當我們遇到情感不成熟的父母，他們對我們造成的痛苦潛移默化地影響著我們的生活。有的人可能還未察覺，有的人覺醒卻不知道該如何處理這樣的關系。我們并不需要責怪我們的父母，不需要深陷于往日的痛苦之中，因為他們也是受害者，我們需要通過不斷學習，了解父母，改變自己，學習自我治愈，避免重蹈覆轍，使自己重獲新生。
說了這么多，到底什么是不成熟的父母？不成熟的父母有什么表現？一般來說，情感不成熟的父母具有以下特點：
溝通很難或完全不可能
容易被激怒
喜歡通過情緒傳染與人進行溝通
不做情感工作
很少給予，特別是精神方面
拒絕修復與人的關系，從不認錯
需要他人的模仿，自尊脆弱
自尊源于你的順從，聽話是他們喜歡你的第一要素
認為父母這種角色神圣不可侵犯
總在同一個坑里犯錯，不反省也不聽勸告
認識不成熟父母的表現，不僅有助于我們了解他們，更有助于了解我們自己。把我們從彷徨無助之中解救出來的人，只有我們自己。四類情感不成熟的父母，他們可能不僅是其中一種類型，還可能同時混合多種：
情緒型父母：容易受感情支配，具有不穩定性與不可預測性
驅動型父母：極具目標性且非常忙碌
拒絕型父母：不喜歡感情親密，也不喜歡被打擾
消極型父母：避免任何讓自己心煩的事情
這四類父母不成熟的程度可能是不一樣的，嚴重的情況下，他們或單方可能患有精神疾病，目前大家也不重視精神疾病，很多父母并不知道自己患病，所以他們在教育孩子的時候是很危險的。他們的孩子在其影響下，可能會存在以下一些問題：
情緒型父母：孩子學會服從別人的意愿。他們可能常常過于關心別人的情緒和感受，給自己帶來傷害。
驅動型父母：孩子過于被期待成功，可能缺乏主動性與自我控制能力，勤奮的父母培養出與之相反甚至有些抑郁的孩子。
拒絕型父母：孩子習慣把自己當成對父母的困擾和刺激，容易輕言放棄，他們難開口求人幫助。
消極型父母：孩子容易造成情感亂倫，關系顛倒，甚至發生不合時宜的性意識。
情感不成熟的父母的孩子應對情感剝奪的方式有兩種，要么內化他們的問題，要么外化問題。成為自我掌控者的孩子相信改變取決于他們自己，成為外物掌控者則期望別人來為他們解決問題。兩者并不是絕對的，可能在某一段時期會互相轉化，這取決于孩子自己：
自我掌控者：自己擁有強大的內心。感知力很強，敏感；對社交有著強烈的本能，會因為需要他人的幫助而愧疚。因為過于獨立，容易被忽視。
外物掌控者：依靠外部來愉悅自己。容易難以承受壓力，所以他們無法成長或從錯誤中學習。他們期待得到別人的幫助，讓別人給予關懷，有時會因為沒有得到別人的幫助而憤恨。
孩子學會與他們不成熟的父母相處，而盡量少被或不被影響。首先，要打破以下這些被輸入我們腦海的傳統觀念，特別是面對情感不成熟的父母：
所有的父母都愛他們的孩子
父母是你唯一能信賴的人
父母將永遠支持你
你能把一切都告訴父母
父母無論如何都會愛你
你隨時都可以回到家中
父母只會考慮什么對你是最好的
父母比你自己更了解你
不論父母做什么，他們都是為了你好
仔細思考上述句子，就能發現這些傳統教條的邏輯漏洞，所有句子都如此絕對，世界上沒有過于絕對的人和事。父母都是人，不可能時刻保持完美，更可況是情感不成熟的父母，他們犯錯就更不意外。這不是父母的問題，而是我們把父母想得過于完美。
其次，運用以下三個關鍵步驟能夠讓你從與不成熟的父母的關系中掙脫出來：獨立觀察、成熟的意識、擺脫角色型自我。
獨立觀察：
按照自己的本心生活，不要再試圖取悅父母，你無法說服父母，但可以拯救自己。
當對方情緒化，或者自己變得敏感、煩心，先讓自己冷靜下來，默默提醒自己保持理智，可以以旁觀者的角度記錄事實，用語言理智描述他人的行為。實在控制不了，就遠離是非之地，先讓自己透透氣。
當你學會觀察，會變得越來越強大、自信、而且對不成熟的情感理解得更深。
明白建立關聯與關系的區別：與父母互相關聯，不被他們的情感困擾，也不受他們對你的期望控制。而建立關系意味著對彼此開放，保持情感互惠，所以把建立親密關系留給能給與你情感回饋的人，這樣就不容易感到沮喪與內心不平衡。
成熟的意識：
有3中方式讓我們在與他人交流時保持平和的心態：
1、表達之后就不再把事情放心上。享受表達的過程，用冷靜而公正的態度跟對方說，對方是否認同并不重要，也不期待對方會因此改變。
2、專注于結果，而非關系。明確自己說話的目的，不被情感左右。專注具體問題的解決，而非改變你們之間的關系。
3、不與對方建立密切關系，善于控制。掌握好你們交談的時間與主題，不斷調整、引導談話方向。如果有需要，可以保持友善地多次提問，情感不成熟的人一般耐不住別人的堅持。這點真的很有效，他們往往意志不堅定，目標不明確，容易感情用事。
擺脫角色型自我：
掌控自己的想法和感受，如果父母表現出異常的坦誠，要小心不要跌入治愈型的幻想中，不要有情感依賴，依舊要保持理性獨立。
總之，不要幻想你的做法總有一天能改變你的父母，因為你父母情感不成熟，他們可能無法與你建立親密關系，甚至認為這樣的行為會對他們造成困擾。你只需保持與父母之間互動，但不要期待父母會做出改變。
認識父母，明白他們的缺點，才能讓我們避免成為如他們那樣的人，成為一個成熟的父母。
情感成熟的父母一般具有以下特性：
他們立足現實，很可靠。他們不會抱怨現實，懂得如何面對它；他們可以同時感知并思考；他們的表里如一使他們很可靠，讓人值得相信。他們不會把一切抗在肩上，明白人無完人，自己與他人都會犯錯，但他們會盡力做到最好。
他們尊重他人，懂得互惠。成熟的人懂禮貌，尊重他人的底線。懂得回報，明白公平和互惠是良好關系的核心。他們通常很靈活，懂得隨機應變，總會力求客觀公平。心態平和，態度誠實，愿意道歉并改正缺點。
他們懂得做出回應。具有同理心，讓你有安全感；你能感受到他們在關注你并理解你；他們可以很幽默、風趣；和他們在一起你很愉快。
我們無法選擇自己的父母，但是我們可以通過了解他們，改變自己。雖然這可能會是一個艱難的過程，但只要我們改變一點點，就能感覺到自己猶如重獲新生。認識父母，磨礪自我，改變自我，最終幸福會降臨。
