因為你很可能不知道別人的思想已經觸及到了哪里；讓思想自由也沒那么困難，因為萬事都可以訓練和習得。

2016年，我就開啟了這么一段思維修煉之旅，有時十周畫50幅思維導圖，有時一章節一章節畫完一整本書，有時也會將和朋友交流思維導圖時的靈感寫成文章，有時會做一些小型的分享講座。經過這么一段密集的訓練和反思，我發現運用思維導圖訓練思維還是有章可循的，我將其總結為以下幾點：

1，認識到思維訓練的重要性；
2，以輕松的心態進入思維訓練；
3，思維訓練需要有興趣有毅力；
4，思維訓練側重敢思，愛思，多思；
5，思維導圖與思維訓練的結合點在哪？
6，應用好思維導圖能帶來什么？

1

隨著年齡的增長，我們的知識越來越多，智慧卻進步緩慢。這其實是由智慧的構成元素造成的。

思想家、學者王小平曾經從信息論的角度看智慧，做出了如下論述：

1，輸入系統：觀察、閱讀、聽講等；
2，儲存系統：記憶；
3，加工系統：思維、創造；
4，輸出系統：語言表達（書面語言表達和口頭語言表達。輸出系統當然還包括行為語言表達，不過，書面語言和口頭語言相比較行為語言更為重要。更何況，書寫和演講也都需要平時做行為上的訓練的。)

可見，知識的加工過程實質就是思考過程，思考越有效，知識的加工也就越有效。整體上說，沒有強有力的思維，記憶越多負擔越重，更別提說出漂亮而有洞見的話了。

日常生活中，當我們被激怒了，被冒犯了，會指出對方：“說話不經過大腦。”“千古完人”曾國藩每日三省吾身。思考是修正自我的必要手段。

思維導圖作為思維類產品，它的靈魂也是思維。思維導圖中的分類和階層需要邏輯思維；構圖，畫插圖需要形象思維。思維到位了，擅長繪畫語言表達的可以畫畫，擅長文字語言表達的可以寫文字或者口頭表達。畫畫還是文字只是表達方式不同而已，他們的共性在于思維。

看了再多思維高手的傳奇事跡，也知道思維在智慧結構中所占有的分量，若是不了解訓練方法，不去實戰訓練，也只會“紙上得來終覺淺”。

2

思維導圖作為一種新工具，剛開始學更需要一種玩的放松狀態，給自己犯錯的機會。作對的，做錯的，只要找到權威老師反饋或者自學后自我反思，那么，都會漸進或者頓悟。

玩的輕松心態的確很重要。

老頑童周伯通玩出了高強的功夫，還帶著郭靖玩懂了《九陰真經》。

策劃大師王志綱玩出了碧桂園，萬達等房地產巨頭，還玩出了旅游產業。

思想者王小平玩出了幾本百萬字暢銷書，玩上了世界思想大會舞臺。

記憶魔法師袁文魁玩出了一個世界記憶大師，還帶著一群愛好者玩出了最強大腦。

然而，隨著年齡的增長，有的人漸漸喪失了玩性，有些人還在玩的初級階段，玩世不恭，玩得太隨意。上面這些高手，他們不僅愛玩，還玩的有目的性，玩出了水平。

他們能夠持續成長，實現很高成就，可以說都是依靠了一顆不老的童心，這顆心是好奇之心，發問之心，聯想之心，創意之心。令人沮喪的是，孩童時期的這些探索發現之心，隨著各種經歷和情感沖擊，漸漸被懶惰之心，恐懼之心，厭倦之心所取代。

學習思維導圖的過程也會有驚喜，恐慌，擔憂，憤恨，思慮，悲傷的波瀾曲折。這就是通往杰出的必經之路。當我們疲憊時，回顧我們當初的那顆好奇之心，重拾興趣之火把，至關重要。

3

總體上說，思維訓練的效果由興趣度和意志力決定。從心理學的角度看，興趣是指人們積極探究某種事物或進行某種活動的心理傾向；意志就是人自覺地確定目的并支配其行動以實現預定目的的心理過程。可見，興趣和意志都是自覺的有目的性的活動。

比如，還記得初中時期的一次冬季長跑活動，當時學校組織在江邊馬路上跑步，一路上除了有競爭，還可以看到沿江的風景，而且當時我的長跑本來就很厲害，常常是跑在前面，雙重動力，跑起步來動力更足，最后比賽的結果出奇的好，拿了第一名。優美的風景加上長跑優勢，讓我的長跑興趣非常足，而長跑必然需要意志力，才能進入比較舒適的長跑節奏，所以，有長跑經驗的人會說，“挺過開始的一段難受期，后面跑起來就輕松很多了”。

