90天目標(biāo)檢視；
目標(biāo)1：減重5KG，至55Kg；
目標(biāo)2:? 晚11點睡，早6:30起；
目標(biāo)3: 每日一故事TO寶；
本周成果：
目標(biāo)?，健身+輕斷食結(jié)合，目標(biāo)進展很不錯，體重最低到57.5，穩(wěn)定在58KG。
體測報告結(jié)果也很贊。比起初期體重減重5.3KG，其中4.4KG是脂肪。
需要提升
24小時輕斷食，一周第二天輕斷食時，晚上比較容易感覺餓意，應(yīng)在OF里面加上練習(xí)辟谷呼吸法。
腰腹脂肪仍然是高標(biāo)準(zhǔn)，要抽時間尋找下如果減內(nèi)臟脂肪的相關(guān)資料+皮膚塑形；
目標(biāo)2: 早睡早起，非常好的改變，很享受。
但是現(xiàn)在早起后大多是在床上寫晨間日記+刷刷微信。
需要提升：生物鐘徹底養(yǎng)成之后可以嘗試2個改變：早起并離開床+提前早起時間；
目標(biāo)3：每日一故事TO寶，這個執(zhí)行得特別好。既是因為享受這個專注的親子時間，又是遵循了要事優(yōu)先原則。特別忙的那天會提前到白天給寶講故事。
需要提升：講故事時間可以再早點，讓寶更早入睡。
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其他關(guān)注：
1.效能：
妙妙教練每天晚上會把第二天的列出來。很好的習(xí)慣，可以用OF列入清單，培養(yǎng)開始提前列這個習(xí)慣。
2.健康：早睡早起+運動+飲食都很好，繼續(xù)保持最重要。
3.工作：多個項目都需要支持，現(xiàn)階段重心到底該放在哪？還需要思考+討論……
4.社交：
鄰居安妮因為工作時間調(diào)整寶寶上學(xué)沒人接送，主動的答應(yīng)如果我們上學(xué)期間可以一起讓阿姨接送熹熹，放學(xué)來我家和翔寶一起玩，她下班再回來接寶，很高興能幫到她，也很高興給翔翔找了一個同齡小伙伴！
認(rèn)識了兩個特別棒的小伙伴。小倍（快樂+效率+上進），而且她在深圳，哈哈哈哈哈哈！還有一個住附近的國學(xué)黃姐姐，溫柔而幸福！
5.家庭：豬的作息太差，如果愿意學(xué)習(xí)時間管理，肯定對他有很大幫助，但是他現(xiàn)在又很排斥，怎么影響他呢？跳躍思維的人要影響一個邏輯強大的人真困難，很苦惱…...
6.財富：
信用卡又要還款5W+。
本月開始堅持記賬，看看錢到底花哪去了。以后改掉見啥買啥的習(xí)慣，生活真的沒這么多必須品！
總結(jié)：有檢視真好，靜下心來，重新審視各種美好和提升！
