作業(yè)——《你充滿電了嗎》書評
看到這個題目，估計不少人都會嗤之以鼻——充電，誰不會？學(xué)習(xí)，培訓(xùn)，再教育，然后不就能量滿滿，活力四射。當(dāng)一個人（這里說的是學(xué)校畢業(yè)的成年人）獲得了這樣的培訓(xùn)學(xué)習(xí)機會的時候，那么下一步就是離升職加薪的日子不遠(yuǎn)了。
前幾天看《我的前半生》，主人公羅子君從家庭主婦蛻變成職場達人的時候，就是她的能力更強、工作更努力的時候，這也意味著更好的職位、更高的薪水、更多的機會在向她招手。但現(xiàn)實生活中，能力和努力并不見得必然對應(yīng)著成功。且不說我們周圍發(fā)生的那么多的過勞死、工作懈怠、拖延癥、抑郁癥、焦慮癥、自制力缺乏癥、各種心腦血管疾病和癌癥，以及現(xiàn)在很多奇形怪狀沒有聽說過的疾病等等等等，但說這些各種疾病發(fā)生在我們所熟知的明星身上都多了去了。那我們這時候不得不反思，到底什么是充電？我們自己究竟會不會充電？怎樣充電才算是真正的充電？
手機會耗盡電量，汽車會把油燒盡，人們也會精疲力竭。給手機充滿電，給汽車加滿油，立馬滿血復(fù)活，但給人吃飽飯，立馬精神百倍，會嗎？睡好覺，立馬干勁十足，會嗎？賺更多的錢，立馬信心萬丈，會嗎？答案大家都知道，不會！人不是機器，不會讓吃飽飯睡好覺賺足錢就給打發(fā)的激情澎湃豪情萬丈，消耗掉的能量更不是因為老化、過度使用或者未及時補充而造就的。也許，一開始從思想到行為上，我們都在做消耗能量的事情？那些錯誤的觀念和行為一直在耗費著我們的能量？雖然我們?nèi)諠u疲憊，卻不自知。
當(dāng)一位16歲就患癌并因此失去左眼，如今已經(jīng)與癌癥斗爭二十多年的癌癥患者，現(xiàn)今是成就斐然的蓋洛普公司全球咨詢業(yè)務(wù)負(fù)責(zé)人，領(lǐng)導(dǎo)了一系列的研發(fā)項目，出版了許多影響深遠(yuǎn)的暢銷書的成功人士——湯姆·拉思，通過自己的切實體會和感受，以及所做的社會調(diào)查，告訴你消耗我們精力能量的真實原因時，你可有急于想知道原因的沖動？
湯姆·拉思的最新暢銷書《你充滿電了嗎》明確的告訴我們：不是加班、不是高強度工作、不是一次失敗的創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷在消耗著我們的精力，而是以下三個方面的因素，意義、互動和能量。
有點丈二和尚摸不著頭腦吧？
一、很多人至死都不明白活著的意義，然后就自以為是的活著，這樣一天天的消磨著銳氣，久而久之，萎靡不振而導(dǎo)致精神低落成為人生常態(tài)。這些人常常掛在嘴邊的口頭禪就是：沒意思。
二、互動是日常生活中的溝通和交際，很差的人事、親戚和鄰里關(guān)系，會讓人失去信心，也變得消極避世。
三、日常生活中的能量積累，主要包括食物、運動和睡眠，會嚴(yán)重影響一個人的精力，以及對壓力和情緒的控制。尤其對于中年人，非常明顯。喝個酒熬個夜，對年輕人來說根本不算什么事，但到了一定年齡，還真不是自己說了算的，身體照顧不好，說罷工就罷工。
以上內(nèi)容就是湯姆·拉思在《你充滿電了嗎》這本書中的核心觀點。這本書不像平時我們看到的讓人勵志，給人打雞血的突破、成功和進步，而是像一個慈善的長輩在一點一滴從零做起，教你從意義、互動和能量三方面怎樣給自己充電，非常具有操作性，能夠從根本上驚醒你說服你，所以說作者是一個善于思考普通人進階成長問題的專家，一點也不為過。
翻開此書，你會看到作者竟然用了三分之一的篇幅，來介紹怎樣充滿電量的三大要素之一的意義。從微小的改變，讓你知道意義可以帶來持續(xù)的幸福感；追求意義，讓自己知道為什么活著是你的內(nèi)在能量；熱愛自己的工作，發(fā)現(xiàn)工作的意義并認(rèn)可工作的價值；特別的機會就展示你特別的才能來提供你的特殊意義；把握方向而不隨波逐流，不被忙碌左右了方向，不做及時反應(yīng)；注意專注力時限從而保持專注；發(fā)現(xiàn)除了錢之外的意義，而不是只有對金錢的選擇。總之，作者把意義放在第一部分并花最多的篇幅去介紹，就是讓我們知道意義是做有益于他人的事情，做對社會有用的人有益的事，這與我們的思想政治教育多么的契合，難道不是讓我們樹立正確的社會主義核心價值觀嗎？
然后，書的中間部分告訴你怎樣保持積極的互動，從而可以獲得更多的能量。互動是創(chuàng)造更正面而不是負(fù)面的時刻，所以首先你自己先要正能量滿滿，時刻微笑著面對任何人和事；正面鼓勵開始搭建人際關(guān)系，并且從人際關(guān)系中得到正面影響；互動中不要手機干擾，詞語正能量；找到自己幫助別人的優(yōu)勢；還有提高幸福感的消費等等等等。這是刷存在感的節(jié)奏嗎？忽然發(fā)現(xiàn)，湯姆·拉思的這些諄諄教誨，我自己進入不惑之年以后，不是正在一步一步的這樣實施著嗎？
最后的能量部分，作者從把健康放在第一位開始，講述怎樣從食物、運動和睡眠，以及控制壓力和情緒幾方面耐心而又認(rèn)真的講解和指導(dǎo)。現(xiàn)在的我，因為年齡原因，已經(jīng)很早開始關(guān)注這些，不再贅述。但作者的結(jié)論恰恰就是健康水平?jīng)Q定幸福水平這些方面的努力，成就了我們?nèi)粘Ｉ钪心芰康姆e累，讓我大吃一驚！仔細(xì)想想，又何嘗不是呢？也許正因為這些，才讓不惑之年的我們上能頂天，下能立地，泰山崩于前而色不變，從而遇事不慌不亂，臨危不懼，擔(dān)當(dāng)著自己這一家子的頂梁柱的重任！
最后的最后，作者在意義、互動和能量的后面，來了一個“工具和資源”，就前面提到的三要素中提煉精華，我們自己可以一一對照檢閱，這樣生活中遇到的充電問題更加清晰具體化，對更好的掌握這本書有很大的幫助。
總之，這是一本讓人耳目一新的充電之書，讀完它，你就知道怎樣給自己充電了。
