我們通常說這個人很有氣質，舉手投足不經意間流露出一種獨特的個人魅力。有氣質的人給人的感覺是一種獨特的美，不是說顏值有多高或者身材有多好，它表現在思想端正、品性良好方面。由內向外的發散出來的美。《氣質》告訴你，若想成為一個良好氣質的人。從三個方面提升。
『言談舉止得體』
和言談舉止得體的人交流起來很舒服，因為他們會考慮對方的感受，不壓抑。
001 彬彬有禮
有禮貌。我們從小就受到教育說待人要有禮貌，不能很粗魯很暴躁。就我們個人而言，我們是更喜歡和禮貌懂事的人交流呢?還是和滿嘴臟話，吹鼻子瞪眼睛的人說話。前者如沐春風，后者如臨大敵，比較一下就清楚了。
002 換位思考
懂得設身處地的為別人著想，尊重別人，會得到別人的尊重；喜歡別人，會得到別人的喜歡。把自己假設成對方，體諒他人的窘處，感受他人的痛處，幫助他人的難處。
003 真誠待人
真誠地關注別人，給予別人鮮花和掌聲。
『打造獨特個性』
001 真實
我們通常說要做一個真實的自己，是指由內而外地做自己，表里如一，不活在他人的言論當中，不為融入而刻意偽裝自己。
002 舒服
自私的人很難獲得他人的認可。一盤菜端上來，人還沒到齊就被挑了最好的吃；看電影在一旁聒噪、透露劇情這些都是為人自私的表現，會令身邊的人很反感。大家都不喜歡與行為自私的人的相處，會感覺到不舒服。
『心理化學的影響』
心理化學的基本原則是：兩種相反的思想無法同時主宰同一個大腦。
我們需要做到的是：每天把自己的思想、情感、品質和你渴望的東西傳達給大腦。
在遇到事情的時候，我們的大腦會本能地給這件事情下一個結論，是好事，是壞事，通過什么樣的方式方法去解決他。比如我們遇到老奶奶摔倒了我們就會下意識地說要扶起老奶奶，遇到小偷偷東西了我們就會認為要抓小偷，這種就是正能量積極的思想。通過發展良好品質，形成思考“好思想“的習慣，通過內在品質表現出良好的外在。
我不美、不高沒有關系，把氣質培養好，
“那個身高1.5米、氣場2.8米的人真的很有氣質。”
