接上午覺察：女兒發脾氣，我這次沒有跟著煩躁，接受女兒的情緒，同時在思考這個時候我該怎么做？一方面，并不想一味的遷就女兒，覺得要有規則，另一方面，感到要給她愛，使她感受到媽媽是愛她的，雖然沒有抱她，但也愛她，同時也想讓她知道媽媽累的時候需要休息，希望她也能知道媽媽的需求。在思考這些還沒決定怎么做時，我只是蹲在女兒身邊，看著她打滾，當她滾了一會兒，看我沒有進一步動作，她就爬起來，打算光腳跑下樓去，嘴里喊著要重新來一次，這時，我跑到樓梯口，接住了她往下走的身體，把她摟進懷里，這時她沒有掙扎了，撲在我懷里哭得很委屈，我還是沒說什么，等她哭了一會，哭聲小下來時，我對她說：“寶貝現在很傷心嗎？”她點點頭，說：“媽媽安慰我。”（她每次覺得委屈了，都會主動要求我安慰她）這時，我趁勢把她抱回了床上，繼續抱著她，拍拍她，跟她說：“好，媽媽來安慰你，今天你想讓媽媽抱你上樓，可媽媽沒有抱你，對不起哦！但是那是因為現在媽媽很累，寶貝長大了，媽媽有點抱不動了，等媽媽睡一覺，補充好能量了，媽媽又可以抱你了”。女兒其實通過之前的發泄，也已經平靜下來了，這時候她反而跟我說：“媽媽上班累了，我陪媽媽睡覺吧。”女兒的情緒就這樣來的快去得也快。不過，這時候我還沒有放過她，我繼續說：“寶貝，剛才爸爸和你一起開飛機上樓，你還嫌棄他，不讓他碰你，爸爸很傷心呢？”先生在一旁做出傷心的樣子，女兒看看爸爸，有點不好意思了，扭扭捏捏的躲進我懷里，我繼續說，爸爸也需要安慰呢？先生很配合，在一旁夸張的說，誰來安慰我？我看女兒還是埋在我懷里，故意說：“來，爸爸，我來安慰安慰你。”然后過去抱住先生，這個時候女兒不干了，撲進爸爸懷里說：“我要來安慰爸爸的。”還很主動的跟爸爸說了對不起。完美！?
對于孩子的情緒，越來越能接受，時刻問自己，起心動念間怎么為孩子好，怎么照顧到自己的情緒，怎樣的愛才是無條件的愛孩子？邊界在哪兒？規則在哪兒？哪怕在束手無策時，一個平靜的心態、沉默的應對，也好過雙方激烈的對抗，至少先保證不要削弱雙方的能量。
