157青鳥(niǎo)談→動(dòng)力認(rèn)知:節(jié)食欲

節(jié)制是人體水閘，防止能量膨脹和外泄。

飲食動(dòng)力認(rèn)知【節(jié)食欲，粉刺囊腫紅疙瘩】

①不吃油炸品

②不吃喝甜品

③不吃燒烤品

④每餐七八分飽，同一食物不多吃

①隨筆

溫暖記憶 記憶的你

那一天 亂了四季

我終于 擁有了你


我離你越來(lái)越近，

我心心念念的婷婷。

我尋著你的足跡而來(lái)，

迎著風(fēng)和雨，

車輪淌過(guò)積水的聲音，

如此動(dòng)聽(tīng)。

車上嘈雜的樂(lè)曲，

仿佛我此刻的心緒。

無(wú)論星辰大海，

我已乘風(fēng)而來(lái)，

只為擁你入懷，

輕輕向你訴說(shuō)，

你在身邊，

真好。

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