下面我將結合王小平的《本領恐慌》中提到的思維訓練方法，百度副總裁，90后的李靖的思維訓練方法，以及學習思維導圖過程中我的一些感受，談談，我們需要朝著哪些方向訓練思維，思維導圖最適合做什么，以及2016年思維導圖給我的生活帶來了哪些大的變化。

4

朝著哪些方向訓練思維？（敢思-愛思-多思）

敢思：

反直覺思維。直覺主要依賴的是過去的經驗，經驗的確很重要，但它只是在穩定的環境中運行得很好，因為那里的關系都是線性的，反饋非常清楚。

諾貝爾獎得主丹尼爾·卡尼曼在2002年獲獎演講中描述了兩種決策系統：

1、經驗系統：快速的、自動的、毫不費力的和聯想式的，同時也是難以控制或修改的；

2、分析系統：緩慢的、連續的、需要努力的，同時也是可以有意控制的。

為了方便您理解上述概念，我舉一個例子，比如在世界腦力錦標賽中，世界記憶大師需要通過的一項比賽就是要求在兩分鐘內記住一幅打亂順序的撲克牌。在一開始訓練時，如果有老師指導，加上自己的少量分析和大量訓練，我們能夠順利進入2分鐘以內，甚至進入30秒以內。因為撲克牌是固定的，聯想雖然上萬種，但是多多訓練聯結，也能夠將這些聯系方式熟悉很多遍，逐漸形成經驗系統。但是若想進入20秒以內，甚至于10秒以內，經驗很可能就成了阻礙，我們需要更強的心智，更好的方法，才能有所突破，這時，分析變得尤為重要。而要做到反直覺的分析，就需要極大的勇氣，去戰勝未知的恐懼。世界記憶總冠軍王峰也曾表示，在訓練時間很緊，卻又難以進步的時候，也會被恐懼困擾，難以入眠。

質疑權威。質疑就是發現疑點。宋朝思想家張載說：“讀書先要會疑，于不疑處有疑，方是進矣。可疑而不疑不曾學，學則須疑。學貴心悟，守舊無功。”在所有質疑中，最鍛煉思維膽量的就是質疑權威。比如，中國當獨立學者王小平就對宋代大儒朱熹對《道德經》的注解做了建設性批判。她從眼睛的維度視角，大膽提出：

朱熹雖然影響力巨大，但他是“以宋儒理學的二維眼睛看老子，從人與人的關系出發，讀出的是虛偽、不做事，心最毒。”而道家人，漢朝開國宰相陳平坦言：“我多陰謀，是道家之所禁。”（《史記·陳丞相世家》）同時，她還從人才羅盤，柔弱，天子，中國的五倫網，西方的互聯網等具有爭議性的方面做了詳盡論述，可謂用心良苦。

日常辯論：兩一思維和太極和合思維。任何事物都有兩面性，都可以辯論。在辯論中，我們不斷提出論點和論據，通過雄辯試圖說服對方。兩一思維則是辯論的升級版，即是通過站在正反兩個角度討論問題，來訓練思維的周密性，也有人稱其為雙值分析。太極和合思維則更為高級，也即是在兩一思維基礎上，進一步，融合兩面觀點，做出綜合性判斷。比如，論題：為了提升技能，我們應該報名價格上千元的培訓課程。

1、正思：贊同。因為一分錢一分貨，上千元的課程，往往能夠提供更好的服務，遇見更好的學習伙伴和更牛的老師，這樣有助于我們提升技能。并且，因為多付費，我們會更努力學習，去贏回來這筆錢。另外，上千元的課程都是幾天，時間遠遠多于免費課程。免費課程往往只能夠學習到基礎和皮毛。為了這些收獲，即便是從中國最南端，跑到中國最北端，我們也愿意，不是嗎？

2、反思：不同意。價格不等于價值。在互聯網環境下，很多大牛老師也在免費或者低價格授課了，我們不僅可以閱讀他的文章，還可以聽見他的聲音，很多時候，還能夠加入他的群，和他微信聊天，對話，問答，效果也很好。而且，免去了耽誤工作和家庭，免去了旅途勞累。另外，我們還可以通過看書學習，看書是最便利，最低成本高收益的活動。很多上完面授課的同學，也沒能消化顯而易見的書上的知識。

