2017.09.30
天氣:陰
心情:平靜
早起:5:30
早睡:11:00
【學習成長】
【今日要事】
1聽喜馬拉雅音頻第24講,完成作業(未完成)
2、快走6000步。(完成)
3、練習專注當下。(完成)
4、閱讀50頁(完成)
【明日要事】
1、聽喜馬拉雅音頻第24講,完成作業。
2、聽千聊的圓夢音頻。
3、看《好媽媽勝過好老師》第270~320頁。
4、練習專注當下。
5、快步6000步。
【幸福小事】
1、
2、晚上公司聚餐,吃大餐。
【微習慣養成】
1、日行一善
2、反思日記1,累計29。
3、培養運動的習慣(快走或跑步)。
4、閱讀50頁。