? ? 在上一篇文章中，我們提到了讓父母緩解焦慮缷下焦慮，就是要實現“自主教養”以培育孩子的自主性為目的，等等
那很多父母關心也迫切的想知道，如何才能培養孩子的自主性，實現自主教養呢？
趙昱鯤老師認為:有兩點非常重要，首先要確立兩個理念。
一，把孩子看成獨立的人，而不是父母的附屬品。
很多時候做父母的自己有些心理需求沒有得到滿足，就轉而從孩子身上尋求滿足，或者父母自己本身也不是自主的人，只能聽從，附和或跟隨社會大流來定義孩子的成功，這是非常錯誤的。
我們在指導孩子或要求孩子做事時，要分清哪些是出于確實為孩子考慮的理智因素，哪些是自己的情感因素，更要明白孩子生出來，不是為了滿足自己心愿的。
二，充分信任孩子，尊重孩子的發展規律。
有一種父母特別像樹販子，整天焦慮為什么我家種的這顆樹開的花沒有桃樹的好看，結的果沒有蘋果樹的好吃，外形沒有松樹那么挺拔等等……
父母并沒有去發現自己家的這顆是杏樹啊，孩子是杏樹就長成杏樹，果實是杏子，孩子是松樹就長成松樹，果實是松子，各有各的長處各有各的好，沒有高下。
父母要做的是尊重孩子內在發展規律，信任孩子有能力自由成長。
自主教養的二個理念確立了，接下來就是自主教養的具體方法。
在講方法之前，我們不妨先來聊聊有哪些方法是不正確的需要父母們改正的，有時聽某些家長說，我家孩子特別自主，學習從來都不用操心也不用催。
但他是怎樣讓孩子自己乖乖去學習的呢？仔細聽他（她）們一講之后，發現并不是通過讓孩子自主選擇，而是運用了“心理控制”的方法。
心理控制是指通過操弄孩子的心理來達到自己的目的，常見有三種:
第一種是激起孩子的內疚心理，比如:我們辛苦把你養大，你不好好學習，對的起我們嗎？
第二種是有條件的愛，比如:你要再調皮，爸爸媽媽就不喜歡你了！
第三種是否認感受，即傳說中的，有一種冷叫媽媽覺得你冷。
從表面上看，心理控制好像挺奏效，父母沒拿糖果引誘，沒有通過打耳光威逼，只是一句話就攻破了孩子的心理防線，于是孩子就乖乖就范，但從此他的心理就成為父母心理的附屬品或者犧牲品，很難發展出健康，獨立的心理。
趙昱鯤老師指出:自主教養不是自由放羊，父母仍然要為孩子樹立正確的價值觀，并且有時需要用自己的經驗和智慧去矯正他的行為，換句話說，父母不能進行心理控制，但可以進行行為控制，就是對孩子的行為加以規范。
首先行為控制要持續一致，不能朝令夕改:其次要照顧孩子的情緒，讓他把負面情緒表達出來;
再次要解釋讓他這么做的原因，不能簡單的強迫他去做;
最后要提供有限的選擇，讓他自己做決定。
只有這樣，孩子才不會感到是完全的強迫，而是覺得仍然帶有自主性在里面。
最后:自主教養是一個很大的話題，方法很多，也不是一天能實現的。
作為父母的我們，既然你無法預設孩子的未來，那就用開放的心態擁抱這個不確定的未來吧，你失去的是擔心孩子偏離你設計的人生之路的焦慮，收獲的將是孩子自己開創未來的驚喜！