3、太極和合思維：綜上所述，在選擇課程之前，我們一定要仔細挑選。如果這位老師更新知識很慢，那么看看他的書即可。如果不會讀書，最好先學習如何讀書。對于特別優秀的老師的課程，并且和你的未來很相關的課程，即便不方便，費用較高，也最好去聽聽，因為長遠看，這點付出不算什么。對于很一般的課程，利用互聯網，免費學習即可。

其實，這樣的辯論還可以延展到生活的方方面面，多加訓練，將會極大地改善生活。

超前思維。這樣的思維就是想人之未敢想，對未來有明確的規劃和切實的行動。比如，馬云在看到美國人都在用互聯網，并且經過一番分析和推測，即便中國還沒這東西，他也深信互聯網一定會在中國蓬勃發展，這會是一種必然的趨勢，并立馬開始利用互聯網推廣產品。

敢于獨立思考，更敢于思考難題。獨立思考就是根據自己掌握的知識做假設，經過各個角度，方向，深度等方面的思考，得出結論。比獨立思考更難得的是思考難題。難題不僅需要獨立思考，還因為可參考的資料更少，基本大多數方向也被思考過，還有很多權威也對這些結論束手無策。這時，如果能夠通過多方面思考，破解難題，那么思考力和各方面素質將會大大提升。比如，對于我來說，比較難的一個問題就是，如何讓不懂思維導圖的朋友們開始學習思維導圖，并且學有所成。然后我寫了幾篇文章，今天這篇文章也是想從思維訓練和玩的輕松心態來啟發讀者。這個問題肯定不是一蹴而就的，這就非常考驗我的耐心和思考力。

B. 愛思：

簡化思維。常常我們能夠看到，思維導圖高手能夠把一萬多字的文章，畫入一幅圖中。在思維導圖中我們極力呈現的也是關鍵問題，其他撇開不管。形式上，也是多用單個詞語，少用短語和句子。簡化思維也是《精要主義》的理念，在這本書中，作者認為要成為精要主義者需要克服三種根深蒂固的思維：

“我必須做”，

“這些都重要”，

“我能二者兼顧”。

反之，精要主義者信奉另外三條真理：

“我選擇我要做的事”，

“只有一小部分事情是重要的”，

“我能做任何事但不是所有事”。

比如，我在畫思維導圖過程中，并沒像很多朋友那樣，硬要做成什么，而是帶著熱情去畫，想畫聽課筆記，想畫手繪，想畫深刻思想，想畫育兒心得等等，我會選擇我要做的事，而不是一條路走到頭；另外，在繪制過程中我還有生活中的方方面問題需要處理，這時我會從工作，家庭和愛好三方面來考慮，最后會發現一個中心，兩個基本點，有時這個中心是家庭，有時是愛好，然后另外兩件事只能放在次要位置；從大方向來說，我目前是將思維導圖放在了最重要的位置，不會太多考慮記憶法和閱讀法，雖然我能夠不時思考其他方面，但是在更為激烈的競爭中，只有持續專注，刻意訓練的那部分才能成為最強。舉個例子，在我讀高中時期，經常在運動會中，我會得第二名，其實這已經是不錯的成績了，那么第一名是誰呢？他們一般都是田徑隊的專業選手，他們每天下午都會集中訓練，對于他們來說，運動是他們的核心競爭力，雖然他們的成績可能也不差。

回到思維導圖上，我們在寫關鍵詞的時候，也是盡量選擇我認為要記錄的，這里面可能會有這些假設：

這個詞能概括整句話，它是我想到的更恰當的詞語，它是我習慣用的詞語；比如，從“簡化”這個詞，我們可以聯想到精要，精簡，極簡，簡單，簡約，從中你一定有更感興趣的詞語，然后寫下它，它就成了你筆下的精靈。

簡化思維能夠讓你發現內心的真愛，因為你不再盲目的跟著別人的思路走，而是在已經有所判斷和選擇后說：我愿意這樣走。

形象思維。這并非是說要多畫畫，因為很多時候，一個具體的詞語就能夠形象地表達人事物的形象了。形象思維的訓練可以是做白日夢，幻想，聯想，構想等等，只要有圖景。舉個常見例子，我們都會用到迅雷，它的圖標就是一只鳥，其實它是一只蜂鳥，是自然界中相對身體比例下飛行最快的鳥，這暗示著迅雷是所有下載工具中所占內存最小，運行速度最快的工具。也許我們不知它是蜂鳥，但看到迅雷的這只飛翔的鳥，就能有速度感，這就是形象思維的魅力。思維導圖的發散型圖像，也會無意中讓我們感到，“哦，原來這就是發散思維”。

