? ? ? 小伙伴們，大家好，今天的話題是不是特別的誘惑愛運動的小伙伴呢，那我今天就給大家介紹籃球技術，籃球主要分為進攻和防守兩部分，移動部分包括（一）起動重點在于快移重心，蹬地起步突然，碎步加速；（二）跑，跑包括變速跑要點：右腳蹬地，屈膝內扣，轉移重心，左腳快邁，上前快傾，加速跑動。側身跑要點：在于上體側身轉肩，腳尖向前，看球跑動。（三）跳，雙腳起跳用于跳起投籃，單腳起跳用于進間投籃或去搶球。（四）急停：包括跳步急停和跨步急停，跳步急停是說以一腳跳起騰空，接著雙腳同時落地。跨步急停是說雙腳依次落腳。轉身：中樞腳用力碾地，同時另外一只腳用力蹬地，轉跨，身體重心保持在一個平面。跨步：屈腿，低重心，跨步快。
? ? 今天給大家介紹到這里，明天我們繼續哦！
