《不安的時(shí)候，坐下來寫》
1.規(guī)律
練習(xí)就是對你選擇的事情，規(guī)律地做；不管想不想做，都去做。
比如，當(dāng)寫作成為習(xí)慣，反而是一種享受。即使偶爾不知道寫什么，只要時(shí)間到了，按每天必須寫的規(guī)律，也自覺自愿地開始寫了
2.限制
給自己限制，一小時(shí)內(nèi)必須寫好，就不犯拖延癥了。
3.行動(dòng)
與其拖延不如立刻行動(dòng)。好多事情，一拖再拖，掛在心里成為負(fù)擔(dān)，吃不好玩不好，立刻行動(dòng)后，很快就解決問題了。