C. 多思：

發散思維。發散思維就是從另一個或者多個角度看一個問題，具體來說有兩種發散思路最為可貴：跳出來和站得高。比如，在解決育兒的問題時，我不是死盯著怎么教育孩子，而是從如何培養夫妻感情這個角度思考，因為我意識到，要改變孩子最重要的不是說教，而是示范，是讓孩子看到習慣是可以改變的，良好習慣是可以養成的。

具體來說，我給自己2017年初定的一個目標是堅持10周晚上我來做飯，做一件讓妻子佩服的事情，我說到做到，改變了，妻子也更樂意做讓我佩服的事情，家庭中最關鍵的兩個人物在進步，孩子自然會更為上進。這就是跳出來思考的力量。

站得高即是不做井底之蛙，向比我們強的人看齊，然后從更高的視角看問題。比如在培養自己繪畫技能時，若是能夠先看一些大師們的藝術評論，和藝術審美高的作品，再來學習繪畫，想必會更有方向，而不會限于為了畫畫而畫畫。另一個例子就是學習思維導圖，如果能夠先培養思維能力，愛上思考，再學習思維導圖也就游刃有余，手到擒來。最后，我想說，很多看似發散的思維導圖，其實質性思維卻并非是發散的，而是混亂的。其原因在于，發散的前提是圍繞一個中心思想發散，而不是不切題的發散。比如由一只貓，我們可以聯想到，貓頭鷹，老虎，老鼠，龍貓等，若是說聯想到燈泡或者外星人，可能就比較牽強了，除非，你能夠說清楚燈泡還有外星人和貓之間的聯系到底在哪里，是不是真的很緊密。

動態互動。動態即是思維導圖的繪制是更迭的，而不是僵化的。比如，今天我圍繞做菜總結了幾條思路，過了幾天或者幾星期，我對做菜有了全新認識，那么完全可以更新思維導圖。我在學做菜初期，眼睛就盯著如何做菜，后來我把視野拉開，發現，從構思到買菜，做菜，洗碗這整個流程都需要考慮到，才能真正的做出滿意的菜。所以，一開始我的導圖局限于做菜的具體步驟，后來，我在思維導圖中添加了前期準備和后期清理，以及反思，這樣，做菜也成了一項修煉。

互動意味著發現聯系和相互作用力。比如，李叫獸在構建知識體系時總會思考三個方向：理論解釋現實，理論指導行動，現象解釋原因。而且他會分別想到5種案例。下面我會詳述他的例子。

把握全局，著眼長遠。全局思維即是思考問題時需要將整個流程從頭到尾都考慮到。比如智慧的構成是：輸入、儲存、加工、輸出。如果了解了這點，我們就知道，為什么看同樣的文章，記了相同的知識，最后寫出來的文章卻迥異，原因就在于加工部分發生了偏差。很多人看了，記憶了，沒有再過多思考，更沒有刻意去訓練思考，看完，無論有沒有疑惑，都不再探究了，讀完自然是左眼進，右眼出，或者記憶越多，越難以消化，囫圇吞棗，因噎廢食。著眼長遠即是充分想象未來的我們會是過著什么樣的生活。比如，最近思想家王小平分享了一個短片，并配上了文字：“現在的你會對10年前的你說些什么？2027年的你，想對2017年的你說些什么？”我的回答是：“做真正喜愛的事就夠了。”回答這樣一個問題就是在做長遠思考。

5

思維導圖最適合做什么？

A. 重度考慮。

最需要用到思維導圖的地方其實是在重度決策時，需要深度思考時，需要理性消費和選擇時。比如閱讀李叫獸的《為什么你看了很多書,卻依然沒有洞見?》，為了從長篇頭腦風暴式的文章中理清頭緒，發現關鍵點，并做思維訓練，我使用了思維導圖。

畫完整篇文章，我發現，他主要講了三點：洞見需要解釋現象，改進行為，解釋原理。為了把這三個角度講透徹，李叫獸又分別舉了5個以上的例子。再具體講：

1、理論。“爬行腦喜歡視覺化信息”的神經心理學理論；

2、現實。現實生活中的諺語就可以解釋上面的理論：一石二鳥，雙鳥在林不如一鳥在手，槍打出頭鳥......

3、多思。聯想到其他四個案例。

如果不是把剛思考過的案例的要點記錄在思維導圖中，恐怕，我們的大腦不一會就因信息過載而崩潰了。

看到這里，可能有人會認為，李叫獸的文章更新也很快，這么多內容，信息量還很大，天天畫導圖也很難畫完啊，更別提思考和消化了。

對于李叫獸的文章，如果他持續原創，那的確很難跟上他的節奏。不過，多畫多梳理，看他的文章會越來越輕松，因為他的知識體系，行文味道和風格，在短期內是不會有太大變化的。

對于那種同質化很高，信息簡單的文章或者產品，一般畫幾幅思維導圖，就能夠統攬全局了。

B. 加深印象。思維導圖的分支類似于記憶宮殿的房間，也有老師將其比作圣誕樹上的禮物。思維導圖的關鍵詞提煉過程，以及看圖復述相關內容時，短期記憶因為深度編碼而變為了長期記憶。比如在很多時候，我會提煉出“觀察”這個關鍵詞，相應的配圖或者說腦中想象的圖像就是福爾摩斯探案時的神情，我想表達的也是這種意思。

C. 解放大腦。首先，篩選出關鍵問題就已經為大腦減輕了很多思考和記憶負擔；同時，將關鍵問題做了記錄，那么這些問題也成了紙面上的問題，我們可以隨時查看，隨時思考，忘了也無所謂，反正還有記錄在。實際上，我們最需要做的是更新大腦CPU，如果有了思維導圖筆記，那么就相當于多了一個無限容量的移動硬盤。我們每天，每個階段，需要關注的點是不同的，如果通過畫思維導圖，快速騰出更多精力，輕裝上陣，去做最重要的事，那每一天豈不是活的都很當下，很有成就？

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2016年思維導圖對我的生活帶來了很多改變：

1、作品被認可。畫出了《武漢大學校慶》、《認證班總結》、《育兒菜》等令自己和朋友們感覺比較滿意的作品，并且《武漢大學校慶》作品還有幸跟隨最強大腦教練袁文魁老師登上了新加坡理工學院的講臺。實際上，很多年沒怎么研究繪畫，也沒動筆的我能夠重拾兒時的夢想，畫起來，并且還獲得了一些社會認可，我覺得已經比較神奇了；

2、講座被認可。在頭馬漢陽演講俱樂部、物回寶社區公益活動、簡書線下活動中做了三次分享會，在一次蒙特梭利講座后分享了思維導圖聽課筆記，這些活動都引起了不少人關注。看到自己的能量點燃了不少思維導圖愛好者的學習熱情，我也很開心！

3、寫作的文章被認可。因為大量畫思維導圖，整理思路，我更有耐心閱讀長篇文章，并且仔細琢磨其中的奧秘，這樣也使得每次寫作都有所提升，我也因此發現了提升文章含金量的方法和視角，所以，有幸，兩篇文章被大型公眾平臺轉載。對，能寫出含金量高的文章，于己于人都是一件樂事。

4、更有掌控力。通過思維導圖的訓練，我理清了生活的輕重緩急，比如，我現在就很明白為何要先修煉自己，然后改變家庭，再才是改變更大范圍的圈子。再比如，一張張思維導圖，或是精美的，或是粗糙的，或是想象中的，都成為了我心中清晰而鏗鏘的印記，見證著我走過的路。我甚至開始感到自己現在才是真正的活著。無論未來如何，我也變得更有信心和力量去面對。

點點滴滴，都化作了指引未來的動力。

看完了上面6部分內容，你明白了我是如何通過繪制思維導圖中的思維訓練讓思想自由的嗎？

是的，大體步驟如下：

1，思維訓練的重要性；
2，以輕松的心態進入思維訓練；
3，思維訓練需要有興趣有毅力；
4，思維訓練側重敢思，愛思，多思；
5，思維導圖與思維訓練的結合點在哪？
6，應用好思維導圖能帶來什么？

不知不覺說了七段近八千字了，即便如此，這也只是我思維訓練的一小部分而已，也只是剛拉開的序幕。

需要注意的是，思維的訓練不可能帶來絕對的思想自由，一切自由都是有條件的，相對的。同時，我還是想強調，思想的維度可以很高，很廣，很遠，很深......只要你愿意，它可以如流水一般，滲透到你想去的任何地方。

謝謝！